Tavsiye, 2020

Editörün Seçimi

Elma sirkesi ile kilo verebilir miyiz?

Elma sirkesi Sindirime yardımcı olduğunu, idrar söktürücü ve potasyum bakımından zengin olduğunu biliyoruz. Fakat kilo vermemize yardımcı olabileceği doğru mu? Güvenli bir yöntem mi yoksa sağlığımızı etkileyebilir mi? Bundan sonra herşeyi açıklayacağız!

Elma sirkesinin kilo vermesi özellikleri

Anneannelerimiz bize, bir kaşık elma sirkesiyle bir bardak sudan daha iyi bir şey değil, sindirimi arttırıp gazdan kaçınmamızı söylediler. Hiç tadına baktın mı? Kesinlikle evet, çünkü bu doğal elementin özellikleri çoktur ve her zaman düşünmeye değer. Ama şimdi elma sirkesinin zayıflama etkisi olan bu ilginç yönüne bakalım. Gerçekten işe yarıyor mu? Güvenli mi, yoksa istenmeyen herhangi bir yan etki hissedebilir miyiz? Gerçek şu ki elma sirkesi diyetlerimiz için ideal bir tamamlayıcı olarak kullanılabilir, ancak dikkat, sadece bu ürünü günlerce tüketmekle ilgili değildir . Hiçbir zaman. Sirke sadece sağlıklı beslenme ve alışkanlıkları iltifat edecek bir yardımcıdır. Şimdi elma sirkesinin kilo vermenize nasıl yardımcı olabileceğini görün.

  • Bu harika bir bağırsak depuratifidir. Bunun nedeni, kabızlıktan kaçınmamıza, bakterilerin birikmesini engellememize, toksinlere, gazlara ve bozulmaya neden olmamıza yardımcı olan asetik asit adı verilen harika bir elementtir. Yavaş sindirim durumlarında ve gün sonunda ortaya çıkan karındaki tipik şişliklerde mükemmel çalışır. Elma sirkesi, artık bize hizmet etmeyen her şeyi elimine ettiğimiz büyük bir depuratif.
  • Elma sirkesi doyurucu, bunu biliyor muydun? Örneğin, yemeklerden önce bir veya iki çorba kaşığı elma sirkesi ile bir bardak su alırsanız, nasıl yanlış ve abartılı bir şekilde yemek zorunda kalmayacağınızı fark edersiniz.
  • A vitamini bakımından çok zengindir. Ve A vitamini ne içindir? Cildimize, nemlendirmemize ve cildin orijinal elastikiyetini geri kazanmaya özen gösterir.
  • Elma sirkesi, özellikle potasyum sayesinde mükemmel bir idrar söktürücüdür . Bu mineral sayesinde pH'ımız hafif alkalidir, baş dönmesini önler, sıvı tutmaz, kramplar, mükemmeldir.
  • Bu bizi daha hızlı yapar . Sindirim sistemimiz temizleniyor, şişmiyoruz ve vücut daha iyi çalışıyor.

Kilo vermek için elma sirkesini nasıl kullanmalıyız?

İdeal yemeklerden önce almaktır. Ve nasıl? Bir bardak suya bir kaşık koyun, çözün ve her yemekten önce daha önce belirtildiği gibi içilir. Kahvaltınızdan önce, öğle yemeğinden önce ve akşam yemeğinden önce . Bazı insanlar tadı daha keyifli hale getirmek için biraz bal eklerler, ancak karışımın içilmesi genellikle pahalı değildir ve olumlu etkiler hemen hissedilir.

Kilo kaybının ancak sirke kullanımı yeterli, çeşitli ve dengeli bir diyetle tamamlanırsa gerçekleşeceğine dikkat çekiyoruz. Mesela elmalı elma sirkesiyle içmeden önce çok soslu bir hamburger, bir tabak cips ve bir kek yiyemeyiz. Mantıklı değil. Zayıflamak için büyük ve küçük çaba sarf etmemiz gerektiğini biliyoruz; bu nedenle yağ, kızarmış yiyecekler, tatlılar ve önceden pişirilmiş yiyeceklerin tüketimini kısıtlamaya çalışın. Bunları taze, yüksek lifli yiyeceklerle ve vitamin ve minerallerle değiştirin. Elma sirkesi olan bu su bardaklarıyla dengeli bir diyet uygularsanız, sindiriminiz artar, vücudunuz temiz olur ve yağları giderir. Denemeye değer.

Top