Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Evde kendi şuruplarınızı nasıl hazırlarsınız?

Yılın herhangi bir zamanında öksürük, soğuk algınlığı, mukus, tıkanıklık, iltihaplı boğaz, aphonia vb. Muzdarip olabiliriz ve birçok durumda bu semptomlarla mücadele etmemize ve vücudun savunmasını arttırmamıza yardımcı olan doğal şuruplara başvururuz.

Bugün, ev yapımı şurupların doğal malzemelerle nasıl hazırlanacağını açıklayacağız; bunlar hem önceden sözü edilen bazı sorunların düzenli olarak tüketileceği anların yaşanacağı anlara hizmet edecektir; bu tür hastalıkları önlemek için. Keten, soğan veya portakal ve zerdeçal şurupları hazırlamayı öğrenin. Şuna bak!

Şurup kullanımı hakkında genel öneriler

  • Şuruplar koruyucu olarak kullanılan geleneksel bir bileşen olarak şekere sahiptir. Şu anda beyaz şeker yerine bal, şeker kamışı veya kahverengi şeker kullanmanızı öneririz , çünkü bu seçenekler daha besleyici ve sağlıklıdır çünkü beyaz şeker şurubun bu kadar tedavi edici olmamasını sağlar. Aşağıdaki tariflerde, her birinin en uygun olanı seçeceğini anlayarak "tatlandırıcı" ya değineceğiz.
  • Şuruplar hazır olduktan sonra, bunları hava geçirmez bir şekilde kapatılmış ve tercihen koyu cam bir kapta (veya ışığın doğrudan üzerine temas etmeyeceği şekilde sarılmış), tercihen buzdolabında saklayacağız. Şeker veya bal dışında hiçbir koruyucu içermediklerinden, en fazla iki hafta içinde tüketilmelerini tavsiye ederiz. Çalışması kolay olduğu için, daha pratik olmaları bir sonrakileri almaya hazır olmalarıdır.
  • Önerilen doz, önleyici olarak açlık bir çorba kaşığı ve yoğun bir tedavi olarak yemeklerden önce günlük üç çorba kaşığıdır.
  • Herhangi bir tedavi görmeden önce, doğal olsa bile bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Keten şurubu

Bu şurup özellikle kuru ya da sinir öksürüğü yaşadığımız zaman tavsiye edilir ve ayrıca kabızlık çeken birçok kişiye de yardımcı olur.

Aşağıdaki maddelere ihtiyacımız olacak:

  • 3 yemek kaşığı keten tohumu
  • Limon suyu
  • tatlandırıcı

Keten tohumlarını bütün gece bir bardak suya koyun. Sabahları, suyu aynı miktarda limon suyu ve aynı miktarda tatlandırıcı ile süzün ve karıştırın. Kalan tohumlar başka tariflerde de kullanılabilir: çorbalar, yahniler, salatalar, turtalar vb.

Soğan şurubu

Bu, soğanın çoklu özelliklerinden faydalanmamızı sağlayan doğal bir çözümdür. Ayrıca, herhangi bir öksürükten muzdarip veya üşütme belirtileri göstermeye başlayan herkes için de önerilir .

malzemeler

  • soğan
  • su
  • tatlandırıcı

Soğanı küçük parçalara ayırın ve aynı miktarda su ile istediğiniz tatlandırıcının yarısı kadar karıştırın.

Karışımı kapaklı bir tencereye koyun ve sonra üç saat boyunca orta ateşte pişirin. Son olarak, sıvı süzün ve şurubu hazır olacak.

Okuyun: Soğuk algınlığını gidermek için 7 yiyecek

Portakal ve zerdeçal şurubu

Bu, her türlü hastalıkla savaşmamıza yardımcı olan lezzetli bir şuruptur , bu nedenle iyi bir miktar hazırlamak için idealdir. Buna ek olarak, zerdeçal, anti-enflamatuar ve antikanser özellikleri ile çok yararlı bir baharattır .

maddeler:

  • 1 litre portakal suyu (kabukları ayırın)
  • Zerdeçal tozu bir çorba kaşığı
  • 1 kg tatlandırıcı

Büyük bir tencerede pişirmek için zerdeçal ve tatlandırıcı suyunu koyun. Kaynamaya başladığında, ısıyı kapatın ve soğumaya bırakın. Çok sıcak olmadığında, rendelenmiş portakal üzümlerini ekleyin veya çok küçük parçalara bölün. 24 saat boyunca macerate bırak. Ertesi gün co ve şişelenmiş.

Devamını oku: Zencefil ve zerdeçal, eklemler için tıbbi içecek

Yanılmaz ipuçları

Son olarak, ev yapımı şurubunuza etkilerini daha da artıracak bazı bileşenler ekleyin. Aşağıdakileri tavsiye ediyoruz:

  • Genel olarak savunmayı arttırmamıza yardımcı olacak birkaç damla propolis
  • Zencefil tozu: mukustan kurtulmak, vücudu ısıtmak ve ateş düşürmek için ideal
  • Kekik esansiyel yağı (oral kullanım için): Vücuttaki olası patojenleri ortadan kaldırmamıza yardımcı olacaktır. Şurfa iki damla ekleyip iyice çalkalayın, çünkü çok güçlü bir tada sahiptir ve çok miktarda yutmak için tahriş edici olabilir.
  • Tarçın tozu: çoklu uyarıcı özelliklere ve ayrıca afrodizyaklara sahip başka bir baharat.

Chiot's Run tarafından sunulan görseller

Top