Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Kalbinize ve karaciğerinize ılık su ve limonlu dikkat edin

Son yıllarda, doğal bitkilere duyulan ilgi büyük ölçüde artmıştır ve özellikle sağlığımızla ilgilenebilecek, limon kadar erişilebilir ve faydalı yiyecekler için. Bu yüzden bugün sıcak limon suyuyla kalbe ve karaciğere nasıl bakacağımız hakkında konuşacağız.

Piyasada karaciğeri detoksifiye etmek ve güçlendirmek için birçok ilaç vardır. Bununla birlikte, düzenli olarak kullandığımız ilaçların çoğu istenmeyen yan etkilere sahip olma eğilimindedir.

Discover: Karaciğeri korumak için boldo infüzyonu nasıl hazırlanır?

Bu nedenle, bazı doğal ilaçların, limonla karıştırılmış sabah suyunun bilinen bir bardak gibi vücudumuza nasıl yardımcı olabileceğini bilmek önemlidir .

İnsanlar bu ilacı takdir etmeye meyillidir, çünkü vücudu detoksifiye etmenin mükemmel ve etkili bir yoludur. Bugün, bu makalede, limon tüketmenin nedenini ve kalp ve karaciğer için bu kadar yararlı olabileceğini basit bir şekilde açıklamak istiyoruz .

Karaciğeriniz için limonlu ılık suyun faydaları

Limon, vitamin ve mineraller içinde ve özellikle karaciğerin detoksifikasyonunu ve yenilenmesini destekleyen güçlü antioksidanlarda en zengin meyvelerden biridir .

Organizmamızın bu hayati organının yeni ve sağlıklı hücreler yaratma yeteneğinin mükemmel olduğunu ve uygun bir tedavi ve doğru beslenmeyle, örneğin yağlı bir karaciğeri iyileştirebileceğimizi unutamayız.

Tüketilen her 100 gram için limon suyunun içerdiği yüksek vitamin ve mineral seviyelerine dikkat edin:

  • C vitamini 53mg
  • B1 Vitamini 0.04mg
  • B2 Vitamini 0.02mg
  • B3 Vitamini 0.1mg
  • B5 Vitamini 0.19mg
  • B6 Vitamini 0.08mg
  • B12 Vitamini 0mg
  • B9 Vitamini 0.011mg
  • B7 Vitamini 5.1mg
  • E vitamini 0.15mg
  • Alfa Karoten 1μg
  • Beta Karoten 3μg
  • Beta Kriptoksantin 20μg
  • Likopen 0μg
  • Lutein ve Zeaksantin 11μg
  • Kalsiyum 26mg
  • Demir 6mg
  • Magnezyum 8mg
  • Fosfor 16 mg
  • Potasyum 138mg
  • Sodyum 2mg
  • Çinko 0.06mg
  • Bakır 0.037mg
  • Manganez 0.03mg
  • Selenyum 0.0004mg

Çok değil mi? Ve ılık, şekersiz su ile karıştırılan tüm bu bileşenler, karaciğere yardımcı olan muazzam enzimatik yararlar ve alkalileştirici özellikler sağlar. Bu harika.

Şimdi limonun karaciğere nasıl yardım edebileceğini not alın .

Yağlı karaciğeri tedavi etmek

  • Ilık limon suyu karaciğerin hücresel oksidasyonunu önlemeye yardımcı olur .
  • Yüksek düzeyde toksik ve yağ hücrelerinin ürettiği bu organın dejenerasyonunu önler.
  • Şekerlerin ve yağların emilimini düzenler, böylece karaciğerin fazla çalışmak zorunda kalmasını önler.
  • Yüksek antioksidan içeriği ve limonun alkalize edici etkisi sayesinde karaciğeri temizler ve sırayla yeni ve tamamen sağlıklı hücrelerin üretimine izin verir.
  • Unutmayın, limon suyu da doğal bir antiseptiktir. Bu nedenle, bizi yiyeceklerden etkileyebilecek zararlı bakterileri kontrol etmeye yardımcı olur.

Şu makaleyi kaçırmayın: Yağlı karaciğer ile savaşmaya uygun meyveler.

Karaciğer sirozu ile baş etmeye yardımcı olur

Limonun, karaciğer ve akut vitamin eksikliğinden muzdarip olduğu problemler için ideal olan vitamin ve mineraller bakımından en zengin meyvelerden biri olduğunu öğrenin. Bu yüzden karaciğeri güçlendirmek için her gün bir bardak ılık suyunu limonla alın .

İdeal olan tedaviyi 5 gün üst üste takip etmek ve 5 tane daha dinlenmek.

Safra taşlarını temizlemeye ve silmeye yardımcı olur

Limon suyu sağlık ve safra kesesi ile ilgili herhangi bir problem tedavisi için mükemmeldir. Taşları içeren safra sularının, bu organda birikmemeleri için duodenuma drenajını kolaylaştırarak hareket eder.

Kalpli limonlu ılık suyun faydaları

İçmek, oruç tutmak, limonlu bir bardak ılık su, takip edilmesi zor olmayan basit bir çözümdür ve günden güne büyük faydalar sağlayacaktır.

Tedavinin başlangıcında tam olarak fark edilmeyebilirler, ancak uzun vadede daha iyi sindirim keyfine varacak, soğuk algınlığı, enfeksiyonları önleyecek ve daha da önemlisi kalp sağlığınız artacaktır.

Limon bize nasıl yardımcı olabilir?

  • Damarlara ve atardamarlara esneklik ve direnç sağlar, böylece aterosklerozu önler.
  • Yağ plaklarının atardamarlara "yapışmasını" önler, ayrıca kötü kolesterol seviyesini, LDL'yi azaltır.
  • Kan basıncını düzenler.
  • Kanı daha akıcı hale getirir, böylece trombüs ve pıhtıları önler.
  • Kandaki tehlikeli bakterilerin büyümesini ve gelişmesini engeller.

Bir bardak ılık suyu limonlu nasıl içmeliyim?

İdeal olanı , oruçta ılık suya limonlu limon almaktır.

Zamanın nedeni, bu şekilde sitrik asidin, boş bir midedeyken alkali bir maddeye daha kolay bir şekilde dönüşmesidir.

Daha iyi emilir ve özellikleri geliştirilir.

Beslenme uzmanları bilmemiz gereken bu diğer faktörlere işaret ediyor:

  • Bütün limonlar eşit derecede etkili değildir. Onları fazla olgunlaşmamış tüketmeye çalışın çünkü fazla şekerleri olmaz. Yetiştiriciliği organik olanı seçin ve dokunulduğunda sert bir kabuklu çok sert olun.
  • Bir bardak ılık suda yarım limon suyunu karıştırın. Düşük mineralizasyonlu su kullanmaya çalışın.
  • Bu tedaviyi arka arkaya 5 gün izleyin ve 2 ila 5 gün dinlenin ve yeniden başlayın. Nasıl hissettiğinizi ve vücudunuzun bu basit çareye nasıl tepki verdiğini kontrol edin.
Top