Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Hüzün kronik hale geldiğinde: distimi

Hepimiz zor bir dönemden geçmenin nasıl bir şey olduğunu biliyoruz; burada yaşamlarımızdaki birçok şeyi yeniden değerlendirmek zorunda kalan olumsuz düşüncelerle çevriliyiz. Bu anlardan geçmenin basit gerçeğinin de bize uygun yüzleşme stratejilerini öğrenmemizi ve fethetmemizi sağladığı zamanlar vardır. Buraya bakın, distimi nedir.

Şimdi, görelim bakalım ... Ya bu üzüntü durumu devam ederse? Ya bu içsel rahatsızlık, bu keder ve cesaretsizlik kaybolmaz ve her gün onları “sürükler ”se? Bu durumda, distimi adı verilen bir bozukluktan, klasik depresyondan farklı bir şeyden ve biraz daha fazlasını bilmeye değdiğinden bahsediyoruz.

Discover: Psikolojik bozukluklar nasıl ayırt edilir

Bu tür hastalıkları anlamak için bu okumadaki bizi takip edin.

Distimi nedir?

Bu bir tür depresyondur, ancak önemli zihinsel ve duygusal nüanslarla, Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabının beşinci baskısının (DSM-V) başka bir mezhep altında oluşturduğu oldukça açıktır: Kalıcı depresif bozukluk.

Başlıca özelliklerinin neler olduğunu açıklayalım:

  • Bu bir üzüntü durumu ve sürekli bir caydırıcılıktır . Daha iyi ve daha kötü zamanlar yoktur, ancak genellikle bu olumsuz duygusallık genellikle iki yıldan fazla sürer.
  • Bu tür bir sevginin neredeyse hiçbir zaman "dış etkenlere" bağlı olmadığını bilmeye değer, yani, bu tür bir depresyon içine düşmek için bir kayıp veya hayal kırıklığına uğramak zorunda değilsiniz. Kökeni organik ve neredeyse her zaman kalıtsaldır ve kadınlarda çok yaygındır.
  • Genellikle 21 yaşında görünür.
  • Çok ciddi durumlar var; örneğin, kendilerine bakamayan ve kendilerini yemek ve sterilize etmek için günlük yardıma ihtiyacı olan insanlar. Söylediğimiz gibi, distiminin daha ciddi olduğu durumlardır.
  • Kalıtsal bir bileşene sahip olmasına rağmen, stres genellikle bu dejavantaj duygusunu daha da kötüleştirir, bu yüzden yukarıda belirtilen bu daha ciddi duruma düşmemize neden olabilir.
  • Üzüntüye kötü ruh hali, yorgunluk, uykusuzluk, beslenme sorunları ve konsantre olma zorluğu eklenir.
  • Distimi zamanla tedavi edilmezse, öfke, öfke ve hatta intihar girişimlerinin ortaya çıkabileceği daha şiddetli bir zihinsel bozuklukta "büyük depresyon" a yol açabilir . Çok tehlikelidir, bu yüzden mümkün olan en kısa zamanda bu tür sorunlarla başa çıkmanın önemi.

Ayrıca bakınız: olası bir depresyonu uyaran 10 semptom

Distimi nasıl tedavi edilir?

İlk olarak, distimi'nin tüm varlığımız boyunca kontrol edilmesi gereken bir patoloji olduğunu aklımızda tutmalıyız. Günlük yaşamımızda yeterli bir yaşam kalitesine sahip olabilir miyiz? Kesinlikle.

Aşağıdaki yönergelere uyduğumuzda bunu başarmak mümkündür:

  • Antidepresan ilaçlar
  • Davranışsal ve bilişsel psikoterapilerin yanı sıra grup dinamiklerini de uygulayın.
  • Yaşamımız boyunca periyodik bir tıbbi takip yaptırınız.
  • İyi sosyal ve kişisel desteğiniz var.

Her şeyden önce, distimi kökeni kalıtımsal ve bu nedenle organik olduğunu göz önünde bulundurmalıyız. Serotonin nörotransmitterlerinde hemen hemen her zaman hafif bir değişiklik olur.

Bu, ilaçların etkili olacağı ve şüphesiz psikolojik tedavinin çok yardımcı olacağı anlamına gelir. Bununla birlikte, bu tür tedaviler neredeyse ömür boyu takip edilmelidir.

Gündelik hayatınızın tadını çıkarabilecek, hayallerinize ve hedeflerinize ulaşabilecek ve çalışabileceksiniz.

Şimdi iyi, distimi teşhisi konan kişilerin kendi problemlerinin farkında olmaları ve kendilerine ne olduğunu anlamak için büyük bir iç güç sağlamaları gerekir.

Kontrol edilmesi, tedavi edilmesi ve her şeyden önce stres ve kaygı kaynaklarının yeterince halledilmesi gereken bir hastalıktır, çünkü bu faktörler en ciddi hallerinde distimi tetikleyebilir.

Sonuç

Ailenizde biri bu rahatsızlığı yaşarsa, onu yaşama ihtimalinizin de yüksek olduğunu unutmayın. Tedbir alın, doktorunuzla konuşun ve tüm tavsiyenizi izleyin.

Sonuç olarak, distimi hastalığının normal depresyondan ayrılmasının önemine de işaret ediyoruz:

  • Distimi 21 yaşında veya daha önce ortaya çıkar ve bu duyguyu ve bu dejeksiyonu ortaya çıkaran somut sebepler olmadan kalıcı bir üzüntü halidir. Bir ila bir buçuk ila iki yıl arasında sürüyor ve zamanında tedavi edilmezse, intihar girişimlerinin zaten ortaya çıktığı daha ciddi bir depresyona neden olabilir.

Dikkatli ol!

Top