Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Armut suyu: Bin bir yardımcı programınızı keşfedin

Armut suyu yatıştırıcı, yumuşak, tadı yüksek, lif içeriği yüksektir . Ayrıca saf olarak tüketilebilir veya diğer meyve suları ile karıştırılabilir.

Ek olarak, besinler açısından çok zengindir ve A, E, C ve B grubu (B1, B2, B3, B6 ve B9) vitaminlerinin yanı sıra bakır, fosfor ve potasyum, kalsiyum, bor, demir, sodyum, magnezyum içerir., manganez, çinko ve selenyum.

Bu meyvenin suyu, özellikle olgunlaştığında sağladığı tüm malzemelerin tüketilmesi için uygundur. Kalori içeriği, 110 kalori sağlayan bir bardak portakal suyuna benzer .

Armut Sularının Özellikleri

BEBEK ÖDÜLÜ ÖDÜLÜ

Bebeklerde ve çocuklarda kabızlık için armut suyunun bir seçenek olarak alınması önerilir .

Öneri, çocuğun normal diyetlerinin yanı sıra 110 ila 200 ml armut suyu tüketmesidir. Katı yiyecekleri yiyebilecek yaşta olsanız bile , armutları bebek mamasında veya vitaminlerde tüketmeniz en iyisidir. Bu şekilde, daha fazla miktarda lif emebilir .

Ek olarak, armut suyu düzenli bağırsak hareketlerini destekleyen iyi bir pektin kaynağıdır ve bu taze meyve suyunun alınması bağırsak hareketini düzenli tutar.

VÜCUT KIRISI SAĞLAR

Armut suyunun tüketilmesi liflerin meyve suyundan ayrılmasına neden olur ve bu nedenle vücuda dinlenme sağlar. Önceden sindirilen besin maddeleri, sindirilemeyen liflerden geçmek zorunda kalmadan , kan dolaşımına mükemmel şekilde emildiği için.

Popüler Kategoriler

Top