Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Motivasyon duyduğunuzda motive olmanın 5 yolu

De-motivasyon hepimizin yaşadığı bir zihinsel durumdur. Kendimizi yalnız, cesaretsiz hissettiğimiz ve kendimiz hakkında söyleyebilecekleri olumsuz şeylere inandığımız zaman, kendimizi bu durumda bulmak çok kolaydır. Bu gri anlarda kendinizi motive etmenize yardımcı olacak bazı ipuçları vereceğiz.

Hepimiz bu durumları ele aldık ve bu çok normal, bu yüzden üzülmeyin.

Önemli olan, bu şekilde hissettiğiniz zaman , sorunu kabul etmeniz ve bu durumda devam etmemeniz için çözmeniz gerektiğidir .

1. Spekülasyonlardan kaçının ve gerçeklere odaklanın

Motive edilmediğiniz zaman her şeyi gri ve siyah olarak görmek çok kolaydır.

Bu nedenle, bu durumdan geçtiğimizi anlamak önemlidir. Spekülasyon yapmamalı, gerçekleri olduğu gibi görmeliyiz.

  • Aşk ilişkinizde kendinizi motive etmezseniz, spekülatif yönlere bakmaktan ve gerçeklere odaklanmaktan kaçınmalısınız.

Diğer bir deyişle, eşinizi gerçekten seviyorsanız, bir çözümün bulunmasını engelleyen ve sizi gri alandan uzaklaştıracak olan bu sorunun farkına varacaksınız.

  • Bu olduğunda, sorunu daha az ve çok görmeye başlayacak ve bir çözüm olduğunu bilmek için teşvik edileceksiniz.

Daha fazla bilmek ister misiniz? Oku: Eğer bir çift her şeyi kabul ederse, bir ortak iki kişilik bir kişi olduğunu düşünür.

2. İnsan olduğunuzu anlayın

Çoğu zaman, belirli bir vesileyle hile yaparak her şeyin yanlış gideceğini düşünüyoruz. Öyle değil. Siz insansınız, bu yüzden kendinize bir hata yapma şansı vermelisiniz.

Ayrıca, hata yapmadan nasıl öğreneceksiniz?

Hatalar kılık değiştiren derslerdir, bu yüzden onlara nesnel olarak bakmak, dersi öğrenmek zorundasınız.

  • Hatalardan dolayı cesaretiniz kırıldığında, arkanı dönün ve bulunduğunuz yere ulaşmak için geldiğiniz tüm yollara bakın .

Bu şekilde, hedeflerinizi daha da ilerletmek için savaş bölgesine geri döneceksiniz.

  • Bir an için, kendinizden daha mutlu, daha güzel, daha başarılı veya aradığınız her şey için gerekli olduğuna inandığınız her şeyi talep etmeyi bırakın.

Motivasyon eksikliğinin nedeni, çok ciddi olduğunu düşündüğünüz bir hata ise, bunun için sebep göstermeye zaman ayırın. O zaman devam et.

3. Günlük bir motivasyon dozu alın

Günün 24 saati motive olmak imkansız, ama her gün motive olmak mümkün . Her sabah yaptığınız şeyleri listelemek iyi bir başlangıç ​​noktasıdır.

Her gün bunu yapmak istemeyeceksiniz ve daha fazla çaba harcamanız gereken yer orası.

Genellikle listedeki en iyi günler süper kolay olacaktır. Ek olarak, kâğıt eksikliği olacaktır ve zihni doyurmamak için dozajlamalıdır.

İşlerin motive edilmediği günlerde, en fazla motivasyona ihtiyacımız olduğu zamanlar. Bugünlerde bu listede çalışmaya gayret edin.

İşiniz bittiğinde, yaptığınız her şeyi görecek ve ilham hissedeceksiniz.

Herhangi bir noktada, teşekkür edecek veya iyi hissedecek bir şey olmadığını düşünüyorsanız , önceki günlerden gelen notları gözden geçirin .

Belki de eksik olan şey gizlidir ve görmeni beklemektir.

4. Solunum

Genellikle, bilgiye doygun olursak ya da ilerlemiyorsak, motivasyon gelir ve günlük hayatımızdan bir molaya ihtiyacımız vardır.

Bizi cesaretlendiren her şeyden bir mola vermek fena değil ; Aslında, bu son derece gerekli.

Bu, bizi caydıran şeylerin bizi mutsuz ettiği anlamına gelmez. Ne de önemli olduğunu düşündüğümüz şeyi sevmekten vazgeçmiyoruz, bu sadece bir duraklama.

Böyle hissettiğinizde, bir yürüyüşe çıkın, bir film izleyin, iyi bir kitap ya da çizgi roman okuyun. Şimdi ne motivasyon getiren şeyin tam tersi de dahil olmak üzere ne gerekiyorsa yapın .

Bu, pillerinizi şarj etmeye yardımcı olacak ve geri döndüğünüzde her şeyi yenilikçi, eğlenceli bir şekilde göreceksiniz ve farkına varmadan tekrar motive olacaksınız.

5. Yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul edin

Kendinizi motive etmek ve nasıl yapacağınızı bilmek iyi olsa da, genellikle tek başınıza başarılı olamadığınız da doğru.

Bunun nedeni gerçek görünmeyecek kadar basit. Aklımız o kadar zekidir ki, bazen kendimizi motive etmek istediğimizi ve bunun olmasını engelleyen engeller oluşturmak istediğimizi kabul eder.

Bir psikoloğa danışmanın gerekli olabileceği depresyondan farklı olarak, arkadaşlarla, eşle ve aileyle motivasyon eksikliği giderilebilir.

Bu yardım istemek için korkma. Birkaç kişinin yardım etmeye istekli olduğunu bulduğunuzda şaşıracaksınız.

Ayrıca bakınız: Birisi tarafından kötü muamele gördüğünüzde vermeniz gereken 5 izin

Motive olmayı öğrenin

Tüm insanlar eşit değildir, bu yüzden sizi motive edecek kesin bir matematiksel formül yoktur. Bu yüzden mümkün olduğu kadar çok şey bilmeye çalışmalısınız.

Sizi neyin hareket ettirdiğini, neyin korkuttuğunu, nereye gitmek istediğinizi ve oraya nasıl gideceğinizi anlamak için zaman ayırın. Bu soruların cevabı, kendinizi motive etmek zorunda olduğunuz anlarla yüzleşmenin anahtarı olacaktır.

Unutma, motivasyon öğrenme sürecinin bir parçası iken, devam etmemesi gerekir. Bu duyguda kendinizin donmasına izin vermeyin.

Kendinizi sevmeniz ve saygı duymanız gerektiğini daima aklınızda bulundurun. En büyük hayranınız ve en iyi motivasyonunuz olun .

Popüler Kategoriler

Top