Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

refah

Zihinsel çevikliğinizi destekleyen 7 fantastik strateji

Zihinsel çeviklik, daha hızlı bir şekilde akıl yürütmeyi ve sonuç çıkarmayı mümkün kılan tüm bilişsel süreçlerin setini diyoruz . Dolayısıyla, bu boyutta yaratıcılık, analiz etme yeteneği ve farklı şeylerle ilişki içinde olduğumuz hızı, günlük ihtiyaçlarımızda daha yetenekli olması için de dahil ediyoruz. Bununla birlikte, bu süreçler yalnız

diyet

Kabızlık çekiyor musunuz? Kahvaltını değiştir.

Rahatsız edici bir düşman doğduğunda hepimiz belirli zamanlar geçiririz: kabızlık. O zaman tuvalete giderken cehenneme dönüşür. Kendimizi ağır, kayıtsız ve az enerjili hissediyoruz. Ara sıra kabızlık yaygındır ve yerleşik yaşam tarzı , bazı yeme alışkanlıkları ve hatta bazı ilaçların yutulması ile ilişkilidir . Bununla birlikte, kadın popülasy

yaşam tarzı

Acai'nin Gücü

Çok az insan biliyor, ama acai meyvesi oradaki en sağlıklı yiyeceklerden biri. Halen Pará ve Amazonas'ta daha fazla sayıda üretilen, egzotik bir incelik, afrodizyak olarak kabul edilir ve dünyanın çeşitli yerlerinde tüketilir. Besin maddeleri diğerlerinin yanı sıra kalsiyum, vitaminler, mineraller, potasyum, lif bakımından zengindir ve birçok insanın yaşam tarzını iyileştirebilir. Kolesterol, bağışıklı

yaşam tarzı

Süt ile Ev Çareleri

Süt her zaman var olan en besleyici ve eksiksiz besinlerden biri olarak değerlendirilmiştir, çok miktarda protein, karbonhidrat, fosfor, potasyum, kalsiyum, A, C ve B 12 vitaminlerini yoğunlaştırır ... Son yıllarda uzmanlar sütün kendisinin bebekler için yetişkinlere göre daha yararlı olduğu konusunda uyardılar , çünkü olgunluğa ulaştığımızda laktoz enzimine karşı bir toleranssızlıktan muzdarip olduğumuz ve vücudumuzun menşe proteinlerini özümseme zorluğunun yaygın olduğu yaygın hayvan. Bu yüzden birçok durumda süt tüketimi

yaşam tarzı

Tarçın: sağlık için gerekli

Tarçın, sıcak bir çay veya muz grateninde ve şekil, çubuk veya tozdan bağımsız olarak, yemeklerde çok özel bir lezzet sağlama konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahiptir, tarçın pek çok sağlık yararına sahiptir. Günde sadece yarım çay kaşığı tarçın tozunun sağlığınızdaki farklılığı ve yararları hissetmek için yeterli olduğuna inanılıyor. Bu nedir? Süpermarkette normal olarak sat

yaşam tarzı

Pirinç suyunu asla atmamak için sebepler

Gündelik hayatımızda bu kadar mevcut olan bir yiyecek olan pirinç suyunun, güzellik ve sağlıkla ilgili birçok fayda sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Tuhaf görünebilir, ancak pirinç suyunu kullanmak, binlerce yıldır çok etkili bir doğal ilaç olarak kabul edilen birçok Asya ülkesinde çok yaygındır. Özellikleri yaygın ol

yaşam tarzı

Büyük kalçalarından dolayı çekici olan kadının üzücü hikayesi

Bu hikaye on dokuzuncu yüzyılda, köleliğin kayda değer hesapları bıraktığı bir zaman oldu. Şimdi söyleyeceğimiz, genetik bir anormallikten muzdarip bir sergi olarak kullanılan genç bir kadın olan Saartjie Baartman hakkında . Kaçırma ve kölelik Saartjie Baartman yirmi yaştaydı ve köyünde normal bir yaşamı vardı. Afrika'daki Hoisan ha

yaşam tarzı

Kişilik tipine göre sev

Kişiliğimize göre sevgi arıyor ve ortaklarımızı mı seçiyoruz? Duygusal ilişkilerin gerçekte her birinin bireysel özelliklerine dayanarak kurulup kurulmadığını ve birbirleriyle ilişkilerini anlamak için sizi 4 farklı kişiyle tanışmaya davet ediyoruz. 4 Kişilik tipleri Bizden asla hoşlanmayacağımız insanlara, bizim kişiliğimize uymadığını düşündüğümüz, ancak yine de bir şekilde bizi tamamladığına inandığımızı itiraf etmeliyiz. Diğer zamanlarda, yalnızca bize üzüntü ve gergi

yaşam tarzı

Sadakatsizliğe nasıl tepki verilir?

