Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Crohn Hastalığı: Üstesinden Gelmek için 3 Tavsiye

Crohn hastalığı, acı çekenlerin yaşam kalitesini büyük ölçüde etkiler. Şiddetli kramp, kusma, ishal ve diğer semptomların görülmesi genellikle tanı alan hastaların performansını ve güvenini azaltır. Bu durumla başa çıkmak için bazı araçlara sahip olmanın önemi bu yüzdendir.

Tedavi edilemez bir hastalık olduğu için stres ve depresyona neden olabilir, ancak bununla yüzleşme ve yaşam kalitesini arttırma kararı her hastaya aittir. Eğer Crohn hastalığı teşhisi konduysa, bu konuyu ele almanız için size 3 ipucu vereceğiz, ama önce bu patoloji hakkında biraz konuşalım.

Crohn hastalığı nedir?

Kronik ve otoimmün özelliklere sahip bir bağırsak hastalığıdır ve nedenleri açıkça bilinmemektedir. Genetik sebeplere sahip olduğu veya vücudun tolere edemeyeceği belli bakterilerden kaynaklandığı söylenir.

Bağırsak mukozası reaksiyona girdiği ve organın iltihaplandığı için, bağırsak bilinmeyen maddelere bir cevap verir. Enflamasyon, sindirim sisteminde herhangi bir yerde oluşabilir, ancak genellikle ileum ve kolonun distal kısmını etkiler.

Ayrıca bakınız: Beyin kimyasını, depresyon ile başa çıkmak için dengelemenin 3 yolu

Crohn hastalığının belirtileri nelerdir?

Belirtiler sindirim sisteminin etkilenen kısmına bağlı olarak değişir. Ana belirtiler:

  • Karın ağrısı
  • yorgunluk
  • İştahsızlık ve kilo kaybı
  • ishal
  • ateş

Bazen semptomlar daha da kötüleşebilir, daha yoğun olabilir veya diğerleri aşağıdaki gibi görünebilir:

  • Eklem ağrısı ve iltihabı
  • Gözlerde iltihap
  • Kanlı tabureler
  • Canker yaraları veya ülserleri
  • püskürmeler
  • kabızlık
  • Anüs çevresindeki yaralar

Çoğu durumda, belirtiler birkaç gün içinde ortaya çıkar ve kaybolur . Rahatsızlığın süresi hastalığın komplikasyon derecesine bağlıdır. Bazı insanlar yılda sadece bir veya iki kez dener. Daha ciddi vakalarda, semptomatik salgınlar 3 ayda bir, hatta daha kısa sürede tekrar ortaya çıkar.

Bu durumun komplikasyonları bağırsak tıkanıklığı, anüsteki çatlaklar, ülserler ve fistüller olabilir. Ölümcül olmasa da, bazen semptomları hafifletmek için cerrahi müdahale gerekir. Teşhis edilen kişiler kolon kanseri riski altındadır, bu nedenle hastalığı kontrol etmek önemlidir.

Bütün bunlar hastaları sadece fiziksel değil psikolojik olarak da etkiler. Hastalığın salgınları olduğunda, insanlar genellikle evde kendilerini kapatırlar çünkü yaşam dinamikleri değişir. Çalışmak, sosyalleşmek ya da evlerinden çıkmalarını gerektiren hiçbir faaliyete katılamazlar, çünkü bu çoğu zaman utanç ve güvensizliğe neden olur.

Crohn Hastalığı ile Nasıl Başa Çıkılır?

Tedavi edilemez bir hastalık olmasına rağmen, insanlar bununla baş edebilir . Bununla yaşamayı öğrenmek, yaşam kalitesini yükseltmek ve mümkün olduğu kadar uzun süre sağlıklı kalmak için çok önemlidir. Crohn hastalığınız varsa, durumunuzu çözmek için göz önünde bulundurabileceğiniz bazı ipuçları:

1. Patolojinizi iyi tanıyın

Hastalıkla başa çıkmak istiyorsan, bunu çok iyi biliyor olmalısın. Konuyla ilgili her şeyi anlamak için bunu okuyun ve öğrenin. Doktorunuz büyük bir müttefik olacak: ona herhangi bir soru sorun ve onu endişelendirecek bir şey olup olmadığını söyleyin, böylece size yardımcı olabilir.

Ailenizi ve arkadaşlarınızı bu bilgilendirme sürecine dahil edin, böylece ihtiyaç duyduğunuzda nasıl hissettiğinizi ve yardım edebileceğinizi anlarlar. Sizin tarafınızdan sevdiğiniz insanlarla herhangi bir hastalıkla yüzleşmek, size eşlik etmenizi ve duygusal olarak daha iyi olmanızı sağlar. Bedensel ve zihinsel olarak düştüğünüzde size yardımcı olabilirler.

2. Stresle başa çıkmayı öğrenin

Stres Crohn hastalığının bir nedeni olmamasına rağmen, semptomların ortaya çıkması veya kötüleşmesi için tetikleyici olabilir. Zihin büyük bir güce sahiptir ve fiziksel olarak nasıl hissettiğinizi etkiler . Strese izin vermeyin ve endişelenmeyin.

Size gönül rahatlığı veren bazı aktiviteler yapabilir ve aklınızı aşağıdaki gibi olumlu şeylerle meşgul tutabilirsiniz:

  • meditasyon
  • yoga
  • Müzik dinle
  • Okumak için

Ayrıca bakınız: Bu 6 iç ilaç ile depresyonla doğal olarak mücadele edin

3. Vücudunuzun tepkilerini bilmek

Vücut her zaman seninle konuşuyor, dinle! Belirli uyaranlardan önce vücudunuzun size verdiği sinyalleri algılamayı öğrenmelisiniz. Herhangi bir yiyeceği tükettiğinizde, onu yuttuktan sonra nasıl hissettiğinize özellikle dikkat edin, bu ne yiyebileceğinizi ve neleri yiyemeyeceğinizi bilmenize yardımcı olacaktır.

Tahammül edemeyeceğiniz yiyeceklerin bir listesini yapın ve ne pahasına olursa olsun bunlardan kaçının, böylece hastalığın yeni bir salgını ortaya çıkmaz. Dengeli bir şekilde yiyin ve uzmanınızın beslenme önerilerini izleyin.

Zihninizi ve bedeninizi kontrol edebilirsiniz; Crohn hastalığının hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin, bununla yaşamayı öğrenin. Kendinizi kötü hissediyorsanız, doktorunuz tarafından verilen ilaçları alın ve yürüyüşe çıkın, müzik dinleyin veya fikrinizi gidermek için herhangi bir aktivite yapın.

Kimsenin başına gelebilecek iltihabi bir bağırsak hastalığından acı çekmekten utanmayın. Sağlığınızın ilk sırada olduğu önceliğini koruyarak, hayatınızın normalliğine en iyi şekilde devam edin.

Top