Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Acai'nin Gücü

Çok az insan biliyor, ama acai meyvesi oradaki en sağlıklı yiyeceklerden biri. Halen Pará ve Amazonas'ta daha fazla sayıda üretilen, egzotik bir incelik, afrodizyak olarak kabul edilir ve dünyanın çeşitli yerlerinde tüketilir.

Besin maddeleri diğerlerinin yanı sıra kalsiyum, vitaminler, mineraller, potasyum, lif bakımından zengindir ve birçok insanın yaşam tarzını iyileştirebilir. Kolesterol, bağışıklık sistemindeki zayıflık ve bağırsağın arızalanması gibi bazı sağlık sorunları bu yiyecekle hafifletilebilir .

Acai hastalıklara karşı mücadelede

Başlangıç ​​olarak, meyvelerin bazı hastalıklara karşı tedavisinde etkili olmasından bahsedeceğiz. Açaí tüketiminin, hastalıklara neden olan genleri bloke eden spesifik bir yağ, oleik asit bakımından çok zengin olduğu için, kanserli hastalıklarla mücadele ettiğini kanıtlayan çalışmalar vardır. Beyni her zaman aktif halde bırakarak, bir Alzheimer'ın resmine bile dönüşebilecek bazı olası hasarlara karşı koruma sağlar.

Açaí'de bulunan sayısız sağlık yararına devam edelim, insan vücudundaki önemli bir sistemin düzgün işleyişinden bahsedelim: bağışıklık sistemi . Bu meyvede bulunan proteinler onu güçlendirebilir, çünkü proteinlerin önemli fonksiyonlarından biri antikor üretmektir. Sporcular için bir enerji kaynağı olmasının yanı sıra, kompozisyonunda otomatik olarak kemikleri güçlendirmeye yardımcı olan çok fazla kalsiyum sunar.

Ve bu tüketimin getirdiği faydalar burada bitmiyor. Araştırmada, açaí boyadan türetilen düşük miktarda kötü kolesterol 1 ve bileşiminde omega-6 ve omega-9'un mevcudiyeti, düzenli yiyecek tüketen insanlarda gözlenmiştir. Sonuç olarak, kan basıncının, trigliseritlerin ve glikojenin geliştirilmesine yardım eder e. Çok sayıda lif nedeniyle, bu meyvenin tüketimi de bağırsakta daha iyi işlemede çok yardımcı olur. Ancak açaí çok kalorili olduğu ve tüketimi günlük 300 ml ile sınırlandırılması gerektiği için özen gösterilmelidir.

Kozmetik endüstrisinin ortasında Acai

Açaí'nin sadece insanların sağlığına fayda sağlamadığını belirtmek önemlidir. Bu meyvenin taşıdığı tüm güç nedeniyle, birçok kozmetik firması zaten bu muhteşem gıdayı güzellik bakımlarında kullanıyor. Bileşimlerinde (ayrıca en iyi kan dolaşımına yardımcı olan) antioksidanlara sahip olarak, serbest radikallerle savaşabilen mineraller, vitaminler ve enzimler, hücreleri daha güçlü ve güçlü bıraktıklarından kırışıklıkları önler.

Resimler: Sametkisa, tucowsme eRei Mate.

Popüler Kategoriler

Top