Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Zencefil ve limon: kilo kaybı için en uygun kombinasyon

Doğal olarak kilo vermek ister misiniz? Yani, bu zencefil ve limonlu içecek almanın faydalarını bilin.

Zencefil, dünyaya sağladığı tüm özellikler için dünyaca bilinen bir köktür; özellikle anti-enflamatuar gücü ve sindirim sistemini destekleyen gastrik özellikleri sayesinde .

Bu kök, zayıflama amacıyla kullanılabilir çünkü özellikleri kilo kaybına neden olur. Sadece sindirim fonksiyonlarını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda metabolizmayı aktive etmeye yardımcı olan "termojenik" bir etkiye sahip oldukları için; bu nedenle, güçlü bir yağ yakma ve kalori yakıcıdır.

Öte yandan limon, sağlığı farklı şekillerde destekleyen güçlü tıbbi ürünlerden bir tanesidir ve aynı zamanda doğal bir zayıflama olarak da kabul edilir.

C vitamini içeriği, atıkların vücuttan atılmasını kolaylaştıran çok etkili bir antioksidandır.

Aynı zamanda sıvı tutulmasına karşı savaşır, vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur ve karın şişkinliğini giderir.

Zencefil ve limonla kilo vermek nasıl mümkün olabilir?

Her iki terkip maddesinin, vücuttan yağların ve atıkların elimine edilmesini destekleyen özelliklere sahip olduğu dikkate alındığında, doğal kilo kaybı ; Kilo vermek için diyetinizi çok iyi tamamlamanıza yardımcı olabilir .

Hiç şüphe yok ki, bu içerikleri bir arada hazırlayabileceğinizi hayal etmediniz, bu çok özel bir amaç için.

Şimdi zencefil ve limonun çok yönlülüğünün kendisini doğal olarak kilo vermenin mümkün olduğu ve iyi sonuçlar veren çeşitli tariflere kattığını göreceksiniz.

Zencefil ve limon çayı

Dolayısıyla, özelliklerinden yararlanmak için onları birleştirmenin yollarından biri, basit adımların ardından bir çay yapmaktır. Aynı zamanda lezzetli bir tada sahip.

Nasıl hazırlanmalı?

Bir bardak su ısıtın ve kaynama noktasına ulaşmadan önce çıkarın.

Su hazır olduğunda küçük bir dilim zencefil ekleyin ve 5 dakika bekletin.

Bu süreden sonra bir limon suyunu ekleyin ve içilir. Aç karnına çay alınması tavsiye edilir.

Daha fazla bilmek ister misiniz? Zencefil ile bir içki hazırlamak için tarifi

Zencefil limonlu limonata

Bu lezzetli limonata, hepimizin bildiği klasik tarifi zencefilin gücü ile birleştirerek daha sağlıklı kılar ve kilo vermenizi sağlar.

Nasıl hazırlanmalı?

Limonatayı normal şekilde hazırlayın, tatlandırmak için rafine şeker kullanmaktan kaçının.

Sonra bir kaşık rendelenmiş zencefil ekleyin ve dilerseniz detoksifikasyon gücünüzü arttırmak için birkaç kıyılmış maydanoz yaprağı da ekleyebilirsiniz.

Hazır olduğunuzda, tercihen hızlı bir şekilde içilir.

Zencefil ve limon sosu

Özetle, bu zencefil ve limonun faydalarından birlikte faydalanmak için harika bir alternatiftir; çünkü bunlardan yararlanmak için meyve suyu veya çay hazırlamak zorunda değilsiniz.

Nasıl hazırlanmalı?

Bir avuç zencefil rendeleyin ve ardından limon suyuyla karıştırın. Bu sosu en sevdiğiniz salatalara ekleyin ve tadını çıkarın.

Devamını oku: Soğanlı ve sarımsaklı sos yapmak için tarifler

Zencefil ve Limonun Diğer Faydaları

Başlangıçta belirttiğimiz gibi, zencefil ve limon, kilo kaybı dahil , farklı şekillerde sağlığı teşvik edici özelliklerle doludur .

Önceki tarifler gibi, bunlar da tüketilirken alabileceğiniz diğer avantajlardır:

  • Kanın arındırılmasına yardımcı olurlar: toksinlerin ve atıkların yok edilmesini kolaylaştıran temizleyicilere sahip olan bu iki iyi müttefik kanı doğal olarak temizlemek için idealdir. Ayrıca, dolaşım için iyidir ve kötü kolesterolle (LDL) savaşır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir: hem limon hem de zencefil bağışıklık sistemini güçlendiren birçok bileşene sahiptir; Bu nedenle, soğuk algınlığı, solunum problemleri, afoni, enfeksiyon, diğerleri arasında, uzak tutmaya yardımcı olur.
  • Cilt sağlığı için iyidirler: Zencefil ve limonun harmanı, C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir;
  • İyi sindirimi teşvik etmek: Bu kombinasyon, sindirim sorunlarına karşı savaşmak için idealdir: hazımsızlık, yavaş geçiş, aynı zamanda rahatsız edici sıvı tutma.
    Bununla birlikte, gastrit muzdarip olanların bunları tüketmemek konusunda daha iyi olduklarını açıklığa kavuşturmak önemlidir.

Unutmayın!

Zencefil ve limonun iyi müttefikleri olarak faydalarından yararlanarak kilo vermek istiyorsanız, sağlıklı bir diyete de sahip olmalısınız. Örneğin: fast-food, alkolsüz içecekler, unlar, yağlar, sodyum ve diğerlerini içermez.

Ayrıca, fiziksel aktiviteler gerçekleştirmek ve günde en az 2 litre su içmek iyidir.

Bu yaşam tarzını izlerseniz, yakında fazladan kilo kaybı olduğunu göreceksiniz.

Popüler Kategoriler

Top