Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

refah

Magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Magnezyum, vücudumuzda birçok önemli fonksiyona hizmet eden, insan beslenmesi için vazgeçilmez bir mineraldir. Magnezyum eksikliği genellikle teşhis edilmez, çünkü normal kan testlerinde görülmez, ancak sağlığımız için en vazgeçilmez besinlerden biridir. Bugün magnezyum eksikliğinin belirtilerinin yanı sıra fonksiyonlarını, bulduğu yiyecekleri ve alabileceğimiz takviyeleri açıklayacağız. Magnezyum eksikliği belirtile

doğal ilaçlar

Zencefil birası: sağlık yararları

Zencefil kökü, yüksek besin değeri ve sağlık yararları nedeniyle eskiden beri ödüllü tıbbi bir gıdadır, ama zaten zencefil birası hakkında bilginiz var mı? Bugün onun hakkında konuşmak istediğimiz onunla ilgili. Zencefil antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve bulabileceğimiz en etkili ve sağlıklı doğal anti-enflamatuarlardan biridir . Aromatik gücü ve özel tad

doğal ilaçlar

Doğru bir şekilde içe çiviler nasıl tedavi edilir

"Batırılmış ayak tırnakları", onik şifreleme olarak adlandırılan tırnak hastalığı için kullanılan popüler terimdir. Bu problem çok acı verici ve nahoş olmakla karakterize edilir , esas olarak ayağın başparmağının tırnaklarını etkiler ve iltihaplanma veya daha ciddi durumlarda enfeksiyon oluşturur. İç içe geçen tırnakların dü

doğal ilaçlar

Saçınızı Hızlandırmak için Doğal Çözümler ve İpuçları

Kadınlar için saçlarının daima güzel ve sağlıklı olması esastır; ama birçoğunun hayali, güzel, uzun ve güçlü olmanın yanı sıra bir saça sahip olmaktır. Saçların daha hızlı ve doğal olarak büyümesinin zor olduğu konusunda yanlış bir fikre sahibiz ve bu da bu amaca ulaşmak için güçlü ve aşırı kimyasalları tercih etmemize neden oluyor (bu tür ürünlerin yüksek maliyetlerinden bahsetmiyoruz). Fakat, kimyasallara çok fazla para harcamak

doğal ilaçlar

Keten tohumu ile kolondan toksinler ve atıklar nasıl giderilir?

Son yıllarda, keten tohumu (keten tohumu olarak da bilinir), besinleri ve omega-3 yağ asitlerinin sağlığımız için önemli olduğu gösterildiğinden çok popüler hale gelmiştir. Bu tohumlar % 40'ı diyet lifi ile oluşur; bunların üçte biri çözünür lifler ve geri kalan çözünmez liflerdir . Çözünebilir lif, toksinle

doğal ilaçlar

Bu Ev Çareleri ile Anksiyete Nasıl Düşürülür

Anksiyete, uyarı vermeden aniden ortaya çıkar ve acı çekenler nabzın hızlandığını hisseder, soğuk bir ter, titreme, sindirim bozukluğu, bulantı, vb. Bu makalede, ev ilaçları ve sinir sistemini yeniden dengelemeye yardımcı olacak doğal ilaçlarla ilgili endişeleri azaltmak için bazı çözümler sunuyoruz. Kaygı nedir? Anksiyete t

doğal ilaçlar

Patlıcan ve limon suyu kilo vermek

Bu yazıda patlıcan ve limon suyunun özelliklerini kilo vermeyi gösterelim. Bu sadece birkaç kilo kaybetmek değil, aynı zamanda daha fazla enerji almak için yardımcı olan basit bir reçetedir. Patlıcanın avantajlarını herkes biliyor, ama ... limonla birleştirmenin faydalarını daha da artırabileceğimizi biliyor muydunuz? Sonuçta, patlıcan