İlk aldatma ile masumiyet kayboldu. Eşinizle olan güveniniz bozuldu ve değerlerimizin çoğu boşa gitti. Ama nasıl tepki vermeliyiz? En iyi seçenek nedir? Sadakatsizlik etkisi Aldatma bazen en azından beklediğimiz zaman gelir. Ortağımızın cep telefonunda bir mesaj. Bir e-posta Bir fotoğraf veya sevdiğimiz kişinin sadakatsiz olduğu tartışılmaz bir ipucu. Nasıl tepki verilir?

yaşam tarzı

Parmaklarınızın Sağlığınız Hakkında Düşündürdüğü 8 Şey

Vücudumuzun herhangi bir parçası gibi, ellerin parmakları da yaşamımızda, sağlığımızda ve her gün yapmak zorunda olduğumuz tüm bu faaliyetlerde çok önemli bir rol oynamaktadır. Bununla birlikte, vücudumuzun çok önemli bir aracı olmasının yanı sıra , parmaklar sağlığımızın durumunu da yansıtabilir, ki bunlar sıklıkla fark edemeyiz. Son yıllarda yapılan birçok çalış

yaşam tarzı

Banyo yaparken yaptığımız 5 hata

Banyo yapmaktan daha yaygın bir şey yoktur . Ancak, belirli zamanlarda farkında olmadan bazı hatalar yaptığımızı ve bizim için iyi olmadığını biliyor muydunuz? Belki merak etmişsinizdir, çünkü sabahları güzel bir duş almaktan veya yatmadan önce yağlarla banyo yapmaktan daha zevkli, rahatlatıcı ve hijyenik bir şey yoktur. Peki yanlış ne yapabilir

yaşam tarzı

6 evin testi

Her insan özel bir tasarıma ve onu rahat bir yer haline getirebilecek bazı detaylara sahip, hayallerinin evine sahip olmayı hayal eder. Bu tür bir ev ve ana detayları (kapılar, pencereler, şekiller veya diğerlerinin yanı sıra) gelecekle ilgili beklentilerinizin çoğunu yansıtabilir , ancak yaşamınızın ve kişiliğinizin önemli yönlerini de yansıtabilir. Çeşitli psikologlara

yaşam tarzı

Evde yapabileceğiniz 8 kendi kendine test

Vizyonumuzun ne kadar sağlıklı olduğunu, vücudumuzun yemeğe toleransını, sindirim sağlığını ve anormallikleri gösterebilecek diğer birçok yönü doğrulamak için evde yapılabilecek birkaç test vardır. Bu tıbbi testleri sıklıkla yapmak, sağlığımızın kontrolünü daha iyi korumamıza yardımcı olabilir ve böylece bir uzman aramamız gerekip gerekmediğini belirleyebilir. Evde yapabileceğimiz pratik sınavları

yaşam tarzı

Hayallerle ilgili 7 merak

Rüyalar dünyası, hem bilim insanlarından hem de sıradan insanlardan her zaman büyük ilgi gördü. Bazı insanlar beynin fikirleri, anıları yeniden düzenlediği ve harika bir aktivite gösterdiği bilinçaltının bir parçası olduğunu varsayıyor. Bu yüzden rüyalar, bilmek isteyeceğiniz bir çok merakı içerir. 1. Neden tüm hayallerimizi

yaşam tarzı

İklim değişikliği insan ırkının erkek cinsiyetini ortadan kaldırabilir mi?

