Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Karaciğer ve böbrekleri güçlendirmek için havuç ve salatalık suyu

Karaciğeri ve böbrekleri güçlendirmenin mükemmel bir yolu, havuç ve salatalık gibi diyetimize doğal meyve suları eklemektir. Organik meyve ve sebzelerden, pestisit içermeyen ve orijinal yararlarını sınırlayabilecek tedavilerden gelmeleri önemlidir.

Hem yiyeceğimiz hem de atmosfer, vücudumuzun biriktirdiği az miktarda toksini emer.

Bildiğiniz gibi, bu temizleme işlevi karaciğerimize ve böbreklerimizin üzerine düşer, bu nedenle bu ev ilaçlarını günlük hayatımıza dahil etme ihtiyacı vardır.

Sağlığınız hoşunuza gidiyorsa veya bu iki önemli organla ilişkili sorunlarınız varsa, karaciğer ve böbrekleri güçlendirmek için bu havuç ve salatalık suyunun yardımcı olacağından eminiz.

Karaciğer ve Böbreklerde Havucun Faydaları

Herkesin havuç hakkında bildiği şey, cildimizi kahverengi hale getirmemize yardımcı olmaları. Ancak, Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre ve 2014 Dünya Kanser Raporunda yayınlanan bir rapora göre, havuçların farklı kanser türlerini önlememize yardımcı olduğunu bilmek isteyebilirsiniz .

Havuç, bu bitkisi mantar saldırısından koruyan ve bazı tümör türlerinin gelişimine karşı bir kalkan görevi gören% 25'ten fazla falkarinol içerir.

  • A, B, C ve E vitaminleri, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını iyileştiren mineraller ve güçlü antioksidanlar bakımından zengindir.
  • Çiğ havuç yersek, sindirim sistemimizle ilgilenecek uygun enzimler sağlarlar.
  • Havuç ayrıca kabızlığın tedavisine yardımcı olur, toksinlerin bağırsaklarını temizler ve besinlerin uygun şekilde emilimini sağlar. Kan dolaşımında daha az zararlı element bulunduğundan, karaciğer ve böbreklerin daha iyi çalışmasını tercih ederiz.
  • Bu bilgi çok ilginç: Havuç su bakımından zengin ve dolayısıyla antioksidanları sayesinde böbrek taşlarının oluşumunu önleyebileceğiz.
  • Bize enerji sağlayan iki canlandırıcı mineral olan potasyum ve fosforları var.

Karaciğer Detoksifiye Gıdalar Ne Keşfedin

Karaciğer ve Böbreklerde Salatalığın Faydaları

Evde salatalık var mı? Bunlar taze ve organik tarım mı? Bu nedenle serinletici ve lezzetli bir sebzeye sahip olmanın yanı sıra, sağlığınıza özen göstereceksiniz.

Salatalık, mevcut en iyi doğal diüretikler arasında yer alan böbrek sağlığına dikkat etmek için ideal bir yemek yapan % 95 sudan oluşur .

  • Salatalık aynı kabak ailesindendir, karaciğer için çok sağlıklı sebzeler ve vitaminler, antioksidanlar ve mineraller sağlayan böbrekler.
  • Salatalık, beyin yaşlanmasını önleyen fisetin adı verilen ve karaciğerde stresi ve diğer iltihaplanma süreçleriyle mücadelede çok sağlıklı olan, steroid olmayan bir anti-enflamatuar flavonoid içerir.
  • Antioksidan bakımından zengin tüm yiyecekler, serbest radikal saldırılara karşı mücadele etmek için organ dokusunu güçlendirmemize ve aynı zamanda toksin saflaştırma işlemlerini iyileştirmemize olanak sağlayacaktır.
  • Salatalık, çeşitli kronik hastalıklara karşı koruyan bir antioksidan olan C vitamini, beta karoten, flavonoidler ve kersetin içerir.
  • Salatalık hakkında sevdiğimiz diğer veriler, kalorileri çok düşük olmasıdır. Bu nedenle, yüksek çözünür lif oranı nedeniyle kilo kaybı için herhangi bir diyetin bir parçası olmak yaygındır.
  • Çözünebilir lif, bağırsakların temizlenmesine ek olarak, doygunluk hissetmemize yardımcı olan bir jel türü yaratmaya yarar. Bu, yağ alımınızı düzenler ve böylece hepatik sağlığımızı koruyacaktır.

Kaçırmayın: Böbreklerinize daha fazla özen göstermeniz gerektiğini nasıl bilebiliriz?

Karaciğer ve böbrekleri güçlendirmek için havuç ve salatalık suyu

malzemeler

  • 1 salatalık
  • 2 havuç
  • 1 çay kaşığı maydanoz (5 gr)
  • Bir bardak su (200 ml)
  • Yarım limon suyu

hazırlık

  • Bu havuç ve salatalık suyunu hazırlamak için iki malzemeyi iyice temizleyerek başlayın. Daha sonra işlemeyi kolaylaştırmak için soyun ve küçük parçalara bölün.
  • Şimdi, karaciğer ve böbreklerin sağlığına daha fazla bakım yapmak için antioksidanlar ve C vitamini sağlayan yarım limon suyunu alın.
  • Bundan sonra ne yapmalı? Küçük bir miktar maydanoz koyun. Lezzetinin biraz yoğun olduğu doğru olmasına rağmen, böbreklerimizle ilgilenmek için çok uygun olan tıbbi bir bitkidir.
  • Son olarak, tüm malzemeleri karıştırıcıya bir bardak su ile birlikte koymamız gerekir. Havuç ve salatalık suyunu homojen hale getirmek için iyice karıştırın.
  • Bu havuç ve salatalık suyunu saat kaçta almak zorundayız? Sabah en çok hoş karşılanacak. Biraz zeytinyağı ve yumurta içeren bir çavdar ekmeği tostuyla tamamlayabilirsiniz, böylece lif, vitamin ve az miktarda protein içeren bir kahvaltı alabilirsiniz.

Günün ortasına ulaşmak için kendinizi memnun hissedeceksiniz ve iyi bir enerji dozu alacaksınız. İdeal olarak bu suyu her ay art arda 8 gün boyunca alırsınız. Karaciğeriniz ve böbrekleriniz arasındaki farkı göreceksiniz.

Top