doğal ilaçlar

Antiinflamatuar ve barsak onarımı ritmi

Bağırsak, toksinleri yok ettiği ve sağlığı sağlayan hayati fonksiyonları düzenleyen vücutta çok önemli bir rol oynar. Sağlık uzmanları , ana hastalıkların kaynağının zayıf beslenme, zayıf bağırsak fonksiyonu ve toksin birikimi olduğu konusunda hemfikirdir . Sedanter yaşam tarzı ve zayıf beslenme, yiyeceklerin tamamen sindirilmesi için yeterli besin sağlamadığından ve vücudun metabolik işlemlerine müdahale etmediğinden bağırsak görevlerinde aşırı yüklenmeye neden olur. Geçirgen, iltihaplanmış, zayıflamış veya bi

doğal ilaçlar

Yemek borusunda iltihap belirtileri

Bazı durumlarda, iltihaplı yemek borusuna sahip olmak sadece gastrik reflü nedeniyle değildir. Uzmanlara göre, düşük seviyede savunma ve zayıf bağışıklık sistemi olduğumuzda, sindirim sistemimizdeki enfeksiyonlardan muzdarip olmak yaygındır. Bu yazıda tüm nedenleri öğreneceğiz ve özofagustaki iltihabı gidermeyi öğreneceğiz. Yemek borusunun iltihabı

doğal ilaçlar

Neden tüm yıl boyunca ellerimiz üşüyor?

Yılın 365 günü soğuk eller ve ayaklar Bu semptomun nedeni tam olarak anlaşılmamıştır. Vücudun geri kalanı sıcak, terli ve hatta yaz sıcağında acı çekiyor. Buz havuzuna girmişiz gibi üşüten ayak ve ellere ne olur? Ekstremitelerde soğuk hissetmemizin nedeni kan dolaşımında. Belli koşullar altında , ayaklara ve ellere (daha kesin olarak parmaklara) akan kan çekilir, bu da ekstremitelerin soğumasına ve hatta uyuşmasına neden olur. Kışın, bunun neden olduğunu anl

doğal ilaçlar

Ağrılı Menes önlemek için 4 İpuçları

Geleneksel tıp, iyileşmeyen anti-enflamatuarlar ve ağrı kesiciler sunar, o zaman sadece semptomları hafifletir ve ayrıca ağrı sorununu gerçekten çözen doğal ilaçlar bulmak da kolay değildir. Bu yazıda, adet döngüsü ile ilgili tüm ağrılı belirtilerle doğal olarak mücadele için bazı ipuçları paylaşacağız. Adet krampları ile mücadele i

doğal ilaçlar

Patlıcan: hafif, şifalı ve sindirim için çok uygun!

Özellikleri bizi büyülüyor. Mutfakta pek çok olanak sunuyor, kilo kaybı için diyetlerde idrar söktürücü takviye olarak patlıcan suyunu bile içebiliyoruz ve dahası, hazmı kolaylaştırmamıza yardımcı oluyor. Patlıcanların o kadar sağlıklı sebzeler olduğunu söyleyebiliriz ki herkes yemeklere düzenli olarak dahil etmelidir. Peki ya sen Bu incelik yer

doğal ilaçlar

Şeker seviyelerini hızla düzenleyen 5 besin

Değişmiş glikoz seviyeleri , özellikle tatlı bir şeyler yemeye ihtiyaç duyduğumuzda, hipoglisemi ve "açlık ani" denilen şeylerle ilgilidir. Bu seviyeler deregülasyona girdiğinde, diyabet gibi pankreastaki işlev bozukluğunu gösterebilirler. Bu makalede, kan şekeri seviyesini dengede tutmak için yararlı yiyecekler sunacağız ve böylece hipoglisemiden kaçınmalı ve abartılı yiyecekler, özellikle tatlılar ve diğer kalorili yiyecekler (kızarmış yiyecekler ve karbonhidratlar: makarna, ekmek, makarna vb.) . 1. Stevia şeker seviyelerini

doğal ilaçlar

Saç büyümenizi yeniden etkinleştirmek ister misiniz? Bu 7 doğal yağı deneyin

Giderek daha fazla sayıda kadın ekolojik kozmetik ürünlerini ciltlerine ve saçlarına bakmak için güzellik rutinlerinin bir parçası olarak kullanmaya cesaret ediyor. Bazen sonuçların daha iyi olduğu ve olumsuz etkiler üretmeme ve oldukça ekonomik olma avantajına sahip olduğu gösterilmiştir. Saç bakımına geli

