Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Kas ağrısı ve kronik yorgunluk? Fibromiyalji olabilir

Büyük fiziksel talepleri olan aktivitelerle dolu bir gün geçirdikten sonra kas ağrısı ve yorgunluğa sahip olmak çok yaygın olabilir . Bununla birlikte, bu semptomlar daha düzenli ortaya çıktığında ve yaşam kalitesini etkilemeye başladığında, kişinin fibromiyalji şikayeti olması muhtemeldir.

Fibromiyalji, ana semptomu kas, tendon, eklem ve visseral bölgelerde şiddetli lokalize ağrı olan bilinmeyen bir neden sendromudur. Bu alanlar "aşırı duyarlı" noktalar olarak bilinir ve ağrının yoğun olması için hafif bir baskıya maruz kalmaları yeterlidir.

Bu hastalığı olan hastalar eklem problemleri olanlara benzer semptomlara sahip olsalar da, asıl fark iltihaplanma olmamasıdır, bu yüzden bir artrit şekli değildir.

Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken, yumuşak parçaların romatizma biçimi olmasıdır.

Fibromiyaljinin sebepleri nelerdir?

Bu sağlık sorununun nedeni henüz tanımlanmamıştır, ancak birkaç hipotez, bunun merkezi sinir sistemindeki anormallikler nedeniyle olabileceğini düşündürmektedir .

Duyarlı hale getirilmiş yolakların nörolojik bozuklukları, sonuç olarak, ağrı sinyallerinde bir artışa yol açarak hiperalgezik (artmış ağrı) olarak bilinir .

Öte yandan, olası nedenleri arasında ayrıca:

  • Fiziksel ve psikolojik stres.
  • Viral hastalıklar
  • artrit
  • Lupus.
  • Yaralanmaları var.
  • Önemli psikolojik travma.

Daha fazla bilmek ister misiniz? Oku: Torticollis nasıl önlenir

Başlıca belirtileriniz neler?

Kısacası, fibromiyalji esas olarak kadınları etkileyen bir hastalıktır, ancak erkekleri etkilediğinde daha ciddi şekilde ortaya çıkabilir.

ağrı

Kas iskelet sistemi ağrısı fibromiyaljinin ana belirtisidir . Genellikle vücudun birkaç yerinde yavaş yavaş görülür, örneğin:

  • Boyun.
  • omuzlar
  • geri
  • kalçalar

Ağrının şiddeti kişinin durumuna ve durumuna, hava durumuna veya uyku düzenine bağlı olarak değişebilir. Bu acıdan acı çekenler bunu şöyle tanımlamaktadır:

  • Yanan.
  • kısma
  • titreşimli
  • Sert.
  • Duyarlı.

yorgunluk

Fibromiyalji hastalığından etkilenen insanların yaklaşık% 90'ı ayrıca hafif veya şiddetli yorgunluk dönemleri, fiziksel eforlara daha az direnç ve grip veya uyku sorunlarının başlamasına neden olabilecek bir tükenme geçirir .

Genel olarak, bu semptomatoloji, kronik yorgunluk sendromu gibi diğer koşullar tarafından üretilen ile benzerdir.

Ayrıca bir kişinin uyumakta zorluk, hafif veya gece uykululuğu gibi çeşitli uyku bozukluklarından muzdarip olması çok yaygındır.

Bu nedenle, bu sorundan muzdarip olanlar, biraz uyuduktan sonra bile depresyonda hissetme eğilimindedir.

Sinir sistemi belirtileri

Sinir sistemini değiştiren bir hastalık olduğu için hastalar ruh hallerinde sık sık değişiklik gösterir. Teşhis edilen bireylerin yaklaşık% 25'i klinik depresyon gösterir, üzgün ve depresyonda hisseder.

Fibromiyalji ve bazı depresyon türleri ile kronik anksiyete arasında bir ilişki olabileceğine inanılmaktadır ; bununla birlikte, bu iki durum diğer yaygın bozukluklar tarafından tetiklenebildiğinden daha derinlemesine değerlendirilmelidir.

Bazı insanlar, günlük işleri basitleştirmeyi ve konsantre olmayı daha zor bulabilir; bu yüzden belirtilere dikkat etmek ve uygun tedaviyi araştırmak çok önemlidir.

Okumayı unutma: Sinir sistemimiz için atımlar ve infüzyonlar

Diğer ilişkili semptomlar

  • Gerilim baş ağrısı ve migren.
  • Karın şişkinliği ve ağrı.
  • İshal veya kabızlık.
  • Spazmlar ve mesanenin irritabilitesi.

    Fibromiyaljiyi kontrol edebilir misiniz?

Bu durumun tedavisinde ilk adım, uygun bir teşhis almak için doktora görünmektir.

Bazı ilaçlar farklı ağrı türlerinin tedavisinde ve azaltılmasında yardımcı olabilir . Bununla birlikte, teşhis konmaya ek olarak, bazı iyi alışkanlıkları tamamlayıcı olarak benimsemek de önemlidir.

  • Günde en az 30 dakika ve mümkünse bir antrenörün desteğiyle düşük etkili egzersiz yapın, çünkü yanlış bir hareket sorunu daha da kötüleştirebilir.
  • Sert ve ağrılı kasları rahatlatmak için gerinir.
  • Gevşeme ve stres kontrol teknikleri ekleyin.
  • Yağ ve şekeri az olan sağlıklı bir diyet uygulayın .
  • Obezite bu sorunu daha da kötüleştirebileceğinden ve daha fazla tekrarlanabildiği için dengeli bir ağırlık sağlayın.
  • Doğal ilaçlar ve tamamlayıcı tedaviler gibi alternatif teknikler arayın .

Popüler Kategoriler

Top