Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Kronik gastrit için şifalı bitkiler

Giderek daha fazla insan kronik gastrit muzdarip. Stres ya da yetersiz beslenme nedeniyle, mide, modern alışkanlıkları ile çok acı çeken bir organ olmuştur. Egzersizin olmaması da bu kötülüğe katkıda bulunur. Midenizle ilgilenmek ve doğal tedaviler kullanarak mide ile ilgili tıbbi tedaviyi desteklemek için bu yazıya bir kaç tavsiye verin.

Gastrit hakkında bilmek ne?

Genel olarak, gastrit mide zarının iltihabıdır. Akut (kısa) veya kronik olabilir, ikincisi en sık görülür. Gastrit belirtileri şunlardır:

• Karında yanma
• Mide ağrısı
• Bulantı
• Hazımsızlık
• Karın iltihabı
• Gıda hassasiyeti

Gastrit nedenleri nelerdir?

Mide duvarı iltihabının ana nedenleri:

• Diyette aşırı süt
• Yüksek yağlı diyet
• Düşük lif alımı
• Aşırı kafein, siyah çay ve diğer uyarıcılar
Helicobacter pylori bakterileri ile enfeksiyon
• Bazı ilaçlar (aspirin veya antienflamatuvarlar gibi)
• Alkol
• Sigara
• Aşırı baharatlı veya baharatlı yiyecekler (konserveler gibi)
• Zararlı anemi (vücut B12 vitaminini iyi absorbe etmediğinde)
• Gastrik reflü

Kronik gastrit için en iyi şifalı bitkiler

Doğal ilaçlar, yan etkiler olmadan ve vücudunuzu daha fazla sarsmadan gastrit semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu bitkiler iltihapla mücadele, şişme ve tahrişi azaltmak, mide mukozasını korumak, sindirimi kolaylaştırmak ve antasitler olarak işlev görerek mide suyunun üretimini azaltmak için güce sahiptir. Şuna bak:


sarı papatya

Herhangi bir mide problemine işaret eden papatya, sinirlerin yanı sıra, vücudun diğer sistemlerine de fayda sağlayan sakinleştirici özelliklere sahiptir. Midede, mukozal rejenerasyonu destekler ve iltihaplanmaya karşı savaşır. Çiçeklerle çay hazırlayın ve sonuçları hissetmek için günde üç kez birer fincan içilir.

Aloe vera

Aloe veranın (aloe vera) iyileştirici gücü yüksektir. Aloe vera suyunu doğal ürün mağazalarında bulabilirsiniz. Tüketimi, hasta uygun tıbbi önerileri takip ettiği sürece gastrit ağrılarını hafifletebilir ve mideyi güçlendirebilir.

yabanmersini

Boldo çay, midede acı hissettiğimizde ilk tercihtir. Bunun nedeni, bileşenlerinden birinin, mide mukozasını koruma yeteneğine sahip esansiyel bir yağ olan cineol olmasıdır. Kadeh yemekten sonra günde üç kez tüketin. Boldoyu arka arkaya dört haftadan daha fazla tüketmeyin.

Boldo sağlığa özen gösterecek özelliklere sahip, mide ve karaciğer fonksiyon bozukluğu ile ilgili olarak faydalı etkilere sahip.

adaçayı

Asitliği azaltmak için yaygın olarak kullanılır. Terapötik özellikleri, kronik gastrit semptomlarını iyileştirir. Aşağıdaki gibi bir çay hazırlayın:

malzemeler
• Bir çorba kaşığı kurutulmuş adaçayı yaprağı (15 g)
• 1 litre su

Hazırlık modu

Suyu kaynatın ve bitkinin yapraklarını koyun. Beş dakika dinlendirin. Süzün ve gün boyu iç.

biberiye

Eğer sindirimi teşvik etmek ve mide duvarlarındaki iltihaplanmanın neden olduğu ağrıdan kaçınmak istiyorsanız, her zaman öğle ve akşam yemeğinden sonra günde iki bardak biberiye çayı tüketmeniz önerilir.

malzemeler
• 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağı (5 g)
• 1 su bardağı su (250 ml)

Hazırlık modu

Herhangi bir çay gibi hazırlayın ve ılık içecek. Ayrıca mideye faydalı maddeler içeren leylak rengi ve ebegümeci çayı da hazırlayabilirsiniz.

Ayrıca bakınız: Gastrit için armut ve muz ilacı

Gastrit nasıl önlenir?

Midenizi kronik gastrit krizinden korumak için aşağıdaki önerilere dikkat edin:

• Öğün atlamayın.
• Yiyecekleri iyi çiğneyin ve telaşsızca yiyin.
• Alkolsüz içecekleri diyetten çıkarın.
• Aşırı sigara ve alkolü ortadan kaldırın.
• Özellikle kahvaltıda çok fazla lif yiyin.
• Biber veya aşırı baharat kullanmayın.
• Diyetin yağ içeriğini azaltın.
• Mideyi etkileyen bazı ilaçlar alıyorsanız dikkate alın.
• Antioksidanlar açısından zengin sarı ve yeşil sebzeleri tüketin.
• Her üç saatte bir yiyin
• Diyetinizdeki tuz miktarını azaltın.
• Bitkisel sütler için yerine inek sütü (yulaf, badem, soya fasulyesi veya pirinç gibi).
• Haftada iki ila üç kez fiziksel aktiviteler yapın.
• Stres seviyelerini azaltın.
• Kızartma ve hızlı yiyeceklerden kaçının.

Top