Tavsiye, 2019

Editörün Seçimi

Safra taşı var mı?

Safra kesesi, karaciğerin altında bulunan sindirim sisteminin bir organıdır ve işlevi, tüm yağları sindirmemize yardımcı olan sıvı madde olan safrayı üretmektir. Bu makalede safra taşlarını önleyen sağlıklı yaşam alışkanlıklarını öğrenin.

Bununla birlikte, zayıf beslenme ve aşırı kolesterol, safra akışını tıkayan katı parçacıklar geliştirebilir. Bu parçacıklar veya taşlar safra kesesinde taş taşı olarak bilinir.

Bu hastalığı önlemek için sağlığa ve yemeğe dikkat etmeniz önerilir. Bu yüzden daha sonra bilmeniz gereken bazı şeyleri paylaşacağız.

Safra kesesi taşlarından kim etkilenir?

Bu hastalığı geliştirme olasılığı en fazla olan insanlar:

  • Kadınlar, çünkü hamilelikte yüksek östrojen seviyeleri veziküler mobiliteyi azaltır. Benzer şekilde doğum kontrol hapı alan kadınlar, kolesterol seviyesini yükseltir.
  • Obezite muzdarip insanlar.
  • Amerikan yerlileri, yüksek oranda yağ ve şeker tüketimine maruz kalır.
  • 60 yaş üstü insanlar.
  • Diyabetik insanlar.

Safra kesesi taşları nasıl tespit edilir?

Hesaplamaları yapıp yapmadığımızı bilmek için önce belirtileri bilmeli ve sonra ilgili sınavları yapmalıyız:

  • Ağır karın
  • Enflamasyon.
  • Karnın sağ kısmında ağrı.
  • Bel bölgesinde pençeleri.
  • Baş ağrısı, bulantı ve ateş.

Bunlar safra kesesinin dikkat etmesi gerektiğini gösteren en yaygın semptomlardır.

Onları tezahür ettirdikten sonra, sadece karnınızı palpe ederek veya karın ultrasonu yaparak hesaplamaları tespit edebilen bir doktora danışmanız gerekir .

Safra kesesi taşlarından kaçınmak için besleme anahtarıdır

Turp, kereviz ve enginar gibi meyve ve sebzelerin tüketimi, C vitamini, tam tahıllar ve az yağlı yiyecekler safra kesesinin düzgün çalışması ve iyi sindirim için endikedir.

Kırmızı etin beyaz, buğulama, ızgara veya kızartma ile ikame edilmesi önerilir. Balık tüketimi, protein ve demir yönünden zengin oldukları için diyet için iyi bir seçenektir.

Yine de, alkolsüz içecekler, tatlılar, alkol ve her türlü patates kızartmasını fazla bırakmanız önerilir.

Çok iyi baharatlanmış yiyecekler aynı zamanda iyi sindirimi azaltır ve geri akışa neden olur.

Safra taşı için Ana Telafiler

Sindirimimizi iyileştirmeye yardımcı olmak için kendimizi ve% 100 doğal kaynaklardan yapabileceğimiz ilaçlar var:

  • Elma suyu
  • Papatya çayı günde üç kez.
  • Maden suyu

Ayrıca bakınız: Zencefil çayı ve irritabl barsak sendromunu tedavi etmek için papatya

Bunlar dikkate almamız gereken ana seçeneklerdir. Bu sıvılar, mesaneyi temizlememize ve özellikle kolik ve bu gibi acı çekenlere karşı derhal rahatlama hissetmemize yardımcı olur.

Öte yandan, birçok kişi, sağ tarafta, yani mesanenin olduğu taraftaki uykunun bu durumu gidermeye yardımcı olduğunu ve kristal olarak da bilinen taşların dışarı atılmasını hızlandırdığını zaten onaylamıştır.

Safra taşlarını önleyen sağlıklı yaşam alışkanlıkları

Egzersiz ve fiziksel aktivite, hesaplamalar gibi hastalıkları önlemek isteyen herkes için her zaman eğlenceli ve faydalı bir seçenek olacaktır. İdeal kilonuzu koruyarak, iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlık durumu korunur.

Ayrıca bakınız: Günlük fiziksel aktiviteyi artırmadan artırmanın 7 yolu

Dikkate almak ...

Sağlığımız, nasıl beslendiğimize bağlı. Mesanemize ve tüm organlarımıza özen göstermek, yaşamımızı uzatmanın anahtarıdır.

Sorunun gittikçe daha fazla olmasını beklememeliyiz ve iyileşme seçenekleri olmadan aşamalı olarak daha fazla olacağız.

Vücudumuzu cerrahi gibi risklere maruz bırakmamız da adil değil, ancak bize iyi sonuçlar veriyorlar, asla ilk çıkış yolu olmamalı. Zamanın geçmesine izin verme!

Top