Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Enflamasyonun 5 İnanılmaz Sebebi

Bir sivrisinek veya diğer böceklerden bir ısırık, şişmeye, kızarıklığa veya kaşıntıya neden oldu mu? Önemli değil Sadece birkaç saat veya gün sürecek. Bu, yaralanmaya doğal bir cevaptır. Bu durumda, bazıları iltihaplanmalara neden olabileceğinden, enfeksiyonlara bir cevap olacaktır.

Öte yandan, daha uzun süren iltihaplar vardır. Düşük dereceli inflamasyonlar “uzun süreli” olarak kabul edilir, çünkü haftalarca veya aylarca sürebilir.

Bu nedenle, aynı zamanda kronik iltihap denir. Bu durumda, aktif iltihaplanma belirtileri ve başarısız iyileşme girişimleri vardır.

Enflamasyon yol vermediğinde, tehlike daha büyüktür. Diyabetten kalp problemlerine kadar değişen hastalıklar artrit veya Alzheimer'a kadar ortaya çıkabilir.

Bunlar iltihaplanma nedenlerinden ve etkilerini tersine çevirme yollarından bazılarıdır:

1. Fazla kilolu olmak

Vücudunuzun birkaç ekstra pound'u varsa, bu yağ hücrelerinde inflamatuar bir cevap verebilir.

Yaşlandıkça, yağ dokusu vücudumuzdaki bazı hücreleri etkiler. Bu olduğunda iltihap kolaylaştırılır.

Genç insanlarda obezite, yağ hücrelerinde uyarı işaretlerine neden olabilir. Olan şey şu ki bağışıklık sistemi vücudu savunmak için hareket etmeye başlar, ama aslında onu inciten hiçbir şey yoktur.

2. Patronun bir dev ve hayatın karmakarışık

Enflamasyonun sebeplerinden bir diğeri de stres. Akut veya kronik olabilir.

Akut stres, endişelerinizin veya korkularınızın çok büyük olması ve hayatınızı gerçekten tehlikeye sokacak bir durumda olmanızdır.

Kronik stres, karmaşık bir evlilik veya endişe yaratan bir çalışma gibi durumlarda ortaya çıkar.

Her ikisi de iltihaplanma nedenidir. Kortizol, enflamatuar yanıtın düzenlenmesinde rol oynar. Sorun kronik stresin bu hormonun etkilerini yavaşlatmasıdır.

Ayrıca Oku: Yüksek Kortizol'e Karşı Doğal Çözümler

Üniversite Rockefeller'de geliştirilen bir çalışmaya göre, bu iltihabın kontrolüne neden olabilir. Aynı çalışmada, kronik stresin, bazı inflamatuar beyaz kan hücrelerinde de artışa neden olabileceği belirtilmektedir.

Sonuç olarak, iltihap kaynaklı hastalıklara maruz kalma riski artar.

3. Bağırsak bakteri varlığı

Tüm bakteriler bize zarar vermez. Bazıları enflamasyonu baskılayabilir, bazıları ise doğasına bağlı olarak aktive edebilir. Bununla birlikte, immün hücrelerin% 70'i bağırsaktadır.

Bu, bağırsak bakterilerinin bağışıklık sistemini birçok yönden etkileyebileceği anlamına gelir . Bu nedenle iltihaplanma nedenlerinden biri haline gelirler.

Bu temaları inceleyen araştırmacılar bu etkileşimi tam olarak anlamıyor. Halen durumu değiştiren çevresel ve diyet değişikliklerini araştırıyorlar.

Bağırsakta yaşayan ve artrit ve Crohn hastalığının gelişimi ile ilgili görünen mikropları tanımlayan çalışmalar vardır.

Bağırsak mikroplarının neden olduğu iltihap ayrıca HIV gibi diğer hastalıkların başlamasına neden olabilir veya daha da kötüleşebilir .

4. Çok fazla alkol içmek

Fizyolojik olarak, alkol vücudun içinde parçalanır. Bu reaksiyon iltihaplanmaya neden olan toksik yan ürünlere neden olur. Zaten karaciğerin bu alkol ayrıştırma ve işleme sürecinin tamamında ana rol oynadığını biliyoruz.

Bu, çok fazla alkol içtiğimizde karaciğerin iltihaplanan ilk kişi olduğu anlamına gelir . Bu tür içecekleri içmeyi bırakmazsak, karaciğerin dinlenmesini ve detoksifikasyonunu önleriz.

Sonunda, steatoz veya yağlı karaciğer gibi ciddi sorunlara neden olabiliriz.

Çok fazla alkol tüketmeye ek olarak, vücudunuz çok fazla yağ biriktirirse, siroz veya hepatit gelişebilir.

5. Doğum kontrolü yönteminiz

Premenopozal evrede kadınlar sıklıkla doğum oranlarını birçok yönden kontrol eder. Biri doğum kontrol hapı alıyor.

Bu şekilde ileri yaşta hamile kalmaktan kaçınırlar, ancak iltihaplanma nedenlerini de destekleyebilirler.

Oral kontraseptif alan premenopozal kadınların iltihaplanmaya eğilimli olduğu, hapdan vazgeçmeye karar verdiklerinden daha fazla olduğu görülmektedir.

2014'te ABD dergisi PLoS One, dava hakkında ön araştırma yaptı. Çalışma , ilacı almayan kadınlarda iltihaplanmanın minimum olduğunu göstermiştir.

Bu, kadınların kontraseptiflerle ilgilenmemeleri veya kullanmamaları gerektiği anlamına gelmez. Hamilelikten kaçınmak isteyen yaşamın bu aşamasında diğer jinekologlarla diğer seçenekler hakkında konuşmalı. Herhangi bir risk olup olmadığını veya kontraseptifleri değiştirmeniz gerekip gerekmediğini size söyleyebilir.

Ayrıca bakınız: Doğum kontrol hapları: yan etkiler

Enflamasyonun nedenleri ve sonuçları konusunda tetikte olun

Kronik inflamasyonun ortaya çıkması haftalar hatta aylar alabilir ve vücudun herhangi bir yerinde oluşabilir.

Aşırı kiloluysanız, sigara içiyor, alkol içiyor ve doğum kontrol hapları kullanıyorsanız, vücudunuza neler olduğunu izlemelisiniz.

Unutmayın ki bu sorunları önlemek egzersiz yapmak, kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için çok önemlidir.

Top