doğal ilaçlar

Arterleri temizlemenize yardımcı olacak 8 yiyecek

Ateroskleroz, enfarktüs ve ani ölüm gibi ciddi kardiyovasküler sorunların en yaygın nedenidir. Bu yazıda, doğru beslenmenin bu hastalığın önlenmesinde size nasıl yardımcı olabileceği hakkında konuşacağız. Gıda: sağlık veya hastalık için temel faktör Yemek yaşamımızda temel bir rol oynar ve aldığımız kararlara bağlı olarak iyiliğimizi veya kötülüğümüzü etkileyebilir. Halen, kalp damar hastalığı teşhisi konan

doğal ilaçlar

Kolon temizlemek ve kurtarmak için tarifler

Kalın bağırsak olarak bilinen basitleştirilen kolon, vücudumuzun artık ihtiyaç duymadığı tüm atıkları hareket ettirip bertaraf etmekten sorumlu organdır. Sağlıklı bir kolon tutmak, diğer organların düzgün çalışması ve toksinlerin birikmesinden etkilenmemesi için işlevi çok önemli olduğu için sağlıkla eş anlamlıdır. Farklı yaşam tarzları ve kötü besl

doğal ilaçlar

Artrit rahatlatmak, iltihabı azaltmak ve kalbi korumak için antioksidan suyu

Antioksidanların rolünün hücrelerimize zarar veren serbest radikallerle savaşmak olduğunu her zaman duyduk, ama ne serbest radikallerin olduğunu biliyor musunuz? Farklı motifler tarafından üretilen ve vücudumuzda biriken moleküllerdir. Ortaya çıkan bazı nedenler kirlilik ve çevre kirliliği, sigara ve radyasyondur. Vücudumuzda bir

doğal ilaçlar

Kırışıklıklar, güneş yanığı ve izler için antioksidan tonik

Estetik faydalara ek olarak, serbest radikallerin, güneşin UV ışınlarının ve kaçınılması mümkün olmayan diğer birçok faktörün olumsuz etkisi nedeniyle hemen hemen herkes için cilt bakımı bir zorunluluk haline gelmiştir . Ölü hücreleri restore etmek ve dokuları yeniden oluşturmak için, kozmetik endüstrisi korurken cildi besleyen ve nemlendiren binlerce güzellik ürünü yarattı. Bununla birlikte, doğal kökenli

doğal ilaçlar

Yemek yedikten sonra neden nane çayı içmemiz gerektiğini öğrenin

Nane tazelik, sağlık ve refah kaynağıdır. Herhangi bir marketteki herhangi bir markette bulmak kolaydır ve evde nane çeşitlerinin küçük bir ekimine sahip olmanız muhtemeldir. Nane, nane arvensis, Asya nane, nane sitrata ... Pek çok nane çeşidi vardır ve her ülkede bir veya diğeri daha tipik olacaktır. Ancak, biri sağlı

doğal ilaçlar

Nar suyu bizi Alzheimer’a karşı koruyabilir

Nar suyu, son yıllarda sağlığımız için gerçek bir hediye haline geldi ve bunun hakkında daha fazla düşünmeliyiz. Tohumları birçok kez dökmek zor olsa bile, bu küçük çaba her zaman buna değecektir. Narı doğal olarak tüketebilir, hatta zengin salatalarla birleştirebiliriz. Buna rağmen, tüketmenin en ilginç ve faydalı yolu doğal bir meyve suyudur. Kolesterolünüzü kontrol alt

doğal ilaçlar

Kas ve eklem ağrısını tedavi etmek için Hindistan'dan biberiye ve kestane alkolü nasıl hazırlanır?

