Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Normal vücut ısısı nedir?

Normal vücut ısısı tedavi edilmesi gereken son derece hassas bir konudur, çünkü onu değiştirebilecek ve değiştirebilecek birçok yön vardır.

Sıcaklık ölçümlerinde, normal aralık olarak kabul edilenler dahilinde, aşağıdaki gibi farklı faktörleri etkileyebilir:

  • stres
  • gıda
  • yaş
  • cinsiyet
  • Gündüz veya gece

Her zaman çok yüksek ateş için endişeleniriz. Bununla birlikte, çok düşük bir sıcaklığa sahip olmak, 40 ° C ateşe sahip olmak kadar tehlikeli ve zararlıdır .

Vücudumuzun riskleri veya negatif teşhisleri önlemek için en uygun seviyeyi bilmek son derece önemlidir.

Sıcaklığı ölçmenin binlerce yolu vardır ve çoğu etkili değildir, bu nedenle doğru bir tanıya ulaşmak için tüm bu faktörleri dikkate almanız gerekir.

Ateşiniz olduğunda veya çok soğuk olduğunda, kafanız karışmış veya kafanız karışmışsa, bugün size insan vücudunun normal sıcaklığının ne olduğunu söyleyeceğiz.

Normal vücut ısısı

Daha önce de belirttiğimiz gibi, kişiye bağlı olarak her sıcaklık çok farklıdır. Bununla birlikte, yetişkin popülasyonda normal veya en yaygın ortalamanın 36, 6 ° C ile 37 ° C arasında olduğu kabul edilmektedir.

Bebeklerde, hangi vücut kısmında ve günün hangi saatinde ölçüldiğine bağlı olarak değişebilen normal 34.7 ° C ve 37.7 ° C aralığı vardır.

Bir bebeğin 38 ° C'yi geçtiğinde ve 39 ° C'ye ulaştığında ateşi olduğu kabul edilir; Bu durumda, en tavsiye edilen derhal çocuk doktoru aramaktır.

Çocuklarda, yetişkinlere çok benzer bir şey olur: Vücudun normal sıcaklığı, nasıl ölçüldüğüne bağlı olarak 36 ° C ile 37 ° C arasındadır.

Koltuk altının ve rektumun ölçülmesi arasında, 1 ° C'ye kadar bir fark olabilir, bu yüzden alarm vermemek için bunu dikkate almak çok önemlidir.

Read more: Soğuk Su Banyosu Alırken Kullandığımız 11 Şaşırtıcı Fayda

Düşük sıcaklık

Düşük bir sıcaklığa sahip olmak esas olarak dış etkenlere bağlıdır. Ancak, hipotermi olarak bilinen ani bir düşüş olabilir.

Düzeyler 35 ° C'nin altında olduğunda hipotermi düşünülebilir, bu nedenle 36 ° C'ye sahip olmak alarmla eş anlamlı değildir.

ateş

Vücut ısısı 37.5 ° C'nin üzerinde olduğunda ateş olarak kabul edilir. Rektal termometre kullanılması durumunda, bu rakam 37, 7 ° C'den hatta 38 ° C'den yüksek olabilir.

Ateş 39 ° C'den, hatta 40 ° C'nin üzerine çıkarsa, derhal doktora gitmek esastır.

Yüksek ateş doku hasarı, deliryum ve daha aşırı durumlarda kalp krizine neden olabilir.

Discover: Ateşi Kontrol Etmek için Ev Çözümleri

Vücut ısısı ne zaman ölçülmeli?

Ortam, termometrenin işaretlediği dereceleri doğrudan etkiler, bu yüzden bu verileri dikkate almanızı öneririz:

  • Sabah 6 ile akşam 6 arasında, mevcut sıcaklıktan 0, 5 ° C daha yüksek olabilir.
  • Kışın, bu sıcaklık yaz aylarında olduğundan biraz daha fazla artar.
  • Kadınlar erkeklerden daha yüksek sıcaklık seviyelerine sahip olma eğilimindedir.

Adet döngünüzün içinde olup olmamasına bağlı olarak 0, 2 ° C ile 0, 5 ° C arasında olabilir.

  • Stresli bir gün geçirmek, zayıf bir diyet veya bir dövüşten hemen sonra sıcaklığın ölçülmesi seviyenizi yaklaşık 0, 5 ° C arttırabilir.
  • Alkol çok değişken bir faktördür, çünkü onu artırabilir veya azaltabilir. Bu, içtiğiniz alkol miktarına ve yutmadan sıcaklık ölçümüne kadar geçen süreye bağlı olacaktır.
  • Fiziksel aktivite veya egzersiz bir artışa neden olabilir. Sıcaklığı, çalkaladıktan veya egzersiz rutinini uyguladıktan hemen sonra ölçmeniz önerilmez.

Vücut ısısını ölçmenin en iyi yolu nedir?

Bunu ölçmenin dört yolu vardır:

  • koltuk altı
  • rektal
  • sözlü
  • kulaktan kulağa yayılmış

En sık görülen aksiller ve sözlüdür. Bununla birlikte, aksiller en az güvenilirdir çünkü çevresel faktörlerden en çok etkilenir ve kişinin iç sıcaklığını daha az yansıtandır.

Buna karşılık, rektal yöntemin en doğru olduğu söylenir, ancak bu bölgenin kişinin mevcut sıcaklık seviyesine göre çok fazla değiştiği ve düşerken bile yüksek sonuçlar verebileceği gösterilmiştir.

Sözlü ölçüm, lingual arterlerin sıcaklığını ölçmeye ve dolayısıyla daha kesin bir sonuca ulaşmasına izin verdiği için insanlar tarafından en erişilebilir ve kullanılanlardan biridir.

Ölçüm sırasında ağzın kapalı tutulması, dili uzatılmış olarak, yaklaşık 3 veya 4 dakika tutulması önerilir .

Top