Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Güneşe karşı alerjiniz varsa yaz aylarında cildinizi nasıl korursunuz?

Yaz aylarında cildinizi nasıl koruyacağınızı öğrenmek, güneşe karşı alerjiniz veya herhangi bir hassasiyetiniz varsa önemlidir. Ultraviyole ışınlarına maruz kalma şu anda neredeyse kaçınılmaz olduğundan, etkilerini en aza indirmek için bazı stratejileri bilmek en iyisidir.

Bu dermatolojik problemin gelişimi hafif ve geçici olsa da, çoğu durumda küçük kabarcıklara, ölçeklemeye ve diğer rahatsız edici ve çirkin semptomlara neden olur. Ek olarak, melanom riskini veya bakımın daha büyük komplikasyonlarını arttırır .

Yine de dikkat çekmek için ne yapacağımı bilmiyor musun? O anda, yılın en sıcak günleri geldiğinde, güneşe karşı önleyici bir plan tasarlamak çok önemlidir. Bu nedenle, ana uyarı semptomlarını ve bunlardan kaçınmak için bazı ipuçlarını gözden geçirmek istiyoruz .

Güneşe alerjinin belirtileri bilmelisiniz

Güneşe alerjiden etkilenen cildin görünümü, neden olan rahatsızlığa bağlı olarak değişebilir . Bununla birlikte, bu semptomlar genellikle ultraviyole ışınlarının doğrudan etkisinden sonra dakikalar veya saatler içinde ortaya çıkar. Tezahürleri şunları içerir:

  • kırmızılık
  • Dokunma Duyarlılığı
  • Döküntü veya kabarcıklar
  • Kaşıntı ve ağrı hissi
  • Küçük topaklar veya topaklar
  • Desquamation veya kabuklar
  • Kanama (birkaç durumda)

Güneşe karşı alerjiniz varsa yaz aylarında cildinizi korumak için ipuçları

Herkes yaz aylarında cildini korumak için bazı ipuçları almalı. Bununla birlikte, güneşe alerji olması durumunda bakımı güçlendirmek gerekir. Bu sorundan muzdarip iseniz aşağıdaki yönergeleri uygulamaktan çekinmeyin :

Ani güneş ışığına maruz kalmasından kaçının

Yaz aylarında cildi korumak için ilk önlem, uzun süre UV ışınlarına uzun süre maruz kalmaktan kaçınmaktır . Yılın bu zamanında güneş ışığına aşamalı bir adaptasyon süreci yoksa belirtiler daha şiddetli olabilir.

Konseyi:

  • Yaz aylarında açık havada saatlerce harcamaktan kaçının.
  • Plaja veya benzeri bir yere gitmeden önce, yavaş yavaş güneşe maruz kalma süresini arttırın.

Güneş gözlüğü takmak

Güneş gözlükleri, göz çevresindeki cildin ultraviyole ışınlarının sert etkilerinden korunmasına yardımcı olan özel bir filtreye sahiptir. Elbette, herkes bunları kullanabilmesine rağmen, hassas veya alerjiye eğilimli ciltler için önemli bir aksesuardır .

Oku: Cildinize iyi bakması için 5 harika aloe vera jeli faydaları

Konseyi:

  • Güneş gözlüklerini güneş koruması sağlayanlarla karıştırmayın.
  • Kalitelerini sağlamak için onları güvenilir bir yerde satın aldığınızdan emin olun.

En hassas parçaları koruyun

Yüz, boyun ve kollar gibi alanlar, alerjinin güneşe etkilerine karşı hassastır. Bu yüzden "ekstra koruma" sağlayan kapalı kıyafetleri seçmelisin. Ayrıca şapka ve şemsiye gibi eşyaları kullanmak önemlidir.

Konseyi:

  • Pamuk gibi nefes alabilir malzemelerden yapılmış hafif, gevşek giysiler giyin.
  • Semptomları daha kötü hale getirebileceği için sentetik kumaşlardan veya ince ipekten kaçının.

Parfüm kullanmaktan kaçının

Belirli bir miktarda alkol içeren parfümler, deodorantlar ve kozmetikler cildin hassasiyetini artırabilir. Ayrıca , güneş ile temasında bu ürünlerin bazıları yanıklara veya lekelere neden olabilir .

Konseyi:

  • Plajda veya ülkede biraz aktivite yapacaksanız, bu tür ürünleri kullanmaktan kaçının.
  • Genellikle, güneşe karşı alerjiniz varsa, bunları doğal veya hipoalerjenik alternatiflerle değiştirmeyi deneyin.

Güneş kremi sık sık uygulayın

Kuşkusuz, yaz aylarında cildi korumak için en iyi müttefik güneş kremidir. Bileşenleri nedeniyle yanma ve istenmeyen reaksiyonlardan kaçınmak için en iyi çözümdür . Aynı şekilde, sürekli kullanımı, hücre hasarı ve kanser gibi hastalık riskini azaltır.

Konseyi:

  • Minimum 30 FPS ile büyük bir koruma faktörüne sahip bir güneş kremi alın.
  • Hassas ciltler için tasarlanmış müstahzarları seçin. En iyi sonuçları elde etmek için, her 2-3 saatte bir bu ürünü bolca uygulayın.

Doktorunuza danışın

Oku: Güneş Koruyucuları: Koruma Faktörleri 15, 30 ve 50 Arasındaki Farkı Bulun

Tıbbi tedavi gerektiren güneşe karşı bazı alerji türleri vardır. Bu nedenle, bu konuda herhangi bir şüphe varsa veya belirtiler bir çeşit komplikasyon gösteriyorsa , kendi kendine ilaç tedavisi yerine profesyonel bir konsültasyon istemek en iyisidir .

Konseyi:

  • Alerji türünüz hakkında sorularınız varsa dermatoloğunuza danışın. Talimatlarınıza uyun ve sadece belirtilen ilaçları alın.
  • Görünür yanıklar, kabarcıklar veya herhangi bir endişe verici işaret varsa, derhal dikkat edin.

Son öneri!

Beslenme aynı zamanda yaz aylarında cildin korunmasında da önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle , meyve ve sebze tüketimini ve omega 3 kaynaklarını artırmak iyidir . Sonuncusu yağlı balıklardan, tohumlardan ve kuruyemişlerden elde edilebilir.

Bir diğer önemli önlem, iyi hidrasyon için yeterli su tüketimidir. Genellikle, gün boyunca 8 ila 10 bardak su içmelisiniz.

Popüler Kategoriler

Top