Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Alerjik rinit tedavisi için 6 şifalı bitki

Bir noktada, hepimiz bir hapşırma tarzının kurbanı olduk. Genellikle toz, polen, kimyasal maddeler ve hatta güçlü kokularla temas ettiğimizde olur. Bunun vücudunuzdaki mikroorganizmaların girişine karşı savunmak için doğal bir cevap olduğunu biliyor muydunuz? Bazı durumlarda, alerjik bir rinit de olabilir. İşte bu sorunu tedavi etmek için bazı şifalı bitkiler hakkında konuşacağız.

Bilimsel olarak konuşursak, alerjik rinit, bazı alerjenik maddelerin solunmasına aşırı derecede aşırı duyarlılığa sekonder , mukozalarda meydana gelen iltihaplı bir süreçten başka bir şey değildir .

Belirtileri soğuk algınlığına çok benzer . Burun içinde salgı ve kaşıntıyla başlar, daha sonra burun kabızlığını, baş ağrısını ve hatta baş dönmesini ilişkilendirir.

Genel popülasyonda oldukça yaygın bir durumu temsil etmesine rağmen, ilişkili semptomları nedeniyle oldukça sinir bozucu ve rahatsız edicidir. Tedavi antihistaminiklerin yutulmasına dayanır. Bununla birlikte, semptomları kontrol altına almak ve hafifletmek için birçok doğal alternatif vardır.

Alerjik rinit tedavisi için şifalı bitkiler

Alerjik rinit ve grip semptomlarını hafifletmek için birçok şifalı bitki vardır. Bugün, sentetik antihistaminiklerin sürekli tüketiminde kötüye kullanmamak için 6 tanesi hakkında konuşacağız.

Bu basit öneriler, daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olabilir.

1. Meyan kökü

Alerjilerin tedavisinde kullanılan bir çalılık olan meyan kökü ile başlayacağız. Geleneksel Çin kültüründe, anti-enflamatuar özelliklerinden dolayı doğal bir kortizon olarak kabul edilir.

  • Bir infüzyon alın, çıkarın veya kökü tüketin.

Okumanızı öneririz: Öksürüğü gidermek için ev yapımı kekik ve meyan kökü şurubu nasıl hazırlanır?

2. Safran

Safran, yemek tariflerinde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde alerjik rinit tedavisi için birçok fayda sağlarız.

Antikor üretimini teşvik ederek ve vücudun doğal savunmasını artırarak karakterize edilir .

  • Çorbalara, meyve sularına, ritimlere ve kremaya küçük porsiyonlarda dahil olmak için mükemmeldir.
  • Hafif tadı nedeniyle ekmek, tarçın ve portakal gibi diğer yiyeceklerle karıştırmak kolaydır.

3. Yeşil Çay

Fas, Hindistan ve Çin gibi ülkelerde bir diğer doğal ve popüler alternatif yeşil çay. Popüler kullanımı, gençlere ve yetişkinlere yayılarak antialerjik etkisini kabul eder ve histamin üretimini önler.

  • Günde iki veya üç bardak tüketimi, rahatlama ve rahatlığın hoş bir etki yaratmasının yanı sıra , bağışıklık sistemimizi güçlendirir .

4. Nane

Nane, geleneksel olarak, oryantal kültürler tarafından, çoklu hastalıkları ve bunların dekonjestan özelliklerini hafifletmede iltihap önleyici etkileri için geleneksel olarak kullanılır .

  • Her yerde yetişmesi kolay bir bitkidir.
  • Tadı ve kokusu topikal, oral veya aromaterapi kullanımını kolaylaştırır.

5. Zencefil

Bir parça zencefil çiğnemek , vücudun savunma sistemini güçlendirir ve antienflamatuar ve dekonjestan özellikler sunar.

  • Bu kökü tüketerek, burun semptomları hafifletilir ve baş ağrısı ve göğüs ağrısı kaybolur.

6. ısırgan otu

Isırgan otu, güçlü temizlik etkileri için öne çıkıyor. İnfüzyon veya ekstraktta kullanımı, mukus üretimini ve öksürük saldırılarını durdurmamıza yardımcı olur.

Nemli bölgelerde, düzensiz kenarlı ve acı çeken yabani olarak yetişen bir bitkidir. Yüksek antihistaminik etkisi sayesinde, polene kronik alerjisi olan hastalarda yaygın olarak kullanılır.

Isırgan alerjik rinit için çoklu tedavi seçenekleri sunar. Diğer gıdalar veya infüzyonlarla kombinasyon halinde, dekonjestan ve antienflamatuar etkileri çok etkilidir.

Isırgan otu kullanmayı ve özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmayı öğrenin

Yemek yeme alışkanlıklarını değiştirmeniz ve histamin bakımından zengin yiyeceklerden kaçınmanız önerilir, örneğin:

  • Portakal, mandalina, limon, ananas, kivi, muz, çilek ve erik gibi turunçgiller.
  • Yapay ve rafine beyaz şeker.

Sebzeler, sebzeler, süt, ekmek kinoa, pirinç veya buğday, taze beyaz balıklar ve tavuk, hindi veya kuzu gibi etler gibi histamin bakımından düşük diyetlerinize dahil etmeniz önerilir .

Aynı şekilde, öğünlerimize bir çay kaşığı bal eklemenizi de öneririz. Polen bakımından zengindir ve günlük tüketimi vücudumuzu küçük miktarlarda tutar ve buna tepki vermesini önler.

İyi bir diyet ve bu 6 şifalı bitki ile alerjik rinitle savaşıp tedavi edebilirsiniz. Bir bitki alerjinin neden olduğu rahatsızlıkları önleyebilir, deneyin!

Top