Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Yağ yakmanıza yardımcı olacak 12 içecek

Kilo vermenize yardımcı olacak bazı içecekler gerçekten etkilidir ve sık sık içmek, birkaç kilo kadar kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermenize izin verebilir; çünkü sürekli ve sağlıklı bir şekilde yağ yakmak için çok iyidirler.

İşte en etkili yağ yakıcı içeceklerin listesi. Ek olarak, bunları diyetinize sessizce ekleyebilirsiniz.

limonata

Kısacası, oruçta iyi hazırlanmış bir bardak taze hazırlanmış limonata içmek, karaciğeri temizlemek ve detoksifiye etmek için çok etkilidir.

Yağ yakmak için sebze suyu

(Fotoğraf: Davey Gonzalez)

Sebze suları, kilo vermek isteyen herkes için en çok önerilen içeceklerdir.

Kısacası, bu preparatlardan bir bardak, daha az yemenize yardımcı olacak bir doygunluk hissinin korunmasına yardımcı olur.

Devamını oku: Daha Fazla Sebze Yeme İpuçları

Beyaz çay

Bu çay, özellikle karın bölgesinde olmak üzere vücudun bazı bölgelerinde birikebilecek yağların giderilmesine yardımcı olan temizleme etkileri için tavsiye edilir.

Kandaki kolesterol birikimini önlemek için de çok yararlıdır.

Yeşil çay

Yeşil çay, antioksidanlar açısından çok zengin bir içecektir; ayrıca iştahı önemli ölçüde azaltabilir.

Bu kilo vermek isteyen insanlar için çok önemlidir, çünkü fedakarlık yaptıklarını hissetmeden daha az yiyebilirler.

Yeşil çay, stresi azaltabilir ve tüketenleri sessiz ve rahat bir tutumla tutar.

Zencefil çayı

Bu çay vücutta birikebilecek yağların doğal ve verimli bir şekilde yok edilmesine yardımcı olur.

Sadece sindirimi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bazı solunum yolu hastalıklarını önlemek için de çok yararlıdır.

Ayrıca bakınız: Zencefilli bir içecek hazırlamak için tarif

Yağsız süt

* Yıldız yemekleri: Sebze ve süt ürünleri

Yağsız süt vücutta bulunan yağları yok etmeye yardımcı olur. Günde bir bardak yağsız süt içilmesi tavsiye edilir.

Kivi, ıspanak ve marul suyu

Bu suyu hazırlamak için üç kivi yaprağı ıspanak ve üç tane marul ile kivi dökünüz. Bu meyve suyu antioksidanlar, C vitamini ve klorofil bakımından zengindir.

Ayrıca vücudun temizliği için de çok iyidir ve dilerseniz tadı iyileştiren ve bazı özellikler ekleyen biraz bal ekleyebilirsiniz.

Enginar Suyu

Bu meyve suyu bir litrelik suda bir enginar pişirilerek hazırlanabilir ve toksinler ve karaciğer yağını ortadan kaldırarak gün boyunca içilmelidir.

Üst üste 20 gün boyunca alınması tavsiye edilir.

Greyfurt suyu

Greyfurt suyu etkili bir yağ yakıcı içecektir. Zaman kaybetmeden kilo verme amacına ulaşmak için bu meyve suyunun sadece bir günlük bardağı gerekli.

Papaya suyu

Papaya, doğal ve verimli bir şekilde kilo vermek isteyenler için özel olarak tavsiye edilir; Papain içerdiğinden, vücutta yağ birikmesini önleyen bir enzimdir.

Suyla hazırlanan bu suyu bolca alın.

Jamaika suyu

Jamaika suyu, kilo vermek için diyet yaparken çok önemli olan diüretik özelliklere sahiptir.

Bu suyu bir litre suda çiçek açıp gün boyu içerek hazırlayabilirsiniz.

Hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi tüketimi sağlığınız için büyük yarar sağlayabilir.

Hindistan cevizi suyu, diğer tüm içeceklerden çok daha fazla nemlendirme özelliğine sahiptir ve ayrıca, metabolizmayı hızlandırır.

Unutma ki ...

Zayıflamak için kullanılan doğal meyve sularının yapımı çok basittir; ayrıca evde sahip olduğunuz meyve ve sebzelerdir.

Her bir meyvenin ve sebzenin hangi özelliklere sahip olduğu ve bu yüzden bunları iyi bir egzersiz rutini ile eşlik eden ve günlük alışkanlıklardaki zararlı olan değişikliklerle birlikte bunları diyet içine dahil edebildiği unutulmamalıdır.

Top