Tavsiye, 2020

Editörün Seçimi

Saç dökülmesi nasıl önlenir?

Saç dökülmesi erkeklerde ve kadınlarda giderek daha sık görülen bir sorundur, çünkü bu sorun her gün maruz kaldığımız birçok faktörden ve konuyla fazla ilgilenmediğimiz zamanlarda daha da fazla etkilenir. Genel olarak, her gün en fazla 100 saç düşebilir ve bu standart olarak kabul edilir, ancak saçımızın çok sık ve büyük miktarlarda düştüğünü gördüğümüzde endişe görünme eğilimindedir.

Saç dökülmesinden acı çektiğimizi fark ettiğimizde, sorunun nedenini tanımlamamız gerekir, bizi neyin etkilediğini bilmek ve ardından gerekli önlemleri almaya başlamak çok önemlidir. İklim, stres, anemi, yetersiz beslenme, zayıf dolaşım, genetik, diğerleri gibi faktörler, bir kişinin saç dökülmesine maruz kalmasının nedenleri arasındadır.

Sağlıklı saçları korumak ve saç dökülmesini önlemek için ipuçları

  • Saçınızın canlılığını yitirdiğini ve durmadan düştüğünü fark ederseniz, saç tokası, kurutucu ve aşırı ısı veren herhangi bir şeyin kullanımını askıya almak önemlidir . Bu tip elementler saç dökülmesine neden olabilir ve zayıfladığında sizi daha da fazla etkileyebilir.
  • Düzgün ve dengeli bir diyet yapmak saç sağlığında çok önemli bir rol oynar. Besin eksikliği, saç yapısının bozulmasına ve kırılmaya neden olarak saç dökülmesine neden olabilir. Vitamin A, Vitamin B, Biyotin, Vitamin C, Bakır, Demir, Çinko, Protein ve Su açısından zengin bir diyet yapılması önerilir.
  • Kadınların sıkı saç stilleri saç dökülmesinin bir başka nedenidir. Bu saç modeli, saç dökülmesiyle sonuçlanan çekiş adı verilen bir yan etki yaratır.
  • İyi dinlenmek ve uyumak önemlidir : çalışmalar iyi uyuyan insanların daha az saç kaybetme eğiliminde olduğunu kanıtlamıştır. Yorgunluk ve yorgunluk saç dökülmesine neden olabilecek diğer faktörlerdir.
  • Güçlü kimyasalların kullanılması, saç dökülmesinin bir diğer önemli nedeni olan saç ve saç derisini ciddi şekilde zayıflatabilir. Güçlü boyaların ve şampuanların sürekli kullanımı saçın canlılığını kaybetmesine neden olur . Bu ürünleri kullanmaktan kaçınmanız ve doğal ürünleri tercih etmeniz önerilir.
  • Genel olarak her gün saçlarımızı yıkarız ve bu gerekli değildir. Saçlar günlerce temiz kalabilir ve nemden ve kullandığımız ürünlerden arınması için bu gerçeğin avantajlarından yararlanabiliriz.
  • Herhangi bir saç modeli yapmadan önce saçın kuru olması çok önemlidir . Islak saç, kılcal gözenekleri açar ve sonuç olarak daha fazla düşüş meydana gelir.
  • İnanmasanız bile, egzersiz saç sağlığı açısından çok önemli bir rol oynar. Sürekli fiziksel aktivite yapmak, kafa derisine bile dolaşımını uyarır.
  • Her türlü stresli durumdan ve / veya endişeden kaçının, bu faktörler saç dökülmesini etkiler ve hatta ana nedeniniz olabilir.
  • Sürekli saç dökülmesinden önce, bir dermatoloğa danışılması tavsiye edilir, böylece somut nedenini tanımlar ve uygun bir tedavi önerir.

Saç Dökülmesine Karşı Doğal Çözümler

Aloe vera (sümüklü böcek)

Saç dökülmesini önlemek için saç derisini aloe vera kristalleriyle ovalamanız önerilir.

Soğan ve Limon

Saç dökülmesini önlemek için iki eşit parça limon suyu ve soğan suyunu karıştırın, ardından kafa derisine hafifçe sürün. 15 dakika bekletin ve durulayın.

Hindistan cevizi sütü

Hindistan cevizi sütünü güçlendirmek ve düşmesini engellemek için saç köklerine sürün, buna ek olarak, süt büyümesini ve parlamasını tetikler.

Balık karaciğer yağı

Balık karaciğeri yağı saç dökülmesini önler ve önemli ölçüde azaltır, çünkü bunun için geceleri yağı kafaya sürtmeniz ve ertesi güne kadar etki etmesine izin vermeniz gerekir.

domates

Domates, saç dökülmesine karşı savaşmada ve özellikle onu azaltmada yardımcı olacaktır . Bunu yapmak için, karanfille bir domates yoğurun ve sonra bütün kafa derisini yaklaşık 10 dakika ovalamak için macunu kullanın.

Top