Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Yaban mersini ile yoğurtlu turta yapmayı öğrenin

Davetli misiniz ve sağlıklı bir tatlıyla sürpriz yapmak mı istiyorsunuz?

Bu kolay tarif ve fazla işlem yapmak istemeyen veya çok fazla şeker veya işlenmiş yiyecekler yemek istemeyen tatlı sevenler için tavsiye edilir, herkesi memnun edebilir.

Bu yoğurt pastanın tüm adımlarını yaban mersini reçeli ile yazın!

Her zaman daha sağlıklı ve çok lezzetli alternatifler tercih edebilirsiniz. Yaban mersini ile yapılan tatlılar ve bu meyveden elde edilen ürünler; jöle, sağlıklı ve şekeri düşüktür.

Yabanmersininin Faydaları

Neden yaban mersini ile yapılan bir ürün seçmelisiniz? Yaban mersini, düşük şeker içeriğine sahiptir ve sıvıların tutulmasını engellemek istiyorsanız mükemmel bir besindir.

Böylelikle bir yaban mersini tatlısı seçerek sadece işlenmiş şekerlemelerden kaçınmayacak, aynı zamanda bir "süper gıda" da seçeceksiniz.

Yaban mersini jeli, 195 kcal / 100 gramlık bir besin değerine sahiptir.

Sonra, bu yoğurtlu turta tarifini gerçekten lezzetli olan yabanmersinli jöle ile öğretiyoruz. Herkesi memnun edecek!

Gelir miktarı toplam 8 kişi içindir, ancak misafir miktarına göre ayarlayabilirsiniz.

Böğürtlenli jöle ile yoğurt pasta tarifi

malzemeler

Bisküvi tabanını yapmak için:

  • 200 gram bisküvi
  • 80 gram tereyağı

Yoğurt dolgusu için:

  • 4 doğal veya daha iyisi, Yunan yoğurtu (500 gram)
  • 1 bardak şeker (200 g)
  • 1 su bardağı ekşi krema (200 ml)
  • 3 jelatin slayt

Jelatinleştirilmiş jöle ile süslemek için:

  • 1 su bardağı ve jöle şeklimizin yarısı (350 g)
  • 1 ge jelatin slaytları

Baz hazırlanması

  • Yapmanız gereken ilk şey , tereyağıyla bir şekli yağlamak veya pişirme kağıdıyla kaplamak.
  • Bisküvi tabanını hazırlamak için, tereyağını sıvı olana kadar ısıtırız ve sonra bisküvileri iyice kırarız.
  • Sonra her şeyi karıştırır ve iyice yoğururuz.
  • Hamuru hamura yayacak ve bir hamur yapacağız.
  • Sertleşmek için buzdolabında rezerve edeceğiz.

Dolum hazırlanması

  • Yoğurt dolgusuna gelince, ilk yapılması gereken jelatini bol soğuk suyla bir tabağa koymaktır.
  • Başka bir kapta yoğurt, krema ve şekeri yerleştirin. Her şeyi yendi ve ısı.
  • Dökülen recheie Bu krem ​​çerezleri baz alarak tekrar soğumaya bırakın.

Kapsama hazırlanması

  • Üst kısımda yaban mersini reçeli koyacağız.
  • İlk adım, reçeli ısıtmak, jelatini ve jeli karıştırmak ve her şeyi karıştırmak için bir kabın içine koymak olacaktır.
  • Daha sonra, yoğurt tabakasının üzerine dökülür ve birleşmesi için buzdolabında iki saat bekletilir.

Ve hazır! Yaban mersini reçeli ile lezzetli yoğurt pastamız olacak. Bize fazla zaman çalmayacak lezzetli bir pasta.

Bu makaleyi ziyaret edin: Ev yapımı yoğurt nasıl hazırlanır ve faydaları nelerdir?

Neden yaban mersini ile yapılan bir tatlıyı seçmelisiniz?

Düşük şekerli bir pastadır, çünkü tüm bileşenleri pratik olarak bu bileşikten arındırılmıştır ve işlenmiş veya endüstriyel ürünlerle yapılmamıştır.

Eğer aradığımız şey, iyi bir tatlı yemekten zevk almadan vazgeçmeden kalmaksa, bu tarif çok yardımcı olacaktır.

Yaban mersini çok besleyici bir yemektir, bu yüzden tarifleriniz ne olursa olsun bizi doygunluk hissi ile bırakacaktır.

Yine de, tamamen kolesterol içermeyen ve C, K ve lifleri bakımından zengin olan, aynı zamanda serinletici, büzücü ve idrar söktürücü bir ürün kullandığınızdan emin olun.

Ayrıca, hafızayı artırmaya ve aynı zamanda öğrenmeyi ve diğer bilişsel işlevleri geliştirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda Parkinson ve Alzheimer gibi hastalık geliştirme riskini azaltan flavonoidler içerir.

Günde bir fincan yabanmersini tüketmemiz tavsiye edilir, eğer beğenmezsek, bugün sunduğumuz tatlıların ana maddesi olan yabanmersini reçeli gibi çeşitliliği her zaman tercih edebiliriz.

Kuşkusuz, çok sağlıklı bir seçenek çünkü süt ürünleri ile birleşerek kalsiyum açısından zengin ve kemiklere iyi gelen bir korku.

Artık bu basit tarifle evde yapabileceğimiz sağlıklı ve eksiksiz bir tatlı .

Popüler Kategoriler

Top