Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Pineal bez: döngüleri düzenleyen ve göze batmayan göz

Pineal bez veya serebral epifiz bir ananas şeklindedir (bu nedenle adı) ve uyku-uyanıklık döngülerimizin ve mevsimlerdeki sirkadiyen ritmimizin düzenlenmesinde kilit rol oynar .

Küçüktür (sadece 8 mm ölçülerindedir) ve beynimizin çok özel bir yerine, sadece iki yarım küre arasında bulunur ve talamusun iki kısmının birleştiği bölgeye gömülür.

Öte yandan, kuşkusuz, epifiz bezinin dikkatini çeken bir şey, etrafında inşa edilmiş olan tüm maneviyat, sihir ve gelenek dünyasıdır.

Aslında Descartes'in bir zamanlar söylediği gibi tema yeni değil: işte burada, insanın ruhunun en mistik geleneklere göre, “üçüncü gözümüz” yerleştirildiği yer.

Bununla birlikte, bu uzak mesafeden bilime olan yaklaşımların çok ötesinde, bu küçük bezin arkasındaki gerçeklik bize söyleyebilecekleri ağır basar.

Refahımız için gerekli olan ve derinlemesine bilinmeyi hak eden bir bezle karşı karşıyayız.

Pineal bez, çevrimlerimizi düzenler

Alanımızda melatonin ve işlevleri hakkında birkaç kez konuştuk.

Bu hormon, bizi uykuya iten, bağışıklık sistemini güçlendiren ve ayrıca beynimizin erken yaşlanmasını önleyen dinlenmemizi kolaylaştıran şeydir.

  • Karanlıkta kaybolduğumuzda melatonin üretme eşsiz işlevini yerine getiren ve sırayla ışık olduğunda onu engelleyen epifiz bezi olduğunu bilmek önemlidir.
  • Bu işlem retinamızın ışığa duyarlı hücreleri tarafından düzenlenir. Işığı tespit eden ve bilgileri epifiz bezine gönderenler bunlar.

Harika ve mükemmel bir süreç.

Ek olarak, bu hormonun doğru düzenlenmesi sayesinde daha fazla enerji ve iyiliğin tadını çıkardığımız bilinmektedir. Bununla birlikte, epifiz bezinin ana sorunu erken yaşta olmasıdır.

Aşağıda daha fazlasını görelim.

Pineal bez ve kalsifikasyon

Pineal bez, mevsimsel değişikliklere daha iyi adapte olmamıza, geceleri dinlenmemize ve nihayetinde, doğanın döngüleri ile uyum içinde olmamıza izin veren mükemmel bir biyolojik saat olarak çalışır .

Bu günlerde şüphesiz çok karmaşık olan bir şey, telaşlı yaşam tarzımız ve her şeyden önce, her zaman epifiz bezinin dengesini değiştiren yapay ışıklarla çevrelenmiş olması nedeniyle.

  • Bu nedenle, göz önünde bulundurmamız ve bilmemiz gereken önemli bir şey, bu bezin kirlilik, elektrik ışığı, stres ve D vitamini eksikliği gibi faktörlere karşı çok hassas olmasıdır.
  • Öte yandan, epifiz bezinin beynimizin en fazla kan alan yapısı olduğunu bilmek önemlidir . Neredeyse böbrekler ile aynı miktarda alır.
  • Ancak ergenliğe ulaştığımızda işlevselliğini yitirir.
  • Olgunlaştığımızda, epifiz bezi kireçlenme eğilimindedir.
  • Kireçlenmiş bir epifiz bezi işlevselliğini yitirir ve sadece uyku, yorgunluk, halsizlik veya hafıza problemlerinde değişiklikler yaşamayacağız, aynı zamanda bilişsel yeteneklerde daha az çevik bir beyne sahip yaşlanma ihtimalimiz daha yüksektir.

Bizim "üçüncü gözümüz" ya da insanın görgü gözü

Başta demiştik: epifiz bezi, birçok ruhsal felsefede, ruhsal uyanışı teşvik edebilen üçüncü bir gözü ve aynı zamanda en hassas kapasitemizi veya yüksek bilinç düzeyimizi sembolize eder.

Yoga gibi uygulamalar beynimizin bu merkezine değer katar. Ek olarak, "üçüncü gözü" olan belirli hayvanların olduğunu bilmek de ilginçtir.

Örneğin, Tutaras, kafalarının hemen üzerinde çok özel işlevler gerçekleştiren küçük bir göze sahip olan Yeni Zelanda sürüngen timusudur: hormonal ve termoregülasyon.

Pineal bezimize nasıl daha iyi bakabiliriz?

Epifiz bezinin en büyük düşmanı kireçlenmedir.

Yıllar içinde ortaya çıkmasını önlemek çok zor, ancak ortaya çıkmasını geciktirerek bir dizi aktivite ve iyi durumunu iyileştirebilecek bir yaşam tarzıyla geciktirebiliriz.

Bu ipuçlarına göz atın:

  • Doğa ve güneş ışığına bağlı olarak yaşamalıyız. Yani, "güneşlenmek" (her zaman güvenli bir şekilde ve günün merkezi saatlerinden kaçınılarak) yürümek için ışık saatlerinden yararlanmanız şiddetle tavsiye edilir.
  • Bilgisayarlarımızdaki, cep telefonlarındaki veya televizyonlardaki ışıklar, epifiz bezine çok zararlıdır.
  • İdeal olarak onun işini yapmasına izin vermek, yatmadan bir saat önce tüm bu aletlerin bağlantısını kesmektir.
  • Tamamen karanlıkta uyumalıyız.
  • D vitamini bu bezle ilgilenmek için idealdir .
  • Kirlilik ve özellikle florür çok zararlıdır. Fazlalığı gidermenin bir yolu, taze meyve ve özellikle demirhindi yemektir.

Bu nedenle yaşam tarzınızı iyileştirmek ve beyninizin hem sağlığınıza hem de sağlığınıza faydalı olan epifiz bezi denilen bu küçük yapısına bakmaktan çekinmeyin.

Top