Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Vücudunuzu temizlemek için 6 detokslu içecek

Detokslu içecekler vücut üzerindeki etkileri nedeniyle giderek daha popülerdir . Birçok insan onları birkaç kilo kaybetme ve önlemleri azaltma arzusuyla alıyor olsa da, tüketimin öneminin sağlığa sağladıkları faydalardan kaynaklandığı kesin.

Bugün taşıdığımız yoğun ve yoğun yaşam tarzı nedeniyle, kötü yemek seçenekleri oldukça yaygındır ve sonuçları birkaç gün içinde fark edilebilir.

Orta ve uzun vadede kabızlık, hazımsızlık, kolon problemleri ve yaşam kalitesini düşüren kronik hastalıklar gibi hastalıklar gelişebilir.

Bunun nedeni, endüstriyel kaynaklı gıdaların içerdiği tüm bu toksinlerin ve sindirimi zor olan bileşiklerin, taze ve anında hazırlanan "avantajları" olması gerekçesiyle piyasayı istila etmesidir.

Bugün, birçok insan kaynağın sarhoş bir organizmada olduğunu bilerek, çeşitli sağlık sorunları yaşıyor.

Bu sebepten dolayı, bugün vücudunuzu temizlemek için 6 detoks içeceği paylaşmak istiyoruz; bu , uygun detoksifikasyon için önemli besin maddelerini konsantre ediyor .

1. Kırmızı meyvelere dayalı detoks içeceği

Antioksidan bileşikler bakımından zengin olan bu meyve bazlı atıcı, atıkların ve tutulan sıvıların yok edilmesini uyarır. Bütün aile için harika, lezzetli bir tatlı tadı vardır.

malzemeler

  • ½ bir bardak çilek (85 g)
  • ½ fincan yaban mersini (75 g)
  • ½ fincan meyveleri (75 g)
  • ½ bardak ahududu (75 g)
  • 2 yemek kaşığı spirulina tozu (20 g)
  • 1 çay kaşığı tohum ve susam (5 g)

hazırlık

  • Malzemeleri bir karıştırıcıya koyun, gerekirse su ekleyin ve her şey iyi bir şekilde karışana kadar birkaç saniye boyunca işlemden geçirin.
  • Besinlerin tadını çıkarmak için hemen iç.

Okumayı unutmayın: Sağlığınızı artırabilecek 10 egzotik meyve

2. Vişne detoks, salatalık ve kereviz içecekler

Kiraz, salatalık ve kereviz bazlı detoks içeceği, karaciğer ve kolon gibi organlarda biriken toksinlerin uzaklaştırılması işlemini destekler .

Ürik asit seviyelerinin azaltılması, gutun önlenmesi ve sindirim sisteminin işleyişinin iyileştirilmesi için idealdir.

Ve en iyi kısmı, kalorileri çok düşük ve zengin olduğu lifler, her türlü diyet için mükemmel.

malzemeler

  • 4 kiraz
  • 2 salatalık
  • 2 kereviz sapı

hazırlık

  • Tüm içerikleri, vuruş homojen ve topaklardan arındırılmış olana kadar yüksek hızda işleyin.
  • Hızlı iç.

3. Sümüklü böcek, elma ve ananasın Detoks içecekleri

Bu beat detoks, ayda bir kez yapabileceğiniz 7 günlük bir detoks planı için tasarlanmıştır.

Tüketimi şunun için iyidir:

  • Sindirim geliştirmek ve kabızlık tedavisi.
  • Sıvı tutulmasını önleyin.
  • Yağ yakmak.
  • Hemoroitlerle savaş.
  • Normal bağırsak fonksiyonunu düzenler.

malzemeler

  • 1 yemek kaşığı sümüklü böcek (15 g)
  • 2 yemek kaşığı spirulina tozu (20 g)
  • 1 doğranmış elma
  • 1 su bardağı doğal ananas suyu (250 ml)

hazırlık

  • Bir karıştırıcıdaki tüm bileşenlerden pürüzsüz ve pürüzsüz olana kadar işlem yapın.

4. maydanoz tatlı detoks içecekler

Bu yeşil rendelenmiş maydanozun özellikleri elma, muz ve limon gibi antioksidan maddelerle birleşir.

Besin maddeleri kilo kaybına yardımcı olur ve ayrıca tüm biriken toksinlerden kurtularak genel vücut temizliğini artırır.

malzemeler

  • 1 su bardağı taze maydanoz (45 g)
  • 1 yeşil elma
  • 1 muz
  • 6 tarih
  • ¼ bardak limon suyu (62.5 ml)
  • 2 su bardağı su (500 ml)

hazırlık

  • Her şeyi bir karıştırıcıda birkaç dakika işleyin ve homojen bir karışım elde ettikten hemen sonra tüketin.

Bu makaleyi ziyaret edin: Kilo kaybı için havuç suyu, portakal ve maydanoz

5. Yeşil çay detokslu içecekler

Bu yeşil çay detoks içeceği, sindirimi arttırmaya ve tüm döküntüleri atmaya yardımcı olan hafif bir müshil etkisine sahiptir.

Aynı zamanda antioksidan özelliklere sahiptir ve daha kolay kilo vermek için metabolizma hızını arttırır.

malzemeler

  • 2 su bardağı dondurulmuş meyve (150 gr)
  • 1 su bardağı (250 ml) yeşil çay
  • 1 çorba kaşığı limon suyu (10 ml)
  • ½ su bardağı (125 ml) su

hazırlık

  • Homojen bir sıvı elde edilinceye kadar içindekileri karıştırın ve için.
  • Hazımsızlıktan kaçınmak için çok bol miktarda yemek yiyebilirsin.

6. Greyfurt detoks içecekler ve kaktüsler

Bu greyfurt ve kaktüslerin düzenli olarak tüketilmesi, döküntülerin vücuttan atılmasına ve kilo vermesine yardımcı olacaktır.

Yiyecek kaygısını kontrol etmek, kanı temizlemek ve dolaşım problemleriyle savaşmak için iyidir.

malzemeler

  • 2 greyfurt
  • 1 küçük kaktüs yaprağı
  • 1 çorba kaşığı bal (isteğe bağlı) (25 gr)

hazırlık

  • Meyve suyunu 2 greyfurttan çıkarın ve doğranmış kaktüs ile birlikte işleyin.
  • Süzme olmadan servis yapın ve biraz bal ekleyin.
Top