Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

14 taze zencefil kullanır

Taze zencefil, içeceklerde tüketilebilecek veya yemek pişirmede kullanılabilecek çok yönlü bir bileşendir.

Ancak, sadece mutfakta öne çıkıyor ; Zencefil binlerce yıldır Çin tıbbında sağlıkla ilgili çok çeşitli sorunların önlenmesi ve iyileştirilmesine yardımcı olmak için kullanılmaktadır.

Bu yazıda, muhtemelen bilmediğiniz 14 taze zencefil kullanımı hakkında konuşacağız. Bu güçlü kökün sağlığınıza ve varlığınıza nasıl olumlu katkı sağlayacağını öğrenmenin tadını çıkarın.

Taze zencefil kullanır

  1. Kan dolaşımı

Zencefil, vücutta kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan krom, magnezyum ve çinko gibi mineraller içerir.

Bununla kalp ve damar hastalıkları ve hatta kalp krizi riskini azaltabilir; ayrıca arterlerde yağ birikmesini de önler.

  1. Mide bulantısı ve bulantı

Bir daha hastalanınca, biraz zencefil tüketmeye çalış.

Mide bulantısını birkaç farklı sebepten kurtarmak mümkündür.

Taze zencefil çayı içmek veya biraz kökün çiğnemek, örneğin araba veya tekne gezilerinde deniz tutkunlarına yardımcı olabilir.

Ek olarak, hamilelik sırasında sık görülen bulantıları hafifletmek için de büyük bir müttefik olabilir.

  1. Mide problemleri

Zencefil midedeki ağrıları hafifletir ve mide-bağırsak sisteminin sağlığına katkıda bulunur.

Bu, ağrıya karşı etki eden ve mideyi yatıştırıcı anti-enflamatuar ve analjezik özellikleri nedeniyle mümkündür.

Belki ilginizi çekiyor: Karın ağrısı için 4 doğal ilaç

  1. Baş ağrısı

Zencefil baş ağrısını azaltmaya ve hatta migrenlerden korkmaya yardımcı olabilir.

Yiyecekleri ya da çayları tüketerek tüketebilirsiniz, ancak bir başka seçenek de rendelenmiş zencefilli bir macun yapmak ve acı çekerken doğrudan alnınıza uygulamak .

Bu, kan damarlarının iltihabını hafifletecek ve baş ağrılarını azaltacaktır.

  1. dokunulmazlık

Serbest radikallerle savaşan ve bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve çeşitli hastalık türlerine daha az duyarlı olan antioksidanlar bakımından zengindir.

Zencefilin yemeklerinizde ortak bir bileşen haline getirilmesi, birkaç ciddi sağlık koşullarına yakalanma riskini önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Ayrıca bakınız: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 4 vitamin

  1. Solunum problemleri

Zencefil alerji, bronşit ve hatta zatürree gibi hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir.

Çalışmalar, hava yollarının kasılmalarını önleyebildiğini ve içlerinde birikebilecek fazla mukusun ortadan kaldırılmasını uyarabildiğini göstermektedir.

Bal kaşığı zencefil çayı, burun tıkanıklığını ve sinüs ağrısını azaltabilir.

  1. Adet krampları

Zencefilin periyodik tüketimi, adet döngüsünü düzenlemeye ve kolik oluşumunu ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olur.

Onlardan ıstırap çekiyorsanız, doğal bir ilaç olarak da kullanabilirsiniz, çünkü bu güçlü kökle yapılan çay ağrıyı hafifletebilir .

Ayrıca, başka bir alternatif, sıcak bir banyo yaptıktan sonra bir havluyu zencefil infüzyonuna batırıp göbek içinde bırakmaktır.

  1. Eklem ağrısı

Zencefil, artrit ve artrit gibi eklem ağrıları tedavisinde yaygın olarak kullanılır.

Güçlü bir anti-enflamatuar olduğundan ve analjezik etkiye sahip olduğundan, ağrıyı tamamen doğal bir şekilde azaltabilirsiniz; Ek olarak, sözlü veya topikal olarak zencefil yağı şeklinde alınabilir.

  1. Stres ve kaygı

Yorucu bir çalışma gününden sonra zencefil çayı almak, günlük stresten kaynaklanan etkileri azaltmak ve rahatlatmak için harika bir yol olabilir.

Kök, kaygıyı azaltabilen sakinleştirici özelliklere sahiptir.

  1. Mantar Enfeksiyonları

Antifungal özelliklere sahip olduğundan, zencefil, ayrıca , mikoz veya vajinal enfeksiyonlar gibi mantarların neden olduğu hastalıkları tedavi etmek için de kullanılabilir.

  1. Tutuşlar ve soğuk algınlığı

Zencefil soğuk algınlığı ve grip tedavisinde doğal olarak yıllardır kullanılmaktadır. Çay bir dekonjestan görevi görür ve her iki hastalığın en sık görülen semptomlarını giderir.

Ayrıca, düzenli olarak tüketilmesi, her ikisinin de ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Böylece böyle hoş olmayan belirtilerle uğraşmak zorunda kalmayacaksınız.

  1. kanser

Bazı çalışmalar zencefilin de anti-kanser özellikleri içerebileceğini göstermiştir.

Burada bulunan yüksek miktarda oksidan, hastalığın bazı formlarının ilerlemesini ve gelişimini yavaşlatmanın yanı sıra, kanser hücrelerinin büyümesini de engelleyebilir.

Bu faydadan daha fazla yararlanabilmek için zencefili diyette daha mevcut bir bileşen haline getirin.

  1. sindirim

Taze zencefil, mide sularının ve pankreas enzimlerinin salgılanmasını uyararak sindirimi artırır.

Ayrıca, vücudun besinleri emme yeteneğini de arttırır.

  1. Kilo vermek

Taze zencefil tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan gerçek bir doğal termojenik görevi görür.

Buna ek olarak, genellikle iş günümüzün bir parçası olan abartılı yiyecek tüketimini azaltarak iştahı önlemeye yardımcı olur.

Bu iki hareketle kilo vermek çok daha kolaydır.

Top