Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Kırışıklıkları Azaltmanın Kanıtlanmış Doğal Yolları

Deri, bir insanın yaşının en iyi göstergelerinden biridir. Zamanla, kırışıklıklardan tamamen kaçınarak, imkansız bir iş haline gelir. Bununla birlikte, bazı basit alışkanlıklar onları önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur ve genç ve sağlıklı bir görünüm elde etmenizi sağlar.

Yaşlandıkça, vücut cildi elastik ve yumuşak tutmaktan sorumlu olan daha az kollajen üretir. Bu şekilde, bu azalma sarkmaya neden olur ve dişli kırışıklıkların görünümünü oluşturur.

Bunları tamamen ortadan kaldırmak zordur, çünkü yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır. Ancak, onları önleyebilecek ve azaltabilecek bazı etkili alışkanlıklar vardır:

Kırışıklıklar nasıl önlenir

1. güneşten kaçının

Güneşin kırışıklıkların ortaya çıkmasının bir numaralı nedeni olduğu kanıtlanmıştır, genetiği bile geçiyor. Ultraviyole ışınları ciltte bulunan kollajeni ve elastini parçalayarak yaşlanma sürecini hızlandırır.

Kırışıklıklar genellikle ilk önce ellerin yüzünde, boynunda ve sırtında görülür, çünkü bunlar vücudun yaşam boyunca güneşe en çok maruz kalan bölgeleridir. Gereksiz yere güneş ışığına maruz kalmamak, kırışıklıkları önlemek için en etkili ipucudur.

2. Güneş koruyucu kullanın

Cildin güneşe maruz kaldığı durumlarda, güneş koruyucu giymeyi unutmayın. Güneşten koruyucunun sadece güneşte olduğunuzda değil, günlük kullanılması gerektiğini unutmayın.

Hava bulutlu olsa bile , ultraviyole ışınlarının yaklaşık% 80'i cilde ulaşabilir.

Bu yüzden her gün koruyucu kullanmaya başlamak için asla geç değildir.

3. sigara içmeyin

Araştırmalar, sigara içenlerin derisinin, içmeyenlere göre daha hızlı yaşlandığını göstermektedir. Sigara içenlerin derileri incelme eğilimindedir ve özellikle dudakların çevresindeki bölgede daha fazla oluk ve derin çizgiler içerir.

Sigara içmek ciltte bulunan kollajeni parçalayarak sıkılığı azaltır ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Duman hala cildi solgun ve deriye benzer bir doku ile bırakır.

Ayrıca okumanızı öneririz: Güneşten koruyucu: Kaç kez uygulayacağınızı bilin

İyi uykular.

Yeterince uyuyamadığımızda, vücut stres hormonu olan aşırı miktarda kortizol üretir. Cilt hücrelerini parçalayarak kurutucu ve yaşlı görünüm sağlar.

Uyku sırasında, vücudun büyüme hormonu GH üretmesidir. Cilt hücreleri de dahil olmak üzere hücre büyümesini ve üremesini destekler. Daha sıkı ve pürüzsüz bir görünüm elde etmenize yardımcı olur.

5. Kendinizi nemlendirin

Güzel bir cilde sahip olmak vücudun içinde başlayan bir işlemdir. Bu nedenle, vücudu ve dolayısıyla cildi daima nemli tutmak için günde 8 bardak su içmek önemlidir . İçme suyunu yalnızca susadığınızda hissetmeyin, çünkü bu his bize sadece susuz kaldığını söyleyen vücuttur.

6. antioksidanlar güveniyor

Antioksidanlar, serbest radikallerle, kirlenmeye ve toksinlere maruz kalmadan kaynaklanan moleküllere karşı savaşır. DNA ve cilt hücrelerine zarar verirler ve erken yaşlanmadan sorumludurlar.

Genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için, antioksidanlar bakımından zengin, meyvelere, lahana ve ıspanak gibi sebzelere yatırım yapan, fındık ve kuruyemiş gibi bir diyet uygulayın.

Kırışıklıkları azaltmak için ev yapımı tarifler

Mucize kremlere çok fazla para harcamak gerekmez. Kırışıklıkları azaltan ve cildin görünümünü önemli ölçüde artıran bazı basit ve hızlı ev tarifleri vardır.

Salatalık ve yoğurt

Salatalık cilde yararları için iyi bilinmektedir. B vitamini, folik asit, C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko içerir. Ayrıca cildin kuruluğa ve dökülmeye karşı korunurken sertleşmesine, nemlenmesine ve tonlanmasına yardımcı olur .

Nane yapraklı bir salatalık püresi hazırlayın, biraz Yunan yoğurtunu karıştırın ve doğal olarak canlandırıcı ve nemlendirici bir yüz maskesi elde etmek için buzdolabında tutun.

Hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağı antioksidanlar içerir ve doğal bir nemlendirici olarak çalışır. Mevcut kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan yumuşatıcıları bile vardır. Geceleri hindistancevizi yağı ile cilde masaj yapın ve uyurken ifade çizgilerini ve kırışıklıkları hafifleterek hareket etmesine izin verin.

Ayrıca okumanızı öneririz: Evde 3 amonyak kullanımı

Yumurta beyazı

Yumurta beyazları, hücre büyümesine ve onarımına yardımcı proteinler, toksinlerin yok edilmesine katkıda bulunan riboflavinler ve yaşlanmaya karşı savaşabilen ve cilde parlak bir görünüm kazandıran bir mineral olan magnezyum ile doludur .

Dövülmüş yumurta aklarını kullanarak masaj yapın ve en az 15 dakika bekletin.

Limon ve bal suyu

Cildi sıkılaştırmak için, limon suyu ve baldan oluşan bir karışım uygulayın ve 10 dakika boyunca hareket etmesine izin verin. Bal nemlendirici özelliklere sahiptir ve cilt hücrelerinin nemlenmesini korumaya yardımcı olurken limon kollajen üretimini arttırır.

Top