Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Cep telefonu kullanımından kaynaklanan sağlık sorunları

Cep telefonu olmayan hayat hayal edilemez gibi görünüyor. Genelde, seyahat ederken, insanların kendilerini GPS'in varlığı olmadan nasıl yönlendirdiklerini ya da anlık mesajlaşma olmadan nasıl ayrıldıklarını merak ediyoruz.

Artık bir kitaplığa ihtiyacımız yok, çünkü tarihte cep telefonuyla ilgili en büyük bilgi kaynağına sahibiz.

Bununla birlikte, yaygın kullanımı, cihazın kullanımıyla ilgili sağlık sorunlarının ortaya çıkması konusunda şüphelere yol açmıştır.

Çoğu makale elektromanyetik dalgalar etrafında döner. Bu güce sahip bir cihazın zararsız olduğu bizim için çok şüpheli görünüyor.

Gerçek şu ki, dalgalar vücudumuz için bir tehlike oluşturuyor. Bunlar vücudumuza kulak ve deriden girer.

İçimizdeyken, bu dalgalar hücrelerin işlevselliğini değiştirir ve zayıflatır. Bu nedenle, kulaklık kullanılması önerilir.

Ancak, cep telefonunun kullanımı diğer komplikasyonlara ve daha acil duruma getirmektedir. Onları tanımak ve nasıl önleneceğini bilmek gereklidir.

Bu nedenle, en önemli olanları göstereceğiz ve onları durdurmak için bazı önerilerde bulunacağız.

Telefon kullanımının getirdiği sağlık sorunları

kaygı

Akıllı telefon bildirimleri bizi sürekli tetikte tutar. Bu şekilde, her zaman görmediğimiz bir mesaj, okunmamış bir e-posta veya bir geri dönüş bağlantısı vardır.

Ağ, o kadar çok içerik üretiyor ki, ilginç birşeye sahip olamıyor.

Bu , bir süre öncesine kadar düşünülemeyecek bir şekilde bizi telefona bağımlı olmaya zorlayan önemli bir stres durumuna neden oluyor.

Aslında, dakika sıklığıyla başvuruyoruz.

İdeal olarak, bildirimleri günün birkaç saatinde kapatmalısınız. Böylece, bu huzursuzluk durumundan kurtulmaya ek olarak, cihaza başvurmadan faaliyetler yapmaya alışmış olacaksınız.

Cep telefonu çalışan bir araçsa, bunu da yapmayı deneyin. Çünkü ofiste 24 saat olmak iyi değil.

Ayrıca bakınız: Kaygıya karşı en iyi teknikler

Eklem ve kas ağrısı

Hücrenin neden olduğu sağlık problemlerini düşündüğümüzde aradığımız cevaplardan biri değil, ama bunlar en çok tekrarlayanlar.

Yazarken veya okurken, omurgayı, boynu ve kolları gerginleştiririz. Ve aynı hareketleri el bileği ve başparmaklarla tekrarlıyoruz.

Sonuç olarak, bu bölgelerde lezyon haline gelen ağrı oluşur, bazıları kronik hastalıklar dahil.

Spor uygulamalarının artması gereken telefon kullanımını rasyonalize etmenizi öneririz.

Bu durum için en uygun sporlardan biri yüzmektir. Bunun nedeni, tüm kas gruplarının kullanıldığı tam bir spordur.

Dahası, gerçekleştirilen faaliyetin türüne faydalıdır. Kaldırır ve ses çıkarır, bu yüzden yaraları aynı anda tedavi eder ve önler.

uykusuzluk

Genellikle akıllı telefonumuzu yatmadan önce alma hatası yaparız. Bunu yapıyoruz, çünkü okumanın uyumasına yardımcı olduğu gibi rahatladığını düşünüyoruz.

Ancak, ağ içeriğinin sürekli güncellenmesi dikkatimizi uyandırmamıza neden olur. Böylece, saatler gelmeden şafak gelene kadar farketmeden geçmeye başlar.

Bu nedenle, bu süreyi rahatlatıcı aktivitelere veya ailenize ayırmak için cihazı yatmadan en az bir saat önce bir kenara bırakmanız önerilir .

Ayrıca şunu okuyun: Farklı uykusuzluk türleri olduğunu biliyor muydunuz?

Fantom Titreşim Sendromu

Telefonla olan ilişkimiz çok samimi ve sürekli. Bu durum bu yeni sendromun ortaya çıkmasına neden oldu.

Cihazın daima titreştiğini hayal etmekten ibarettir, bu nedenle bildirimlerimizi çok sık kontrol ediyoruz ve bu durum ailemizin ve profesyonel yaşamımızın gelişimini yavaşlatıyor.

Cep telefonunu kullanmanın sağlık sorunlarına neden olduğu doğrudur, ancak rasyonel kullanımıyla önlenebilir.

Bu şekilde, zevk aldığınız etkinlikleri yürütmek, sinemaya gitmek, yemek yapmak, dans etmek, vb. Yapmak için bu süreyi empoze eden ve sınırlayan sınırlara uymaya çalışın.

Keşfedin! İstediğin şeyi yapmak için zaman harcamaktan daha iyi bir şey yok.

Popüler Kategoriler

Top