Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Doğal olarak büstü yükseltin ve sabitleyin

Göğüs, kadınların daha fazla dikkat ettiği alanlardan biridir. Bu anlamda, firmaya sahip olmak çok önemlidir.

Bu ipuçlarını, kolayca arttırmanızı ve sıkılaştırmanızı sağlayacak uygulamaya koyun.

Egzersizlerinizle büstünüzü sıkın

Sağlam bir göğsünüzü tutmak ve hatta onu sıkı tutmak için egzersiz yapmak gibisi yoktur. Bu rutin seriler ile aşağıda göstereceğimiz başarıları göstereceksiniz.

Egzersiz 1

  • İlk egzersiz için karnınıza yatın ve ellerinizi omuz hizasında zeminde destekleyin.
  • Vücudu belden yukarı kaldırarak kollarıyla kuvvetlendirin.
  • Egzersizin etkinliğini görmek için günlük 10 tekrar yapın.

Egzersiz 2

  • Çok faydalı olabilecek bir başka uygulama da pektorallere daraltmak.
  • 10 saniye böyle kalmalı, 5 saniye dinlenmeli ve geri dönmeliyiz.
  • Dilediğiniz kadar tekrar yapın.

Bu egzersizlerin amacı deltoid kasını, yani büstün dayandığı üst gövdeyi güçlendirmektir .

Sadece egzersiz yaparak, baskın olanı daha sıkı bırakacağız ve göğüslerimizin kolay ve basit şekilde etkili bir şekilde artmasını sağlayacağız.

Daha sıkı göğüsler elde etmek için duruşunuzu geliştirin

Duruşu iyileştirmek kadar basit ve sağlıklı bir şey, göğüslerin görünümünü iyileştirmenin anahtarı olabilir.

  • Başınız yüksek ve omuzlarınız geriye doğru yürürseniz, göğüslerinizin daha büyük görünmesini sağlarsınız.
  • Doğru duruş, karnınıza hayali bir bant yerleştirmek, duruşunuzu geliştirecek bir şey yapmak gibi olacaktır.

Ev yapımı sıkılaştırıcı krem

Pahalı sıkılaştırıcı kremleri unutmayın, şimdi buzdolabınızda bulacağınız malzemelerle bu ev yapımı özelliklere sahip bir krema hazırlayabilirsiniz.

malzemeler

  • 3 yemek kaşığı Vazelin (45 g)
  • 20 damla esans veya lavanta yağı
  • 1/4 çay kaşığı kutsal devedikeni ekstresi (1 g)

Kaçırmayın: Evde kendi vücut nemlendirici kreminizi hazırlayın

Hazırlık modu

  • Üç yemek kaşığı vazelin'i 20 damla lavanta özü ile karıştırmanız gerekecek.
  • Daha sonra cardo santo özütünü ekleyin ve pürüzsüz bir krem ​​elde edene kadar iyice karıştırın.
  • Bu kremle memelere, içeriden ve aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın ve emmesini sağlayın.

Soğuk su

Soğuk su göğüsleri sağlamlaştırmak için büyük bir müttefik olabilir.

  • Banyo sonunda soğuk suyla son bir durulama yapmanız teşvik edilir .
  • Diğer bir seçenek ise daha rahat olduğuna inanıyorsanız buz küpleriyle masaj yapmak.

Nar sarkık göğüslerle savaşmak için

Nar, sarkan memelere karşı savaşmak için muazzam bir meyvedir. İçeriğindeki yaşlanma karşıtı bitkisel maddeler sayesinde, göğüslerinizin sarkık görünmesini engeller.

  • Sahip olduğunuz seçeneklerden biri nar çekirdeği yağı kullanmak ve her gece göğüslerinize masaj yapmak.

Öte yandan, bazı nar kabuğunu da kurutup bir toz haline getirebilirsiniz.

  • Neem yağı ( Azadirachta indica ) veya hardal yağı ile karıştırın.
  • Her gece bu karışımla göğüslerinize masaj yapın.

boyotu

Çemen otu sandığınızdan daha kolay bulunan tıbbi bir bitkidir. Neredeyse herhangi bir süpermarkette, taze ya da kapsül biçiminde bulabiliriz.

Bu bitki, kadınların büstü doğal olarak arttırmak için uzun süredir kullanılmaktadır.

Yemeklerimizde baharat olarak ekleyebilir veya kapsülleri seçebiliriz. İkinci durumda, paket broşürünü okumanızı ve tüketime ilişkin göstergeleri izlemenizi öneririz.

Herhangi bir ilaç kullanıyorsak, doktorumuza danışmalıyız.

Cildi sıkılaştırmak için biberiye ile infüzyon

Göğüs bölgesinin derisini tedavi etmek ve sıkılaştırmak için ideal bir yol doğal bitkilerden infüzyon yapmaktır.

malzemeler

  • 2 su bardağı su (500 ml)
  • 1 yemek kaşığı biberiye (10 gr)
  • 1 çorba kaşığı sarmaşık (10 g)
  • 1 kaşık atkuyruğu (10 g)
  • 1 çorba kaşığı öğütülmüş ot (10 g)
  • 1 çay kaşığı (10 g)

Hazırlık modu

  • 2 su bardağı suyu ısıtın ve kaynatırken tüm malzemeleri ekleyin, ocaktan alın ve 10 dakika bekletin.
  • Bu süreden sonra, karışımı karıştırın ve soğumaya bırakın.
  • Soğuduktan sonra, pamuk yünü yardımı ile göğüs bölgesine uygulayın.
  • En iyi sonuçlar için, uygulamayı günlük olarak tekrarlayın.

Makyaj yap!

Bu öneri göğüslerinizi artırmayacak olsa da, daha büyük görünmelerini sağlar.

Ne yapmalıyım

  • Bunu yapmak için , cildinizin renginden daha koyu bir renk uygulamak zorunda kalacaksınız.
  • Elde edeceğiniz şey, aralarında daha büyük bir ayrım gösteren ve bu nedenle onları daha büyük gösterecek bir optik illüzyon olacaktır.
  • Daha da yuvarlak görünmesi için üst göğüs üzerinde parlak bir makyaj da kullanabilirsiniz.
Top