Kaslarımızda ve eklemlerimizde hissettiğimiz acılar, dünya çapında engellilik sebeplerinden biridir. Yaş nedeniyle ortaya çıkabilirler, ancak onlar ayrıca abartılı bir fiziksel çabanın, yanlış bir hareketin, stresin, diğerlerinin yanında. Çoğu durumda ağrı, dinlendikten veya bazı gerginlik ve ilaçlarla tedavi edildikten sonra kendiliğinden kaybolur . Bununla birlikte, tekrar

doğal ilaçlar

Karaciğeri detoksifiye etmek ve kilo vermek için 4 doğal içecek

Karaciğeri detoksifiye etmek, kilo vermek amacıyla yaşam tarzı alışkanlıklarını iyileştirmeye çalışan tüm insanların kilit noktalarından biri haline geldi. Karaciğerin kesin olarak artıklardan ve işlenmiş gıdalardan ve fast- foodlardan gelen aşırı yağdan en çok etkilenen organ olduğu gösterilmiştir . Asıl sorun, bunun kanda bul

doğal ilaçlar

Karın şişkinliği için Papaya ilacı

Bu sorunu her hissettiğimizde, "gazı azaltmak" için ilaçlara başvurmamız yaygındır. Bununla birlikte, abdominal distansiyonun birçok nedeni olduğu açık olmalıdır , bu nedenle kendi kendine ilaç tedavisine başvurmadan önce neyin neden olduğunu bilmek gerekir. Genel olarak, şişmiş göbek genellikle uygun bir diyetle ve her şeyden önce bugün göstermek istediğimiz basit çarelerle çözülür. Karın distansiyonuna neden ola

doğal ilaçlar

Köklerin ve kabukların bu doğal analjezisini keşfedin

Ağrı ve hastalığı azaltmak için, reçeteli dozlarda tüketmemiz gereken anti-enflamatuarları reçete etmemiz yaygındır. Bununla birlikte, bu steroid olmayan ilaçların genellikle yan etkileri olduğunu asla unutamam. Ağrıyla mücadelenin bir başka basit yolu da doğal yollardan geliyor. Bazı durumlarda, doğal bir bitkisel veya kök analjezik klasik ibuprofen'in yerini alabilir. Okuyucuları, aşağıdak

doğal ilaçlar

Boğulmuş hissetmek isteyenler için Bach çiçek

Belli günlerde veya periyotlarda aşırı ücret aldığımızı ne sıklıkta anlıyoruz? Bazen iş meseleleridir, ancak, genellikle doğru şekilde idare edemediğimiz ve bize büyük strese neden olduğumuz duygularla ilgilidir. Bu durumlarla yüzleşmek için dinginliği geri kazanabilmek ve sağlığımızı olumsuz yönde etkilememek esastır. Bu makalede, Bach çiçek ilaçla

doğal ilaçlar

Bu oruç ilaçlarını tüketerek tüm organlarınızı aktive edin

Güne başlamanın yolu, sabahın ilk bir saatinden itibaren enerji ve canlılık hissetmemiz için kritik öneme sahiptir. Bunun için emrimizde, çabuk alırsak, mizah ve gelirimizi bütün gün iyileştirmemize yardımcı olacak bazı çok basit doğal çözüm yollarına sahibiz . Bu makalede, bu çözüm yollarının ne olduğunu açıklayacağız, böylece sevgili okurlarımız en sevdikleri ve daha uygun olanları seçebileceklerdir. Şuna bak ve dene! Limonata bazlı oruç

doğal ilaçlar

Endişe ve endişeyi azaltan en iyi infüzyonlar

Yaşam, belirli anlarda, zorlukları ve zorlukları ile bizi zorluyor. Bu, gerginliğe ve kaygının ortaya çıkmasına neden olur, bunlar organizmamızın beynin tehdit edici nitelik taşıdığı uyarıcılarına tepkileridir. Hem stresin hem de kaygının kontrollü ve ortanca bir şekilde olduğu doğru olsa da, günlük zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olur, aşırı olarak vücudumuz için ve psikolojik dengemiz için bir sorun haline gelir. Kontrolünü kaybettiğinizi ve taşikard

