Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Karın yağını azaltmak için yatmadan önce bir bardak içilir.

Karın yağ birikimi, özellikle sağlıksız yaşam alışkanlıklarını sürdürdüğümüzde dünya nüfusunu en çok etkileyen sorunlardan biridir .

Sorun yıllar içinde daha da kötüleşiyor ve metabolik başarısızlığın belirtilerinden biri.

Birçoğu kozmetik nedenlerden dolayı sorunla mücadele etmeye çalışsa da, bu yağın giderilmesinin önemi kalp sağlığına getirdiği risklerden kaynaklanmaktadır.

Bu nedenle, bazı insanlar bunu görmezden gelse de, varlıkları yalnızca aşırı kilolu olduğunu ortaya koymakla kalmaz, aynı zamanda yüksek kolesterol, hipertansiyon ve kalp problemlerinden muzdarip olma olasılığını da arttırır.

Ayrıca siluette neden olduğu fiziksel değişiklikler nedeniyle özgüvenini azaltır ve çeşitli duygusal bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Neyse ki, kolay olmamakla birlikte, etkili bir şekilde mücadele etmeyi kolaylaştıran, birikimini azaltan ve bel çevresinde zaten birikmiş olan şeylerin ortadan kaldırılmasını kolaylaştıran birçok yöntem vardır .

Bu seçenekler arasında, uyumadan önce alınan ve bu işlemleri kolaylaştırmak için metabolik işlevleri geliştiren doğal bir içecek buluyoruz.

Onunla tanışmak ister misin

Karın Yağlarıyla Mücadelede Gece İçkisi

Yatmadan önce uygulamaya koyduğumuz alışkanlıklardan bazıları, vücut ağırlığı dengesi açısından, daha iyi veya daha kötüsü için.

Çok büyük bir yemek yemek daha fazla kilo almamızı sağlarken, meyve ve sebze yemek de onları azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu yiyecekler sadece günün bu saatinde sindirim için daha iyi değildir, fakat besinleri enerji harcamasını optimize etmek için temel işlevleri aktive eder.

Bu makalede önerdiğimiz gece içeceği, düşük kalorili malzemelerin bir kombinasyonudur:

  • salatalık
  • maydanoz
  • limon
  • zencefil
  • Aloe vera

Hepsi, kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra , vücudu serbest radikallerin neden olduğu patolojilere karşı koruyan iltihap önleyici ve iltihap önleyici özellikleri ile karakterize edilir.

Yüksek lif içeriği ve doğal enzimleri, besinlerin emilimini optimize ederken, atıkların doğru şekilde imha edilmesini teşvik ederken, sindirim süreçlerini iyileştirir.

Geceleri pürüzsüz bir tahliye sağlamak için peristaltik hareketleri destekleyen hafif bir müshil etkisi vardır .

Aynı zamanda, karın yağlarıyla baş etmenin önündeki en büyük engellerden biri olan gece isteklerini kontrol etmeye de yardımcı olur.

Haftada birkaç kez içmek, sıvı tutulmasını, kaygıyı ve uyku bozukluklarını azaltır.

Ayrıca, ana sistemlerin çalışmasını ve cilt sağlığını geliştirerek vücudu nemlendirmeye yardımcı olur .

Daha fazla bilmek ister misiniz? Oku: Karın söndürmek için 8 yiyecek

Karın yağını azaltmak için bu gece içeceği nasıl hazırlanır?

Bu geceki içeceğin besin bileşimi sadece aşırı karın yağına karşı mücadelede değil, aynı zamanda yüksek kolesterol, anemi ve bağışıklık sisteminin zayıflamasında da etkilidir .

Etkileri, her bireyin metabolizmasına göre değişmekle birlikte, bunlar aynı zamanda diyet tipine ve kilo kontrolü için yapılan alışkanlıklara da bağlıdır.

Tüm işlenmiş tatlıları ve aşırı doymuş yağ ve karbonhidrat kaynaklarını bir kenara koymak gerekir.

Yine de, etkilerini günde bir veya iki litre su tüketimi ve 5 ila 6 porsiyon sebze ve meyve tüketimi ile desteklemek uygundur .

Bu makaleyi ziyaret edin: Kabızlığa elveda demek için 8 meyve suyu

malzemeler

  • ½ salatalık
  • ½ fincan doğranmış taze maydanoz (22 g)
  • 3 limon suyu
  • Eas çay kaşığı rendelenmiş zencefil (5 g)
  • ½ bardak aloe vera jeli (100 g)
  • 1 su bardağı su (250 ml)

Hazırlık modu

  • Salatalığı yıkayın, soyun ve birkaç parçaya bölün.
  • Blender kupasına alın ve doğranmış maydanoz, zencefil ve üç limonun suyunu ekleyin.
  • Ayrıca yarım bardak aloe vera ve su ekleyin.
  • Homojen bir içecek elde edene kadar en yüksek hızda çırpın.
  • Bileşenleri kolaylıkla okside olduğundan, ideal özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için hemen yutmaktır .
  • Şeker veya yapay tatlandırıcılar eklemeyin.

Tüketim modu

  • Gece, akşam yemeğinden hemen sonra ve yatmadan bir veya iki saat önce bir içki alın.
  • Tedavinin ilk haftasında yarım bardak tüketimi ile başlayabilir ve kademeli olarak bir bardağın tamamına çıkabilirsiniz .

Bu çarenin etkilerinin hemen elde edilemediğini ve günlük sağlıklı yaşam alışkanlıkları pratiğiyle pekiştirilmesinin gerekli olduğunu göz önünde bulundurun.

Yemek planınıza ekleyin, kalori alımınızı azaltın ve mükemmel sonuçlar almak için bir egzersiz rutini uygulayın.

Top