Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Flatulence için Ev Çareleri

Rahatsız edici gazlanma, gıdaların neden olduğu bağırsak gazlarının, yiyerek yutulan havanın ve içimizde yaşayan maya veya bakterilerin karışmasının bir sonucudur.

Gazların çoğu, kolondaki bakteriyel fermantasyon yoluyla üretilir. Eğer şişkinlikten muzdaripseniz, bu makalede size yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları anlatacağız.

Şişkinlik nedenleri

Gazlar rahatsız edici ve utanç verici olabilir. Kendi başlarına bir hastalık olmasalar da bazı sağlık problemlerini gösterebilirler.

Tükettiğimiz yiyeceğin türüne ve miktarına göre az ya da çok bağırsak gazı salgılayacağız.

Bu sorunun ana nedenleri:

  • Laktoz intoleransı veya bazı gıdalara alerjileri.
  • Gaz üretebilen yiyeceklerin tüketimi (lahana, soda veya bira).
  • Aşırı yeme (tamamen sindirilmeyen gaza dönüşür).

Öte yandan, kronik kabızlık (tuvalete gitmeden 4 günden fazla harcama), yiyeceklerin yanlış veya hızlı çiğnemesi ve müshil veya kolesterol düşürücülerin tüketimi ile birlikte çok fazla un, şeker ve yağ tüketilmesi daha da kötüleşebilir. Masa

Taşkınlığa karşı en iyi doğal tarifler

Eğer kişi sağlıklıysa, gazlar farkedilemez ve kolay bir şekilde dışarı atılır. Bununla birlikte, şişkinlik sorunları bağırsakta aşırı miktarda gaz olduğunda ortaya çıkar ve bu nedenle tamamen tahliye edilemez.

Bu durumda, aşağıdaki iç hukuk yollarından yararlanmanızı öneririz:

zencefil

Bu bitkinin kökü, her türlü sindirim ve bağırsak problemlerini tedavi etmek için kullanılır.

Aşırı gaz üretimini önlemek için, yemekten sonra küçük bir dilim zencefil çiğnemek önerilir. Ayrıca çeşitli tariflere serpebilirsiniz, çünkü onlara güzel bir narenciye aroması verir.

Bu kökten gelen çay aynı zamanda şişkinliği de kontrol eder.

malzemeler

  • 1 çorba kaşığı öğütülmüş zencefil (10 g)
  • 1 su bardağı su (250 mL)

Hazırlık modu

  • Su ve zencefil bir tencereye koyun.
  • Düşük ateşte pişirin ve kaynamaya başladığında, 10 dakika bekletin.
  • Sıcaktan çıkarın ve 5 dakika sonra süzün ve için.
  • Günde 3 defa tekrarlayın (sabah, öğleden sonra ve akşam).

hardal

Hardal tohumu , bağırsak gazlarının üretimini azaltmak gibi birçok özelliğe sahiptir . Onları öğünlerinize ekleyebilir ve gün boyunca tüketebilirsiniz.

Tarif çok basit:

  • Güne 2 tohum hızlıca bir bardak su içerek alın.
  • Ertesi gün 6, diğer gün 6, ve günde 12 tohum bitecek.

tarçın

Midede gaz oluşumunu ve iltihabı azaltır. Ayrıca, infüzyon ve tatlılara harika bir lezzet verir!

Okuduğunuzdan emin olun: Tarçınlı çay: Bu içeceğin gizli faydalarını bilin

Her gaz probleminiz olduğunda tarçın ve süt karışımı tüketebilirsiniz. Bununla birlikte, şişkinlik laktoz intoleransından kaynaklanıyorsa, badem sütü veya başka bir bitkisel süt kullanın.

malzemeler

  • 1 çay kaşığı tarçın (5 gr)
  • 1 bardak süt (250 mL)

Hazırlık modu

  • Sütü kaynatmadan ısıtın.
  • Tarçın ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Ateşten alın ve içilir (dilerseniz balla tatlandırabilirsiniz).
  • Yatmadan önce her gece tekrarlayın.

Kimyon tohumları

Bu tohumlardan çay tüketmek düzenli olarak mide sularının üretimini teşvik eder ve şişkinliği azaltır. Bu nedenle, hazımsızlık, bağırsak gazı veya krampa yatkınsanız, evinizde bulunmamanız gerekir.

malzemeler

  • 1 çorba kaşığı kimyon tohumu (5 g)
  • 1 su bardağı su (250 mL)

Hazırlık modu

  • İlk önce, suyu bir tencereye koyun ve kaynayana kadar ısıtın.
  • Ateşten alın ve tohumları ekleyin.
  • Örtün ve 5 dakika bekletin.
  • Sonunda hazırlık süzün ve yatmadan önce tüketin.

Daha etkili sonuçlar almak istiyorsanız, günde 3 kez içmenizi veya hatta pişmiş tohumları çiğnemenizi öneririz .

Aloe vera

Gaz dışındaki karın ağrısı çekiyorsanız, aloe vera suyunu almanızı öneririz. Sıcak suyla seyreltebilirsiniz, ancak saf olarak içilmesi en iyisidir. Her gün veya huzursuz hissettiğinizde tekrarlayın.

Bu makaleyi ziyaret edin: Gastrit muzdaripken neden aloe vera kullanmanız gerektiğinin 5 nedeni

Elma sirkesi

Mideyi rahatlatmak ve gaza karşı savaşmak için yaygın olarak kullanılır çünkü mideyi rahatlatma ve ani rahatlama sağlama yeteneğine sahiptir .

Ancak, elmaya sahip değilseniz, sıradan (şarap) kullanabilirsiniz.

malzemeler

  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi (20 mL)
  • 1 su bardağı su (250 mL)

Hazırlık modu

  • Bir tavada sirke ve suyu dökün ve iyice karıştırın.
  • Birkaç dakika ısıtın ( kaynatılmasına izin vermeyin ).
  • Sıcaktan uzaklaştırın ve oda sıcaklığında içecek.

sarımsak

Mükemmel bir antiseptiktir ve gaz durumunda bize yardımcı olabilir, çünkü mide sularını yiyeceği sindirmek için uyarmaktan sorumludur .

Sarımsak çorbası, bu durumlarda mükemmeldir ve bu zengin malzemeyi birçok yemeğimize ekler.

Bazı insanlar, bu arada, sarımsak ve kimyon çayı tercih ediyor.

malzemeler

  • 3 diş sarımsak
  • 1/2 çay kaşığı karabiber (2 gr)
  • 1/2 çorba kaşığı kimyon tohumu (2 g)
  • 1 su bardağı su (250 mL)

Hazırlık modu

  • İlk önce, bir tencereye su, karabiber ve kimyon koyun.
  • Sarımsak karanfilini soyun ve ikiye bölün.
  • Sonra sarımsakları kaseye ekleyin ve ısıtın.
  • Kaynayınca kaynatmayı 5 dakika çalıştırın.
  • Son olarak, sıcaktan çıkarın ve içeriği süzmeden önce 5 dakika bekletin.
  • Oda sıcaklığındayken iç. Günde 3 defa tekrarlayın.

Öyleyse bu doğal ilaçları deneyelim? O zaman deneyiminizi bizimle paylaşın.

Ama unutma. Belirtiler devam ederse doktora başvurunuz, çünkü her vaka için en iyi tedaviyi gösterecektir.

Bu makaleyi beğendiniz mi? Bu nedenle, sağlığınız ve iyiliğiniz için daha fazla ipucu ile sayfalarımızda kalın.

Top