Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Limon özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak ister misiniz?

Limon, binlerce yıldır çeşitli patolojilerin dikkatine ve tedavisine çare olarak hizmet veren bir narenciye meyvesidir.

Yüksek konsantrasyondaki temel besin maddesi onu dünyadaki en sağlıklı yiyeceklerden biri haline getirir ve ayrıca yüzlerce tarifin hazırlanmasında çok iyi giden asitli bir tada sahiptir.

Kültürel nedenlerden dolayı çoğu insan tadı ve çeşitli yemeklere dahil edilme kolaylığı nedeniyle meyve suyunu kullanmaya alışmış; Bununla birlikte, meyveler üzerinde yapılan çalışmalar sayesinde, sadece limon kabuğunun sadece sağlık açısından inanılmaz yararları olan bileşikler olduğu bilinmektedir .

Tahminler limon derisinin meyve suyundan beş ila on kat daha fazla özellik içerdiğini gösteriyor. Bu sayede diyete dahil edilmesi, toksinlerin vücuttan atılmasını destekler ve önemli bir antikanser etkisi gösterebilir.

Neredeyse herkesin turunçgillerin bu önemli bölümünü boşa harcadığını göz önünde bulundurarak, daha sonra gıdalara dahil edilmesini kolaylaştıracak basit bir numara paylaşmak istiyoruz. Not alın!

Limon kabuğu tadını nasıl

Kabuğunu ziyan etmeden tam limonun tadını çıkarmanın birkaç yolu vardır.

Taze formunda limonata, atım ve infüzyonların hazırlanmasında kullanılabilse de, bir süredir popüler hale geldiğinden beri, cildinizin yararlarını diğer tariflere dahil etmenize olanak tanıyan bir teknik popüler hale gelmiştir.

Dondurulmuş limon tekniği

Dondurulmuş limon kabuğunuzu rendeleyin kolaylaştırır çok basit bir tekniktir.

Bu numara çok önemlidir, çünkü kansere neden olan kötü huylu hücrelere karşı güçlü bir eylem de dahil olmak üzere vücuda önemli sağlıklı bileşikler sağladığı kanıtlanmıştır.

malzemeler

  • 3 yemek kaşığı elma sirkesi (30 ml)
  • 1 su bardağı su (250 ml)
  • 1 organik limon

prosedür

  • Elma sirkesini bir bardak suyla seyreltin ve limonu kir veya mikro organizmalardan arındırmasını sağlamak için yıkayın.
  • Temiz olduğunda, dondurucuya yerleştirin ve dondurmak için gerektiği kadar bırakın.
  • Sert ve soğuk bir limon aldığınızda, buzdolabından çıkarın ve kabuğundan ve dondurulmuş etinden bir toz almak için rende kullanın.

Okumanızı öneririz: Limon kabuğu suyunun iyileştirici gücünün tadını çıkarın

kamu hizmetleri

Rendelenmiş limon kabuğu ve küspe, çeşitli yemekler ve malzemelerle çok iyi uyuşabilen çok özel bir tada sahiptir . Gastronomide kullanımlarından bazıları, diğerleri arasında:

  • Salatalar.
  • Tatlılar.
  • Dondurmalar
  • Tahıllar.
  • Kokteyller.
  • Vitaminler.
  • Çorbalar.
  • Pastalar.
  • Pirinç.
  • Suşi.
  • Mass.

Öte yandan, ev ve güzellik için de çok faydalı olabilir. Bazı fikirler:

  • Doğal fırçalayın.
  • Kremler.
  • Tonikler ve büzücüler.

Sağlık yararları nelerdir?

Tamamen limonun avantajını alarak, kabuğu ve tümünde Vücuda genel durumunu iyileştirmek için bir besin kaynağı sağlayın.

Kabukta, bir lif konsantrasyonu, artı veya eksi 100 başına 100 gram artı potasyum, magnezyum, kalsiyum, folik asit ve beta-karoten vardır.

C vitamininin önemli katkısı göz önüne alındığında, düzenli limon alımı, romatoid artrit, osteoartrit ve kemik sorunları gibi enflamatuar durumların önlenmesinde ve tedavisinde faydalı olabilir .

Enfeksiyona neden olan patojenleri uzak tutmak için vücudun bağışıklık tepkisini geliştirir.

Ayrıca bakınız: Vücudunuzu tamamen temizlemek için güçlü içecek

Ayrıca hücre hasarını azaltmak ve kanserojenleri ortadan kaldırmak için vücuttaki oksidatif stres seviyelerini azaltabilen güçlü antioksidanlar olan bioflavonoids içerir.

Lemon, dahil olmak üzere antikanser özelliklere sahip yaklaşık 22 bileşik içerir :

Ayrıca bakınız

  • Limonin
  • Narenciye pektini.
  • Flavonolün glukozitleri.
  • C vitamini
  • Bileşik Q40.
  • Beta-karoten.

Detoksifiye edici ve idrar söktürücü gücünden dolayı kanın kan akışını iyileştirmesine ve kalp problemleri riskini azaltmasına yardımcı olur.

Meyve suyunda olduğu gibi , kabuklarda ayrıca kronik hastalıkları önlemek için kanın pH'sini kontrol etmeye yardımcı olabilecek vücut üzerinde alkalize edici bir etkisi vardır .

Bir daha asla kabukları atma! Şimdi bütün limonun tüm faydaları giderildikten sonra, kabuğunuzu yeniden boşa harcamadan önce iki kez düşünün.

Meyve suyundan biraz daha acı olmasına rağmen, birçok hazırlığa özel bir dokunuş vermek için mükemmeldir. Ve gördüğünüz gibi, geleneksel şekilde limon almaktan daha fazla yarar elde edeceksiniz.

Popüler Kategoriler

Top