Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Karın yağını azaltmak için ev yapımı infüzyonları

Karın yağlarını yok etmenin birçok yolu vardır, bunların arasında önerilen sağlıklı beslenme, fiziksel egzersiz, vücut güzelliği tedavileri ve diğerleri. Tüm bu alternatifleri bir araya getirerek, ideal ağırlığı sağlıklı bir şekilde elde edebilir ve bize çekici bir siluet sunabiliriz. Bununla birlikte, vücudumuzun dışında olduğundan daha fazla yağın bulunduğu belli kısımlar vardır ve genellikle bu bölgelere göre daha fazla özveri gerektiren yağları gidermeyi daha zor buluyoruz .

Ve şüphesiz, vücudumuzun daha fazla yağ biriktiren kısmı karın bölgesindedir, fazla yağları görebileceğiniz bölgelerden biri ve onları yok etmek için fiziksel egzersizlerle çalışmak zorunda olduğumuz bölgelerden biri. Karın yağını azaltmaya yardımcı olan bazı infüzyonları bilmek ister misiniz? Oku ve gör!

Karın yağ ortadan kaldırmak için bal infüzyon

Bal ve tarçın demlenmesi, özellikle karın bölgesinde, metabolizmanın ritmini artıran ve yağların yanmasına yardımcı olan özelliklere sahiptir. İdeal olan, bal için her tür şekeri ikame etmek ve ek olarak, bu infüzyonu oruçta ve yatmadan önce almaktır. Malzemeler 1 çay kaşığı bal 1/2 çay kaşığı tarçın tozu 1 bardak sıcak su Hazırlanışı Bir bardak bal ve tarçın kaşığı bir bardak sıcak suya koyun, tüm malzemeyi iyice karıştırın ve 5 dakika bekletin bir hafta boyunca bu infüzyon içilir ve sonuçları fark etmeye başlar.

Limonlu infüzyon

Limon, sağlığımız için, özellikle de yağ yakma ve kilo kaybında etkili olan, özellik dolu bir besindir . Bu durumda, özellikle abdominal yağ, sadece yağları ortadan kaldıran değil, aynı zamanda düz bir karın elde etmek için karın desinflamacion'una etki eden en iyi müttefiklerden biridir .

malzemeler

Bir limon

Bir bardak sıcak su

Hazırlık modu

Bardaktaki limonu sıcak suyla sıkın ve demliği tercihen açlıkta alın. Etkisini arttırmak için biraz zencefil, bal veya yeşil çay ekleyebilirsiniz.

Defne yaprağı ve adaçayı infüzyonu

Bu infüzyon sadece karın yağının giderilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda iyi sindirime katkıda bulunur .

malzemeler

5 adet defne yaprağı

1 adaçayı yaprağı sapı

1 çubuk tarçın

1 litre su

Hazırlık modu

Bir tencereye, su koyun ve kaynayınca defne yaprağı, adaçayı ve tarçın ekleyin. 15 dakika daha kaynamaya bırakın. Sonra ocaktan alın ve infüzyonun çökelmesi için birkaç dakika bekleyin. Üst üste dört ila beş gün alınması tavsiye edilir.

Limonlu sarımsak demliği

Sarımsak, bağırsak geçişini teşvik eden, şişkinlikle savaşan ve karnı dezenfekte eden sindirim özelliklerine sahip bir besindir . Sağlığımıza bu harika katkılara ek olarak, kilo kaybına yardımcı olur ve birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olur.

Daha önce de belirtildiği gibi, limon yağ yakmada da etkilidir, sindirime yardımcı olur ve depuratif olur, böylece kilo kaybına yardımcı olur.

Bu içerikleri birleştirerek özellikle karın bölgesi için güçlü bir infüzyon yakıcı yağ elde edebiliriz.

malzemeler

1 bütün diş sarımsak

2 limon

1 litre ve bir buçuk su

Hazırlık modu

Bir tencereye kaynamış suyu yerleştirin. Sonra sarımsak dişlerini ekleyin.

Limonları kabuğu çıkarmadan dilimler halinde kesin. Bütün malzemeleri yaklaşık 15 dakika kaynatın. belirlenen süreden kısa bir süre sonra, beş dakika daha dinlenmeye izin vererek suyu alın ve rezerve edin. Sıradaki ye.

hatırlamak

Öğrettiğimiz infüzyonlar, karın yağını yakmada çok yardımcı oluyor. Bununla birlikte, izole durumlarda çalışmadıklarını bilmeniz önemlidir . Beklenen sonuçları elde etmek için sağlıklı bir diyet, fiziksel bir egzersiz rutini ve kilo vermeye yardımcı olan diğer tamamlayıcı alışkanlıkları sürdürmelisiniz. Ayrıca karnında şişmeye neden olmayan yiyeceklerin iyi seçilmesi gerekir, bu formda bu şekilde düşmüş yassı karın elde edilir. Bu infüzyonları sıklıkla alın, ancak olumsuz bir etkiye sahip olabileceğinden önerileri aşmayın.

Top