doğal ilaçlar

Kas yorgunluğu için kavun, ıspanak ve üzüm suyu

Bu lezzetli kavun, ıspanak ve üzüm suyuyla, vücudumuzun kas yorgunluğundan önce sunduğu ihtiyaçları karşılayacağız. Elbette, bugünlerde kaslarınızda belirli bir zayıflık olduğunu fark ettiğinizde ve her zaman enerjisiyle ilerlemeniz imkansız gibi göründü. Bu sıkıntılı kas yorgunluğunun nedenleri çoktur ve bu ihmal edemeyeceğimiz bir şeydir. Hergün hissettiğinizde, sorunu

doğal ilaçlar

Kan şekeri düzenleyen 5 yiyecek

Sağlıklı bir vücut kan şekeri seviyesini doğal olarak dengeler. Diyabetik insanlar bunları kendileri kontrol etmelidir, çünkü vücutları bunu yapamaz, ancak diyabet hastası olmayan ve glikozu değiştiren birçok insan vardır. Bu, yaşam kalitesi üzerinde yankılanmaktadır, ancak birçok durumda bu problemin neden olduğu tüm rahatsızlıkların nedeninin bilinmemesi mümkündür. Bu makalede, okuyucularımızı

doğal ilaçlar

İltihaplanma için çilek, limon ve karpuz suyu

Enflamasyon, vücudun bir enfeksiyona veya hasarlı bir dokuya karşı savunma tepkisidir . Günlük yaşamımızda, özellikle eklem problemlerinden ve hatta klasik sıvı tutulmasından muzdarip olmamız durumunda çok yaygındır. Enflamasyon akut veya kronik olabilir. Bu nedenle uzun süreli acı, şişme ve günlük görevlerimizin performansında belirli bir sınırlama sunuyoruz. Bu enflamatuar süreçleri

doğal ilaçlar

Yatmadan önce bu içeceği alarak uykusuzluk tedavisi

Uykusuzluk, kişinin uyumakta zorluk çektiği, bir ara verdikten sonra ya da her ikisinde de uyumaya devam ettiğini gösteren yaygın bir uyku bozukluğudur . Aktiviteler ve stres dolu bir günden sonra daha ciddi şekilde ortaya çıkabilir, ancak kronik bir durumda bazı fiziksel veya duygusal hastalıkların belirtileri olarak da ortaya çıkar. Zamanında teda

doğal ilaçlar

Böbreklerinizi temizleyin ve bu sularla dolaşımınıza özen gösterin

Böbreklerimizin sağlığına ve kanın optimal dolaşımına katkıda bulunan sağlıklı yaşam tarzlarının sürdürülmesi şüphesiz bir önceliktir. Doğal meyve suları bu konuda bize yardımcı olabilir. Sedanter yaşam tarzından kaçınmak, sigara içmek ve şeker, tuz ve doymuş yağ içermeyen dengeli bir diyet yapmak da önemlidir. Ayrıca , periyodik muayenelerin ön

doğal ilaçlar

Evde hazırlayabileceğiniz 6 doğal deodorant

Deodorantların günlük kullanımı, tüm insanlar için temel hijyen alışkanlıklarından biri haline gelmiştir. Koltuk altlarından ve vücudun diğer bölümlerinden kokuların önlenmesinden sorumludurlar. Bugün piyasada farklı şekillerde, markalarda ve fiyatlarda satın alabilirsiniz, ancak bazıları doğal seçenekleri kullanma eğilimine bağlı kalmaktadır, çünkü onları daha sağlıklı bulmaktadırlar. Bu alternatiflerin en büyük avantajı,

doğal ilaçlar

Armut ve kivi şişmeye karşı yendi

Gün içinde sıkça hissettiğiniz ve günlük aktivitelerinizi doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi engelleyen şişmeye karşı her şeyi denediniz mi? Sadece bu sorundan muzdarip olan insanlar, devam eden bu rahatsızlıklara alıştıkları için rutinlerini ne ölçüde bozduğunu bilirler. Bu makalede , size her sa

doğal ilaçlar

Soğuk yaralarını nasıl önleyebilir ya da tedavi edebilirim?

