Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Zencefil yardımı ile karın yağları nasıl kaybedilir?

Çoğu insan, daha ince bir siluet elde etmelerini sağlayan düz ve tonlu bir göbek ister. Bununla birlikte, hepimiz biliyoruz ki, karın yağ kaybetmek çok zor.

Ayrıca, birçok insan için, vücudun bu bölgesi, yalnızca aşırı kalori tüketimi ile değil, aynı zamanda vücut onları yok etmekte zorlandığında biriken sıvıların ve atık ürünlerin tutulmasıyla da iltihaplanma eğilimindedir. .

Dengeli bir diyet ve günlük egzersiz uygulaması, karın yağını kaybetmeye başlamanın iki ana anahtarıdır. Ek olarak, en iyi sonuçlar için faydalı olabilecek bazı "ekstralar" yardımcıları göz önünde bulundurmaya değer.

Hem gastronomi hem de alternatif tıpta iyi bilinen bir baharat çeşidi olan popüler zencefil kökünden bahsediyoruz.

Besinsel zenginliği ve tedavi edici özellikleri birçok kültürde eski zamanlardan beri değerlidir ve günümüzde daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen insanlar arasında oldukça popülerdir.

Zencefil neden karın yağ kaybetmenize yardımcı olur?

Zencefilin karın yağlarını kısa sürede kaybetmenin en iyi müttefikleri arasında olduğu iddia edilmesinin çeşitli nedenleri var .

Birincisi, yağ ve glikozun uygun şekilde işlenmesinden sorumlu olan karaciğer gibi organların işleyişini destekleyen güçlü bir depolayıcı etkiye sahip olmasıdır.

Aynı zamanda vücut ısısını artırmaya yardımcı olacak termojenik bir etkiye sahipken, metabolizmayı kalorileri daha kolay yakması için teşvik eder.

Güçlü bir iştah bastırıcı olarak kabul edilir ve birçok insanın gereğinden fazla kalori almanın güçlü endişesiyle savaşmasına yardımcı olur. Ancak, diğer insanlarda, bunun tam tersi bir etkiye sahiptir.

Zencefil, bulantı ve mide bulantısını hafifletmenin yanı sıra, bağırsak hareketini de düzenler ve kolonun kabızlığın ana nedeni olan toksinlerin birikmesini önler, çünkü sindirim problemlerini tedavi etmek için çok yardımcı olur.

Bu baharat bu sorunları düzenleyen bir diüretik etkiye sahip olduğundan, sıvı tutma veya enflamasyondan muzdarip olanlara da fayda edilir.

Bütün bunlar bir antioksidan, lif ve diğer gerekli besinlerin kaynağı olmak için eklenenler , onu diyete daha sık dahil etmeye başlamak için yeterli nedenlerdir.

Ayrıca bakınız: Kabızlığa karşı Manga: yararları ve bunu hazırlama yolları

Karın yağını kaybetmek için zencefil nasıl hazırlanır?

Bir çay hazırlamak, daha düz bir karın elde etmek için zencefilin özelliklerinden yararlanmanın en iyi yoludur.

Biraz limon suyu eklersek, daha iyi sonuçlar elde etmek için depuratif etkilerini artırabiliriz .

malzemeler

  • 1 parça zencefil (3 santimetre)
  • ½ limon
  • 1 su bardağı su (250 ml)

Hazırlama yöntemi:

  • Suyu ısıtın ve kaynamaya başlamadan hemen önce, zencefil parçasını ekleyin ve üç veya beş dakika daha kısık ateşte bırakın.
  • Bu süreden sonra çıkarın ve 8 ila 10 dakika soğumaya bırakın.
  • İçtiğiniz anda yarım limon suyunu ekleyin ve isterseniz tatlandırmak için küçük bir kaşık bal ekleyin .

Bu makaleyi ziyaret edin: Ev yapımı şurubu hazırlayarak göbek yağını ortadan kaldırın

Bu içeceği ne zaman ve ne kadar süreyle içiyorsunuz?

  • Zencefil kökü ile detoksifikasyon ve kilo verme işlemi yapmak için yatmadan önce her gün bir açlık ve diğeri almak en iyisidir.
  • Tüketim için belirtilen minimum süre bir ay izlenir, ardından 15 gün dinlenir ve devam edilir.

kontrendikasyonlar:

  • Hamile veya emziren kadınlar, doktor onaylı durumlar hariç, bu zencefil çayı tüketmemelidir.
  • Bu baharat ayrıca kanın pıhtılaşmasını engelleyen "inceltme" etkisine sahiptir. Ameliyat veya antikoagülan yaptırmaya yakınsanız, kullanmayı bırakmak en iyisidir.

Özetle, abdominal yağla savaşan herhangi biri daha kolay çıkarmak için zencefil desteğine sahip olabilir.

Bununla birlikte, bu ideal bir kiloya sahip olmak için tek çaba olmamalıdır, çünkü sadece iyi bir diyet planı ve fiziksel egzersiz rutininin bir tamamlayıcısı olmalıdır.

Çayın etkileri, metabolizmanızın etkinliğine ve diğer yaşam alışkanlıklarınıza bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir .

Popüler Kategoriler

Top