Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Bunyonlar nasıl önlenir? Daha fazla bilgi

Bunyonlar, en sık ayakkabının yanlış kullanımından kaynaklanan ayaklarda meydana gelen en acı verici ve sık görülen deformasyonlardan biridir ve ayrıca kalıtsal problemi de mevcuttur.

Bunyon ayağının durumunu iyileştirmenin en hızlı çözümlerinden biri, anti-enflamatuar ilaçların ve ağrıyı gidermeye yardımcı olacak bazı ağrı kesicilerin kullanılması olabilir.

Aynı şekilde, bir dizi fizyoterapi egzersizi yapılabilir, yastıklı tabanlıkların kullanılmasıyla - özellikle keçe olanların - ayakkabının ayakları sıkıldığında ortaya çıkan ağrıları hafifletmek için etkili bir önlem olabilir.

Çok daha etkili ve etkilenen çok sayıda insan tarafından tercih edilen başka bir çözüm, bu sorunu kesin ve güvenli bir şekilde ortadan kaldıran cerrahidir.

Her yıl sadece beş binde bu ameliyatlardan İspanya'da yapılmaktadır, en çok istenen perkütandır; çok daha küçük bir kesi ile yapılır ve estetik sonuçlar daha tatmin edicidir.

Devamını oku: Bunyonlara veda edin

Bunyonları nasıl önleyebiliriz?

Bu acı ayak sorununu önlemenin en etkili yolu rahat bir ayakkabı kullanmaktır; sıçraması yüksekliği dört santimetreyi geçmiyor.

Topuklu ayakkabılar çok yüksek olduğu zaman, parmaklar ayakkabının ucuna itilir; tıpkı ayak başparmağının ayakkabı ile diğer ayak parmakları arasında tamamen sıkışması gibi. Ayakkabının ince uçlu olması durumunda bu karmaşık bir durumdur.

Bu nedenle, en sık giyilmesi gereken ayakkabı, düşük topuklu ayakkabıdır. Ek olarak, parmakların gevşek olduğu ve rahatça hareket edebildiği en konforlu uç ile.

Daha fazla bilgi edinin: Atlamayı durdurarak elde ettiğimiz 5 avantaj

Bu şekilde, düzenli olarak kullanılan ayakkabı türüne aşırı özen gösterilmesi önerilir.

  • Yüksek topuklu ayakkabılarınız zayıf noktalarınızsa, bunları mümkün olduğunca kısa sürede kullanın.

Ama her gün değil! Bunlar, bunyonlara neden oldukları için ayaklarının sağlığının ve güzelliğinin en büyük düşmanıdır ; sadece acı verici değil, aynı zamanda ayak estetiğini de etkiler.

Ortaya çıkar çıkmaz, zamanında tedavi edilmezse, her gün daha da vurgulu hale gelecek ve ağrılar daha da güçlenecek; ayakların serbest dolaşımını etkiler.

Son olarak, bunyonunuz varsa veya çıkmaya başlıyorsanız, doğrudan güvenilir bir doktor veya bir pediatrist arayın; Kim en uygun tavsiyelerde bulunacak ve izlenecek tedaviyi belirtecektir.

Top