Tavsiye, 2020

Editörün Seçimi

Hayatınızı kurtarabilecek 4 Kendi Kendine Muayene

Kanser, her yıl dünya çapında en fazla ölüme neden olan hastalıklardan biridir ve vakaların çoğu erken teşhis ile önlenebilirdi.

Ne yazık ki, pek çok ilerleme olmasına ve teknolojinin bilgi aktarımını kolaylaştırmasına rağmen, birçok insan , riskleri ve erken semptomları da dahil olmak üzere, bu tür hastalıklarla ilgili her şeyden habersiz.

Vücuttaki bazı anormalliklerin zamanında tespiti, kanser ve diğer kronik hastalıkların zamanında tedavisi için şart olduğu göz önüne alındığında, bugün hayatınızı kurtarabilecek ve evde gerçekleştirebileceğiniz 4 adet kendini testini paylaşacağız .

1. Kendi kendine meme muayenesi

Memelerin veya memelerin kendi kendine muayenesi, her kadının olası bir tümörü zaman içinde tespit etmek için bilmesi gereken yöntemlerden biridir .

Artık dünya çapındaki kadınların büyük bir kısmının bu muayeneye düzenli olarak girmesi mümkündür, bu da memelerde garip topakların tespit edilmesini sağlar.

Bu meme muayenesini yapmak için en uygun zaman adet döneminden sadece 7 gündür, çünkü o zaman göğüsler adet görmede ortaya çıkan hassasiyet ve iltihaplara sahip olmayacaktır.

Nasıl yapılır?

  • Kendi kendine muayeneyi kolaylaştırmak için sağ el başınızın arkasına bakacak şekilde yüzü aşağı bakacak şekilde yerleştirin.
  • Ardından, sol elin ortasındaki parmaklar, sağ sinüsü incelemek için küçük hareketler yaparak nazikçe, ancak sıkıca bastırın.
  • Sonra, otururken veya ayakta dururken, koltuk altı da incelenir, çünkü meme dokusu vücudun o bölgesine uzanır.
  • Herhangi bir tahliye olup olmadığını kontrol etmek için meme uçlarına dikkatlice bastırın. Sol göğüste işlemi tekrarlayın.
  • Bir aynanın önünde durun, kolları aşağı doğru çekin ve dalgalanmalar, kırışıklıklar, kırışıklıklar veya portakal kabuğu benzeri bir cilt gibi dokuda bir tür değişiklik arayan memeleri gözlemleyin.
  • Ayrıca, meme başının batıp batmadığını görmek için dikkatlice izleyin.

    2. Ağız boşluğundan

Ağızda beliren işaretler, periodontitis ile ağız kanseri arasında değişebildiğinden herkes için bir uyarı işareti olmalıdır .

Diş etleri, kanama veya morarma ve ağız içindeki topaklar sorunları, bir şeylerin yanlış olduğunu bilmek için yeterli işaretlerdir.

Ayrıca topakları tespit etmek için parmaklarınızı kullanarak iç ve dış dudakları incelemeniz önerilir.

3. cilt

Bu kendi kendine muayene türü, olası tümörleri veya anormal değişiklikleri saptamak için cildin düzenli olarak gözden geçirilmesinden oluşur.

Cilt kanseri teşhisini ne kadar erken yaparsanız , onunla mücadele etmenin o kadar olası olduğunu bilmek önemlidir.

Memede olduğu gibi, bu muayenenin ayda bir defa, bir önleme yöntemi olarak yapılması önerilir. Bunun için ideal, tüm vücudun izlenmesini kolaylaştırmak için büyük bir aynaya sahip olmaktır.

Bu kendi kendine muayene yapılırken, örneğin, ciltte değişiklikler aramak gerekir :

  • Asimetrik şekil, garip renkler veya düzensiz kenarlarla aniden beliren veya büyüyen yumuşak noktalar.
  • Kırmızı lekeler
  • Çıkıntılar veya ülserler.

    4. idrar yaparken

İdrarın sağlık hakkında söylenecek çok şeyi vardır ve her gün ve her zaman kendi kendine muayene olarak hizmet edebilmesi en iyisidir.

Günde sekiz ila on kez idrar yapmak, bir şeyin mesanede iyi gitmediğinin kesin bir işaretidir ; örneğin, bir mesane, prostat veya böbrek sorunu olabilir.

Bu basit muayene, herhangi bir nörolojik sorunun belirtisi veya omurganın yaralanması olasılığını dışlayabilir.

Fakat elbette, çok fazla sıvı alındığında sık idrara çıkma dürtüsü tamamen normaldir.

İdrarın rengini gözlemlemek ve ayrıca kokusunu dikkate almak çok önemlidir. İdrar çok koyu olduğunda, idrar yolu enfeksiyonu veya dehidrasyon olduğunu gösterebilir.

Bir tür kanama olduğunu fark ederseniz, her zaman olmasa da, olası bir kanserin işareti olabilir.

Koku çok kuvvetli ise, bu bir tür böbrek probleminin varlığını gösterebilir.

Bu vakaların herhangi birinde, ilgili muayene ve uygun tedavi için doktora danışmak en iyisidir.

Popüler Kategoriler

Top