Japonya'nın Ako kentindeki M & K Sağlık Enstitüsündeki araştırmacılar tarafından yapılan araştırmalar , insan ırkının erkek erkeklerinin gezegenin iklim değişikliğinden etkilenebileceğini ortaya koydu . Bu çalışma, gezegenimizdeki şiddetli iklim değişikliği nedeniyle bunun gerçekleşmesinin nasıl mümkün olacağını açıklamaktadır. Bu araştırmadaki bilgilere göre, sı

yaşam tarzı

Cazibe partnerinizle nasıl devam eder?

Arzu, günlük hayatımızı besleyen, her sabah enerji sağlayan ve geceleri heyecanlandıran bir yakıttır. Hayatımızda bu vazgeçilmez boyut, fetihlerde, hayallerde, başarılarda, çok çeşitli alanlarda ve duygusal ilişkilerimizde bulunması gerektiği için önemlidir. Ama her gün kaybedersek ne olur? Bu yazıda bunun gerçe

yaşam tarzı

"Anonim satıcı" sadece sekiz kalem ve aç bir kızı vardı

Masum her zaman savaşların en kötü sonuçlarına katlanır ve hayatlarını kaybetmedikleri zaman, kendilerini belki biraz huzur bulabilecekleri uzak ülkelere sığınmak için kendi ülkelerinden kaçmak zorunda kalırlar. Günümüzde dünya, bu ölülerin açık bir örneğini yaşıyor; Suriye'de yıkılan ihtilaflarla , ölü sayısı 220 bin olan ülke. Hayatlarını kaybetme ve toplam ölü

yaşam tarzı

Tanımadığınız Kahve için 10 Alternatif Kullanım

Bir fincan kahve içtikten sonra, ürün artıkları genellikle atılır. Bununla birlikte, öğütülmüş tahıllar tüketildikten sonra başka bir yardımcı olabilir. Onları yeniden kullanmayı bilmek, gezegeni koruyabilen ve hatta biraz para kazandırabilecek mükemmel bir fikirdir. İşte kahveyi geri dönüştürmenin 10 çok kolay yolu. 1. Kötü kokuları önlemek Bi

yaşam tarzı

Hayatın yaralarını "silmek" için dövmeler

Bu yazıda, Brezilyalı dövme sanatçısı Flávia Carvalho'nin "A Pele da Flor" adlı heyecan verici projesi hakkında konuşacağız . Görevi şiddet mağduru kadınlara veya büyük ameliyatlar geçirmiş kadınlara yardım etmek ve bedenlerini sevmek ve tekrar çekici hissetmek. "Çiçek Derisi" Projesi: dövmeler özgüvenini koruyor Flavia, aile içi şiddetten muzdarip veya mastektomi gibi travmatik ameliyatlar geçirmiş kadınların vücudundaki izleri kapatmak için dövmeler kullanıyor . Eser ücretsizdir ve aynada kendileri

yaşam tarzı

Buzdolabında ekstra alan elde etmek için 10 numara

Buzdolabınız şu anda nasıl düzenleniyor? Pek çok insan, sadece örgütle ilgili yönlerden çok fazla endişe duymadan yiyecekleri herhangi bir şekilde depolayarak buzdolabında belirli bir "kaos" ya da düzensizlikle yaşamaya alışkındır . Ancak, buzdolabının düzenli tutulması günümüze birçok avantaj getirebilir. Alan boşaltmaya ek olarak

yaşam tarzı

Daha Fazla Enginar Kullanmak İçin 4 Sebep

Enginarın, antik çağlardan beri hazımın doğal bir tamamlayıcısı olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Her ne kadar birçok insan bu sebzeyi diyete eklemenin faydalarını keşfetmiş olsa da, diğerleri hala özelliklerini bilmiyor ve sağlığımıza ne kadar katkıda bulunabileceğini bilmiyor. Çok faydalı bir yemek olma

yaşam tarzı

Neden gazdan acı çekiyoruz? Sebepler ve Çözümler

Gaz veya şişkinlik, onlardan acı çeken insanlar için büyük bir problemdir, ancak aynı zamanda bir şeyin sindirim sistemimizde düzgün çalışmadığına da işaret ediyorlar: Yemek şeklimiz, düzgün sindiremediğimiz yiyecekler, sindirim enzimlerinin eksikliği, stres ve duygular, diğerleri arasında. Bu makalede, bu soruna

Top