"Ateş" olarak da bilinen herpes, vücudumuzdan asla tamamen kaybolmayan bir virüs tarafından üretilir . Sunulan koşullara bağlı olarak herhangi bir zamanda kendini gösterebilir. Oral uçuklardan etkilenmek istemiyorsanız veya zaten varsa ve tedavi etmek istiyorsanız, bu makaleyi okumaktan çekinmeyin. Uçuklara ya

doğal ilaçlar

Baş biti ortadan kaldırmak için 7 doğal yolu

İnsan kafasında ( Pediculus humanus capitis ) üretilen bitler, 3 mm'yi geçmeyen ve kan emmek için kafa derisine yapışan küçük bir böcekdir . Bu istila pediculosis olarak bilinir ve özellikle çocukluk döneminde herkesi etkileyebilir. Varlıkları oldukça rahatsız edicidir , çünkü hızla çarpmaya ek olarak cildi tahriş eden bir tükürük salgılarlar. Bu nedenle, çocukların kaf

doğal ilaçlar

Hava yollarını temizlemek için doğal bir merhem hazırlayın.

Hava yollarının tıkanması sadece rahatsız edici değildir, aynı zamanda bronşit ve zatürree gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Aşırı mukus üretimi ve soluduğunuz havanın tadını alamama duygusu ile karakterizedir. Akciğer problemlerini bulmak için viral enfeksiyonlara yakalanan insanlar arasında çok yaygındır. Ayrıca bazı maddelere kar

doğal ilaçlar

Krampların nedenleri nelerdir ve bunları tedavi etmek için ne yapmalı?

Kramplar veya spazmlar, bir veya daha fazla kas şu anda rahatlama ve hafif veya şiddetli ağrıya neden olmadan istemeden kasıldığında meydana gelir. Genel olarak, bacağın veya uyluğun arka bölgesinde görülürler, ancak aynı zamanda ayaklarda, kollarda ve vücudun diğer kas gruplarında da oluşabilirler. Onlardan muzdarip

doğal ilaçlar

Bu lezzetli antienflamatuvar içeceğin eklem ağrısına veda edin

Hem yaşlı hem de genç ve yaşlı insanlar yaralanma, beslenme yetersizliği veya kıkırdak aşınması nedeniyle eklem ağrısı çekebilirler . Yaşlılar arasında daha yaygın olmasına rağmen, yaşla ilişkili bozulma nedeniyle, birçok genç insan yaşam kalitesini etkileyen semptomlar göstermeye başlıyor. Yaşlı yetişkinlerin% 30'

doğal ilaçlar

Şekerleri ve diğer rafine edilmiş yiyecekleri vücudunuzdan arındırmak için 4 içecek

Şekerleri arındırmak için kullanılan bu 4 içecek, daha sağlıklı ve toksin içermeyen bir vücuda sahip olmak için basit ve etkili bir çözümdür . Bildiğiniz gibi, yiyeceğimizin çoğu düzenli rafine gıda tüketimine dayanıyor. Sağlığımız için tehlikelidir, çünkü besin değerlerini yitirmiş işlenmiş ürünlerdir . Beyaz şeker ve rafine un, zamanla bir

doğal ilaçlar

Dinlendirici bir uyku elde etmek için 9 doğal bileşen

Dinlendirici bir uykuya sahip olmak fiziksel ve zihinsel sağlık için en önemli biyolojik faaliyetlerden biridir. Birçok kişi bunu görmezden gelse de, istirahat döneminde organların optimal durumunu ve duygusal sağlığı belirleyen bir takım fonksiyonlar yerine getirilir . Sorun, modern yaşam tarzının, teknolojinin ve diğer faktörlerin uyku kalitesini düşürmesi ve neredeyse tüm durumlarda zihin ve genel sağlık durumuna yansıyan zorluklara neden olmasıdır. Uykusuzluk ve uyku bozuklu

doğal ilaçlar

İçe geçmiş tırnakları rahatlatmak için 6 atalarının çaresi

İyileştirilmiş ayak tırnakları olarak popüler parlıkta daha iyi bilinen onikostoltoz, tırnak parmağın derisine gömüldüğü zaman meydana gelen tıbbi bir durumdur . Bu, özellikle rahat, havalandırılmış ayakkabılar ve esnek malzemeler kullanmıyorsanız, insanlar arasında çok yaygın bir sorundur. Ellerde meydana gelmesine

Top