Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

7 Bir kalp üfürümünün belirtileri: Onları tanıyın!

Kalp üfürümüyle acı çeken birçok insan var ve çoğunlukla zararsız olsa bile, onu kontrol etmek daha iyi.

Temel olarak, kalbin kan damarlarından tuhaf bir ses gelmesine neden olan dengesiz bir kan akışından kaynaklanır: bir nefes.

Kalp üfürümleri insidans derecelerine göre farklı şekillerde sınıflandırılabilir; dediğimiz gibi çoğu zararsızdır.

Ancak, zaman zaman, kalpte daha ciddi bir anomali gizleyebilirler, bu nedenle onları dikkate almanın ve belirtilerini bilmenin önemi. Daha fazla bilgi edinin ve not alın!

1. Bir kalp üfürümünün kökeni nedir?

  • Kalp kapaklarından birindeki problemler: kalp üfürümüne örneğin kalınlaşmış bir kapak neden olabilir. Uzun vadede bazı müdahalelere ihtiyaç duyan doğuştan bir sorun.
    Bazen arterioskleroz gibi hastalıklar da bu soruna neden olabilir; bu nedenle kardiyolog ile periyodik gözden geçirmelere özen gösterip oluşturmanın önemi.
  • Anemi: Kansızlığın kalp üfürümüne neden olabileceğini biliyor muydunuz ? Bunun nedeni şudur: kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ve kandaki yeterli oksijen seviyesi karşısında, kalp daha hızlı pompalamak zorunda kalır; Bu bir kalp üfürümüne neden olabilir. Öyleyse demir seviyene dikkat et!
  • İki kalp boşluğu arasındaki problemler : başlıca iki atriyal arasındaki veya kalbin iki ventrikülü arasındaki iletişim ile. Kaynağı da genellikle konjenitaldir.
  • Ateroskleroz : Hem arterleri hem de kalp kapakçıklarını etkilediği için göz önünde bulundurulması gereken bir hastalıktır; bu kan dolaşımında anormal bir ritime neden olur ve atardamarlarda (kalp üfürümünde) çok özel bir hiss yayar.
  • Diğer ilgili problemler: Ateş veya tiroid problemi bazen kalp krizine neden olabilir. Bizi izlemeye devam edin.

Devamını oku: Kalbi etkileyen yiyecekler

2. Bir kalp üfürümünün belirtileri

Bir kalp üfürümünün semptomlarını yorgunluk ile ilişkilendirmek yaygındır. Bundan daha fazlası, kadınlarda, kalp problemleri genellikle fark edilmez.

Stres, meşgul olmalar veya klasik günlük tükenme gibi faktörler “normal” olarak etiketlediğimiz şeyler için önemli kılar; ama gerçekte onlar öyle değildir.

Bu nedenle, aşağıda bahsettiğimizler gibi, sağlıkla ilgili herhangi bir yönü dinlemek, dikkat etmek ve ihmal etmemek önemlidir :

  • Bir merdivene tırmanmak, metroya binmek için kısa bir süre koşmak ya da sabahları çabucak kalkmak için biraz çaba sarf ediyorsanız, kalp yarışınıza dikkat edin, ardından anında karakteristik bir yorgunluk ve kalp atış hızınızdaki artışa bakın; göz kulak olmak
  • Nefes almak zor . Mesela, bir süre yürüdüğü zaman, nefes kesmesi nedeniyle durması gerektiğini fark etti.
  • Her çaba harcadığınızda, vücudunuzun o bölgesine sıkışmış yanan bir plak gibi sanki göğüs ağrısı hissedersiniz.
  • En ciddi durumlarda, bir merdivene çıktıktan veya uzun bir süre yürüdükten sonra dudak ve parmak uçları mavi hale gelir .
    Bu, kanda siyanoz olarak bilinen kandaki oksijen eksikliğinin bir belirtisidir; bu nedenle doktora söylemek gerekir.
  • Şişlik ve sürekli sıvı tutma mevcut.
  • Küçük egzersizlerin önünde boynumuzun damarları gözle görülür bir şekilde şişer.
  • Çocuklarda çok dikkatli olun, çünkü yaşa göre gelişmezler ve her zaman çok yorgunlarsa, çocuk doktoruna danışmalısınız.

Daha fazla bilgi edinin: Kalbinize iyi bakmanın püf noktaları

3. Bir kalp üfürümünü önlemek mümkün müdür?

Yani, kalp üfürümünün bir kısmı doğuştan olan sorunlardan kaynaklanmaktadır; bu nedenle, bu gibi durumlarda en uygun olanı daima tıbbi kılavuz ilkeleri ve önerileri izleyecektir.

Ayrıca, iyi bir yaşam kalitesini ve bazı sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek her zaman birçok kalp problemini önlemenizi sağlar; bu yüzden aşağıdaki ipuçlarını takip etmek asla çok fazla değildir:

  • Kolesterol seviyenizi koruyun. Bu şekilde, damarların ve atardamarların sertleşmesini önlemek ve doğru kan dolaşımını sağlamak mümkündür.
  • Anemiyi önlemek için demir seviyelerine dikkat edin . Ayrıca, bu hastalığın önlenmesine yardımcı olan, demir ve C vitamini bakımından zengin gıdalar yemeyi deneyin.
  • Dengeli ve çeşitli bir diyet uygulayın, ancak yağ, işlenmiş veya endüstriyel gıdalar, rafine un ve tuz tüketimini sınırlayın.
  • Kalp sağlığına dikkat etmek için çok uygun infüzyonlar vardır; uskumru, limon otu, kediotu, beyaz alıç, biberiye ve rue infüzyonu veya hatta yeşil çay gibi. Onu seveceksin!
  • Her gün hafif bir egzersiz . Herhangi bir ciddi kalp probleminiz yoksa, kalbinizi hareket ettirmek için asla egzersiz yapmayı bırakın.
    20 dakikalık bir yürüyüş ya da küçük bir yüzme yeterlidir.
  • Ve son ve en önemlisi, herhangi bir sorunu elemek için kardiyologla periyodik incelemeler yapın. Sağlığınız hak ediyor .

Popüler Kategoriler

Top