Tavsiye, 2020

Editörün Seçimi

Hayallerle ilgili 7 merak

Rüyalar dünyası, hem bilim insanlarından hem de sıradan insanlardan her zaman büyük ilgi gördü. Bazı insanlar beynin fikirleri, anıları yeniden düzenlediği ve harika bir aktivite gösterdiği bilinçaltının bir parçası olduğunu varsayıyor. Bu yüzden rüyalar, bilmek isteyeceğiniz bir çok merakı içerir.

1. Neden tüm hayallerimizi hatırlamıyoruz?

Şüphesiz sabahları, hoş ya da nahoş bir şey hayal etmiş gibi hissettiğinizde birçok kez yükseldiniz, ama ne olduğunu ayrıntılı olarak hatırlayamıyorsunuz. Bu normal. Rüyalar birbiri ardına beynin hafızayı pekiştirmek için bir fırsat, sadece duyguyu bir arada yaşamadan oluşur. Bu yüzden sadece bu acı ve zevk duygusuna sahibiz. Ancak, gece sık sık uyanan insanların hayallerini en çok hatırlayanlar olduğunu bilmek meraklıdır. Neden? Çok basit, bir rüya bittiğinde ve uyandığımızda, beyin hafızayı daha iyi birleştirir. Fakat eğer uyumaya devam edersek, hafıza yerleşmez.

2. Rüyalarımızda uyanık gibiyiz gibi tepki veriyoruz

Bu doğru, tabiri caizse, kişiliğimizin hayal ettiğimiz duygusal yoğunluğu ile aynı kalması gibi. Bir başka deyişle, bu rüyalar sırasında birisine kızırsanız, tüm yoğunluğa sahip olan öfkeyi hissedersiniz, bir başkası ile tekrar bir araya geldiğiniz için mutlu olursanız, bu duygu kabuslarda korktuğunuz gibi, içten olacaktır. Hayali bir dünyada duygular gerçektir.

3. Koku rüyaları etkiler

Kötü, nemli, çöp veya hoş olmayan kokuları olan bir odadaysanız, beynimiz onu hemen hoş olmayan bir şeyle ilişkilendirir ve rahatsız edici veya tehdit edici bir rüyanın ortaya çıkmasına izin verir. Aksine, odanızı lavanta veya gül kokusu gibi hoş bir koku ile hazırlarsanız, rüya çok daha derin, sakin ve rahatlatıcı olacaktır.

4. Kabuslar her zaman bir kökene sahiptir

Bize zulmettiklerini, düşmemizi, bize zarar vermeye çalışan veya kaza geçirdiğimizi hayal etmek, endişelerimizin, stresimizin ve endişemizin doğrudan sonucudur. Daha huzursuz olduğumuz ve daha fazla stres çektiğimiz bu dönemlerde kabuslar daha sık görülür. Ölen birini bulduğunuzu hayal ediyorsanız, bunun nedeni, bir şekilde huzursuz olmanız veya bir şey için endişelenmenizdir ve artık olmayan ve kayıp olan o kişinin olmasını dilemenizi isterim. Kabusun varken kökeninin ne olduğunu öğrenmeye çalış.

5. Tüm canlılar rüya görür

Yavrular, kediler, sıçanlar, insanlar ve yunuslar. Tüm canlılar rüya görür. Ancak yunuslar söz konusu olduğunda, çok komik, çünkü beyninin sadece yarısını uyuyor, diğeri aktif kalıyor. Ve sebebi nedir? Cetaceanların denizde yüzmeye devam etmeleri ve yüzmeye devam etmeleri gerekir, eğer tüm beyinleri bilinçsiz olsaydı, batırırlardı ve nefes almayı bırakırlardı. Bu yüzden beyninin bir kısmı asla dinlenmiyor.

6. Ya hayallerimizden birinde öldüğümüzü hayal edersek?

Bir rüyada ölürlerse kötü bir aldatmaca olduğunu düşünen birçok insan var. Ve bu, şüphesiz yakın bir gelecekte bizi kötü bir şey beklemektedir. Bu temelsiz bir hatadır.

Rubin Neiman gibi yazarlar bunun gerçekleştiği zaman neden düşünsün ve onu araştırdığımızı düşünüyor. Beyin daima bir rüyanın imgeleri aracılığıyla mesaj taşır ve kendi ölümümüzü görme fikri kesin bir anlam ifade edebilir. Bir basamağı bitirmek ya da bir şeyi bitirmek mi, iş mi, ilişki mi? Neyin ne olduğunu yalnızca kendimiz biliyoruz.

7. Beyin geceleri bağırsak olarak işlev görür

Şüphesiz, meraklı bir görüntü. Bildiğiniz gibi, bağırsakların sindirilmekten, besin almaktan ve yiyecekleri kanalize etmekten sorumlu olduğunu biliyoruz. Beyin, sırayla, akşamları neredeyse aynı şeyi yapar. Özetle deneyimler, öğrenmeler, önemli olanı ayırın ve anlamlı olmayanı ortadan kaldırın. Hafızamızı bütünleştirir, bilgileri yeniden düzenler, sürücüler ve filtreler. Dikkate almamız gereken çok ilginç bir şey.

Bu yüzden unutmayın, uyumak ihmal etmemeniz gereken biyolojik bir gerekliliktir. Hayalinizdeki alışkanlıklarınızı basit stratejilerle halledin: yatmadan iki saat önce yemek yiyin, bilgisayarı veya cep telefonunu yatmadan bir saat önce, uyarıcı olarak davrandıklarında bırakın. Rahatlatıcı bir banyo yapın ve günü çay ile bitirin. Uyku, sağlığınız için olduğu kadar hayalleriniz için de temeldir.

Top